愛妮島

巴丘伊特灣喀斯特群島，大小潟湖劃皮划艇、四條跳島線與納克潘海灘，菲律賓最美海島之一。

愛妮島（El Nido）位於菲律賓巴拉望島最北端，面朝巴奎特灣（Bacuit Bay）。灣內散佈著四十多座拔海而起的黑色石灰岩島嶼，潟湖、秘密海灘與珊瑚礁密集，是菲律賓最具代表性的海島目的地之一，整片海灣屬於受保護的海洋保護區。

季節：11月至次年5月為旱季，其中3-5月海況最平穩、水最清；6-10月西南季風期多雨，外海跳島線（尤其C線）常因風浪停航。

玩法：核心是跳島遊，官方把線路分為A（大小潟湖、秘密潟湖、清水島、七戰士海灘）、B（蛇島、大教堂洞、恩塔盧拉島）、C（秘密海灘、馬丁洛克聖母祠、直升機島、星星海灘）、D（卡德勞潟湖、天堂海灘）四條，每條約一天，價格每人約₱1200-1600，另需繳納生態旅遊開發費（ETDF，約₱400，10天有效），大小潟湖實行限流、需提前預約。陸上可登塔拉伊懸崖看日出，去拉斯卡巴納斯海灘看日落，租摩托車北上納克潘雙子海灘、杜利海灘與叢林瀑布。

交通：利奧機場有來自馬尼拉、宿務的小飛機航班；更多人從公主港坐麵包車或巴士，約5-6小時。鎮上步行即可，遠處靠三輪車（tricycle）與摩托車。建議停留4-5天，跳島2-3天加陸上1-2天。鎮上ATM常缺現金、偶爾停電，建議備足比索；請使用珊瑚友好防曬霜並帶走垃圾。

主要景點

• 愛妮島大小潟湖 – 米尼洛克島上被石灰岩絕壁環抱的兩座翡翠色潟湖，劃皮划艇穿過窄縫進入靜如鏡面的水域，是愛妮島跳島 A 線的靈魂，也是菲律賓最經典的畫面。
• 納克潘海灘 – 愛妮島鎮以北 45 分鐘車程的 4 公里金色沙灘，與相鄰的 Calitang 海灘組成「雙子海灘」，人少、椰林、日落，被多家媒體評為世界最美海灘之一。
• 秘密潟湖 – 米尼洛克島上藏在巖壁後的小潟湖，需從巖洞小口鑽入，跳島A線必到。
• 秘密海灘（馬丁洛克島） – 跳島C線招牌景點，需從石灰岩礁石縫隙遊入或爬入的封閉白沙海灘。
• 拉斯卡巴納斯海灘 – 愛妮島最著名的日落海灘，海灘酒吧林立，還可乘滑索飛越海面到小島。
• 七戰士海灘 – 愛妮島鎮對岸只能坐船抵達的白沙灘，椰林、沙灘酒吧與近岸浮潛，因二戰七名倖存突擊隊員在此隱居的傳說得名，是跳島 A 線的終點站。
• 塔拉伊塔觀景台 – 愛妮島鎮背後 230 米高的鋸齒狀石灰岩峰，沿鐵索攀巖路線（via ferrata）或走空中步道登頂，俯瞰鎮子、巴奎特灣與散佈的海島。
• 清水島 – 跳島A線的午餐站，巖壁下白沙小灣與珊瑚礁，浮潛可見成群熱帶魚。
• 馬丁洛克聖母祠 – 馬丁洛克島上的廢棄天主教聖母祠，攀上後方巖頂可俯瞰巴奎特灣外海。
• 直升機島（迪盧馬卡德島） – 形似直升機的石灰岩島，長白沙灘與淺海浮潛，跳島C線常見停靠點。
• 星星海灘（塔皮烏坦島） – 塔皮烏坦島上的小白沙灣，近岸珊瑚豐富，是跳島C線的浮潛與午餐站。
• 蛇島 – 退潮時露出一條蜿蜒如蛇的白沙洲，登上島頂觀景台俯瞰最壯觀，跳島B線主景點。
• 大教堂洞 – 皮納格布尤坦島崖壁上的巨型海蝕洞，洞頂高聳如教堂穹頂，跳島B線看點。
• 恩塔盧拉島 – 巴奎特灣西南的石灰岩島，陡崖下一彎白沙灘與清澈淺海，適合午餐和浮潛。
• 卡德勞島與潟湖 – 鎮外最大島卡德勞島，環抱一片翠綠淺水潟湖，是跳島D線的主要景點。
• 天堂海灘 – 卡德勞島東南側的白沙海灘，椰林與平緩淺灘環繞，跳島D線常規停靠點。
• 科龍科隆海灘 – 鎮南緊鄰的海灣住宿區，面向群島看日落，比鎮中心安靜，許多跳島船由此出發。
• 納格卡利特卡利特瀑布 – 鎮東北叢林中的瀑布，徒步涉水約40分鐘可達，瀑布下水潭可以游泳。
• 杜利海灘 – 納克潘以北的荒野長弧形海灘，是愛妮島少有的衝浪點，人少景野。
• 利奧海灘 – 機場旁規劃開發的長白沙灘，有餐廳商店和手工藝市集，適合輕鬆半日。
• 伊耶洞穴考古遺址 – 新伊巴海鎮的石灰岩洞穴考古遺址，出土上萬年前人類遺骸與埋葬遺蹟。

美食餐廳

• Altrove 意式餐館 – 愛妮島鎮上的老牌意式餐館，磚砌柴火窯現烤薄底披薩和手工意麵口碑多年不衰。
• Piece of Sky 天台餐廳 – H Hotel 六樓的天台餐廳酒吧，俯瞰愛妮島海灣，TripAdvisor 當地評分居前。
• Big Bad Thai 泰式小館 – 主街上人氣泰式餐館，二三層露台俯瞰街景與海灣，泰式炒河粉是必點。
• Angel Wish 海鮮餐館 – 鎮上海灘邊的平價海鮮館，門口冰台挑鮮魚現做，菲式家常菜選擇多。
• 愛妮島藝術咖啡館 – 鎮上最老牌的餐廳之一，集咖啡館、旅遊預訂和手工藝品店於一體，全天供餐。

遊玩線路

• Palawan North-South Traverse – Head north from Puerto Princesa through the Underground River, Port Barton, and El Nido to Coron, covering the entire P…
• El Nido & Coron Island Hopping – Focus on the two major islands of northern Palawan, featuring El Nido's lagoons and Coron's lakes and shipwrecks.
• Philippines Island Highlights Loop – Starting from Manila, this two-week first-timer's route connects Coron, El Nido, Bohol, and South Cebu.