伊柳塞拉島

巴哈馬細長的外島，哈勃島粉沙灘、玻璃窗橋兩側藍綠海水與女王浴池，悠閒遠離郵輪人潮。

伊柳塞拉島（Eleuthera）位於巴哈馬首都拿騷以東約80公里，島身細長，南北長約180公里、最窄處僅幾十米，東側面向深藍的大西洋，西側是碧綠平靜的淺海。1648年英國清教徒「伊柳塞拉冒險者」在此登陸建立巴哈馬最早的定居點，島名源自希臘語「自由」。

全島可分三段：北伊柳塞拉及離島，包括以粉色沙灘和殖民風小鎮鄧莫爾鎮聞名的哈勃島、漁業小島西班牙韋爾斯，以及傳教士洞、藍洞；中段從格雷戈裡鎮到總督港，有大西洋與加勒比海僅隔一道巖橋的玻璃窗橋、女王浴池、哈奇特灣洞穴、衝浪者海灘和總督港的維多利亞式老街；南段的羅克桑德有深不見底的海洋洞，島最南端的燈塔海灘粉沙與懸崖相伴，需四驅車走土路前往。

最佳季節為11月至次年5月，乾爽少雨；6-11月為颶風季，8-10月風險最高。交通：從拿騷或美國佛羅里達飛北伊柳塞拉（去哈勃島、西班牙韋爾斯）、總督港或羅克桑德三座機場，也可從拿騷乘快船約2-3小時到哈勃島或西班牙韋爾斯。島上公共交通幾乎沒有，需租車自駕（靠左行駛），哈勃島上則以租高爾夫球車代步。由於島很長，建議北部和中南部分兩處住宿，共停留4-7天。注意：島上消費偏高、商店和加油站營業時間短，備足現金；大西洋一側浪大有離岸流，下水前觀察海況。

主要景點

• 格雷戈裡鎮 – 依山臨灣的小漁村，昔日菠蘿種植中心，每年6月舉辦菠蘿節，是中北部的補給小站。
• 衝浪者海灘 – 格雷戈裡鎮南側的大西洋海灘，巴哈馬為數不多的衝浪點，冬季浪況好。
• 哈奇特灣洞穴 – 長約1.5公里的石灰岩溶洞，有鐘乳石與蝙蝠群，可帶手電自行探洞或請向導。
• 總督港 – 島中部的行政中心，山坡上的維多利亞式彩色老宅俯瞰港灣，週五晚「魚市派對」熱鬧。
• 弗蘭奇利夫海灘 – 總督港大西洋一側的長條粉白沙灘，原地中海俱樂部舊址，寬闊安靜，是中部最受歡迎的海灘。
• 利昂·利維本土植物保護區 – 巴哈馬國家信託管理的25英畝植物保護區，步道展示本土藥用植物、紅樹林與觀景塔。
• 十灣海灘 – 南伊柳塞拉加勒比一側的淺水白沙灣，海水平靜如泳池，適合游泳與浮潛。
• 海洋洞 – 羅克桑德鎮內的深藍色潮汐藍洞，與大海暗中相通，可餵魚、跳水游泳。
• 燈塔海灘 – 伊柳塞拉最南端的偏遠粉沙海灣，懸崖頂有廢棄老燈塔，景色原始，需走土路前往。
• 女王浴池 – 玻璃窗桥南侧大西洋岸边的天然岩石水池，涨潮浪花灌入后被晒暖，可躺池泡海水。

美食餐廳

• 蒂皮海濱餐吧 – 總督港附近銀行路上的開放式海灘餐吧，經營二十多年，是島上游客最熟悉的餐廳和酒吧。
• 1648 海島餐廳 – 總督港 French Leave 度假村內的餐廳，以當代海島菜和海景著稱，海螺春捲是招牌前菜。

遊玩線路

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