撒丁島奧羅塞伊灣·卡拉戈諾內

撒丁島東岸的海邊小鎮，從這裡坐船去白色石灰岩崖下的絕美海灣，是撒丁島最有名的海景線。

奧羅塞伊灣位於義大利撒丁島東岸中部，屬努奧羅省，從北面的奧羅塞伊鎮向南延伸至巴烏內伊海岸，約 40 公里的海岸線上石灰岩絕壁直落海中，崖下藏著一連串只能乘船或徒步抵達的白卵石海灣，是撒丁島最壯觀的海景線，也是真納爾真圖國家公園的一部分。卡拉戈諾內是遊覽海灣的大本營，港口每天有定班渡船、導覽遊船，也可租無需駕照的小艇自行環遊。經典海灣遊線路依次經過海牛洞、月亮灣、西西內灣、比廖拉灣、馬里奧盧灣，遠觀戈洛裡澤灣的石灰岩尖峰。戈洛裡澤灣只能從戈爾戈高原徒步下行，旺季需預約。內陸則是撒丁島牧民文化的核心：歐洲最深峽谷之一的戈羅普峽谷、藏在天坑裡的蒂斯卡利努拉吉遺址、蘇戈洛戈內泉、伊斯皮尼戈利洞，以及滿牆政治壁畫的奧爾戈索洛山村，可品嚐烤乳豬和卡諾娜紅酒。最佳季節為 6-9 月，船班齊全、海水最暖，但 8 月遊客最多、價格最高；5 月與 10 月氣候溫和，適合徒步，部分船班減少；冬季船停開，海灣只能徒步抵達。交通：最近的機場是奧爾比亞（約 100 公里，駕車 1.5 小時），也可從卡利亞里駕車約 3 小時；當地公共交通稀少，強烈建議租車。建議停留 3-4 天：1-2 天海灣遊船，1 天徒步戈洛裡澤灣或戈羅普峽谷，1 天內陸遺址與山村。注意：海灣多無遮陰和設施，需自備飲水、食物和遮陽；徒步路線陡峭炎熱，宜清晨出發。

主要景點

• 戈洛裡澤灣 – 白色石灰岩尖塔與拱門守護的小海灣，海水呈漸變碧藍，被評為歐洲最美海灘之一，只能徒步下到沙灘。
• 馬里奧盧灣 – 奧羅塞伊灣海水最藍的海灣之一，白色小卵石灘與藍綠漸變的海水對比強烈，乘船遊必停站點。
• 月亮灣 – 峽谷谷口的新月形海灘，一側是夾竹桃溪谷，另一側是可走入的海蝕洞群，電影《浩劫妙冤家》取景地。
• 戈羅普峽谷 – 歐洲最深的峽谷之一，石灰岩絕壁高達 500 米，最窄處僅數米，徒步穿行巨石亂陣令人震撼。
• 蒂斯卡利努拉吉村落遺址 – 藏在蒂斯卡利山頂巨大塌陷溶洞中的努拉吉時代村落遺址，需徒步登山抵達，神秘又壯觀。
• 海牛洞 – 因曾棲息地中海僧海豹（當地稱海牛）得名的海蝕溶洞，鐘乳石與地下鹹水湖倒影奇幻，船遊常停。
• 蘇戈洛戈內泉 – 撒丁島最大的岩溶泉，碧綠泉水從石灰岩裂縫湧出，深度超過 100 米，是義大利天然紀念物。
• 奧爾戈索洛壁畫村 – 山村街頭牆面佈滿 150 多幅政治與社會題材壁畫，講述牧民抗爭與世界時事，是撒丁島最獨特的街頭藝術。
• 卡拉戈諾內小鎮與港口 – 奧羅塞伊灣的出海門戶，海濱步道串起港口、沙灘與餐廳，幾乎所有海灣遊船都從這裡出發。
• 富伊利灣 – 峽谷谷口的卵石小灣，可駕車到附近再下台階抵達，海水清澈，也是徒步去月亮灣的起點。
• 比廖拉灣 – 崖壁下的白色卵石小灣，海水呈翡翠綠，灣口有小石拱，是乘船遊中常停靠的寧靜海灣。
• 西西內灣 – 峽谷入海口的寬闊海灣，細沙與卵石混合，背後綠樹成蔭的溪谷，有小餐吧，適合帶孩子。
• 海鷗灣 – 馬里奧盧灣南側的白色卵石海灣，崖壁下海水碧藍，遊客比相鄰海灣少，適合乘小艇停靠游泳。
• 卡爾托埃灣 – 卡拉戈諾內以北可駕車直達的白沙海灣，背靠松林與綠色山谷，海水清淺，適合家庭度過悠閒一天。
• 伊斯皮尼戈利洞 – 擁有歐洲第二高石筍的大型溶洞，38 米石柱從洞底直抵洞頂，曾發現努拉吉時期祭祀遺物。
• 塞拉奧里奧斯努拉吉村落 – 儲存較好的努拉吉時期村落遺址，七十餘座圓形石屋圍繞兩座神廟分佈，導覽講解撒丁島史前文明。
• 曼努努拉吉 – 建在海崖台地上的努拉吉石塔與村落遺址，俯瞰奧羅塞伊灣海景，從卡拉戈諾內駕車幾分鐘即達。
• 戈爾戈高原與蘇斯特魯天坑 – 巴烏內伊山頂的石灰岩高原，有深 270 米的天坑和小教堂，是徒步戈洛裡澤灣與塞爾瓦焦步道的起點。
• 比德羅薩海灘 – 奧羅塞伊以北的自然保護區海灘，松林與地中海灌木直抵海邊，五個小海灣海水清澈，入園限流。
• 奧羅塞伊老城 – 海灣北端的古老小鎮，石砌巷弄中散佈十餘座教堂，聖賈科莫教堂的彩瓷穹頂是標誌，周邊有長沙灘。
• 多爾加利鎮 – 卡拉戈諾內所屬的山城，以手工地毯、金銀飾品和紅酒聞名，設有考古博物館，是遊覽內陸遺址的落腳點。

美食餐廳

• 蘇戈洛戈內 – 奧利耶納山腳的傳奇鄉村餐廳，1967年開業，米其林必比登推薦，大壁爐烤乳豬是招牌。
• 漁夫餐廳 – 卡拉戈諾內海濱大道上1970年開業的家族海鮮館，米其林指南收錄，龍蝦和海景露台受歡迎。
• 伊斯皮尼戈利餐廳 – 伊斯皮尼戈利溶洞旁的老牌家族餐廳，1977年開業，以巴爾巴吉亞傳統菜和遠眺大海的露台聞名。
• 努拉蓋曼努農莊 – 努拉蓋曼努遺址旁的農家樂，晚餐只有一套固定選單，現場烤乳豬，量大實惠。
• 新海鷗餐廳 – 卡拉戈諾內碼頭正對面的老牌海鮮館兼披薩店，遊船回來就近吃飯的熱門選擇。

遊玩線路

• Corsica & Sardinia Two-Island Self-Drive – Drive south from Bastia across Corsica, cross the sea to northeast Sardinia, and travel via the Emerald Coast to the Gu…
• Sardinia Grand Loop Road Trip – Fly into Cagliari and out of Olbia, journeying from the Nuragic ruins to La Maddalena and the Gulf of Orosei.
• Gulf of Orosei & Supramonte – An eastern coast route from Olbia to Cagliari, featuring white cliffs, deep gorges, and ancient Nuragic villages.