虎穴寺
སྤ་གྲོ་སྟག་ཚང་
懸在帕羅河谷 900 米高的懸崖上的寺廟，蓮花生大士騎虎飛來修行之地，往返 4-5 小時的徒步是不丹之旅的高潮。
虎穴寺建在帕羅河谷北側海拔約 3120 米的花崗岩峭壁上，距谷底約 900 米，相傳 8 世紀蓮花生大士騎著化為母虎的明妃飛到這裡的山洞中修行三年三月三日，降伏當地妖魔，1692 年在洞穴周圍建寺，1998 年火災後於 2005 年重建。徒步從停車場（海拔約 2600 米）出發，先是約 1.5 小時的松林土路上到半山的茶室（有衛生間與茶點，可看寺廟全景），再 45 分鐘上到與寺廟等高的觀景點，最後下 300 多級台階跨過瀑布溪谷再上到寺門，全程往返約 4-5 小時、爬升約 500 米，路況好但有高原反應可能，可租馬匹騎到茶室（約 1000 努扎姆）。寺內有多座殿堂，核心是蓮花生修行洞與忿怒蓮師像，參觀需寄存相機手機與背包（禁止拍照）、脫鞋，由導遊帶領約 45 分鐘。門票 1000 努扎姆（約 90 元，導遊會代購）。建議清晨 07:30 前出發，避開中午的團隊與日曬；穿登山鞋、帶登山杖（停車場有租）、水與防曬。停車場距帕羅鎮約 12 公里，車程 20 分鐘；徒步後可以在帕羅泡傳統熱石浴放鬆。注意：4 月與 10 月旺季小路擁擠；每日 16:00 後寺廟停止入內；不丹強制導遊陪同，不能獨自上山。
開放時間
08:00-13:00、14:00-17:00（16:00 後停止入寺）