巴里·伊特里亞谷地

巴里老城與聖尼古拉聖殿，伊特里亞谷地的蘑菇屋、白城奧斯圖尼與懸崖小鎮波利尼亞諾。

巴里是義大利南部普利亞大區首府，位於亞得里亞海邊，也是遊覽伊特里亞谷地的門戶。本目的地分三塊：巴里城區（老城半島上的聖尼古拉聖殿、聖薩比諾大教堂、城堡與耳朵面老街，新城的濱海大道和彼得魯切利劇院）；東南沿海的懸崖小鎮波利尼亞諾、漁港莫諾波利與埃格納齊亞遺址；以及內陸的伊特里亞谷地——阿爾貝羅貝洛蘑菇屋、洛科羅通多、馬丁納弗蘭卡、奇斯泰尼諾與「白城」奧斯圖尼，谷地裡散佈著白色特魯洛和古橄欖林。巴里以北的特拉尼海邊大教堂和東南的卡斯泰拉納溶洞也是經典一日遊。最佳季節是5-6月和9-10月，氣候溫和、可以下海；7-8月炎熱、海邊小鎮人滿為患，住宿價格高。交通方面，巴里機場有火車直達市區，沿海城鎮可乘Trenitalia火車，內陸谷地有FSE私鐵和巴士但班次少，最推薦自駕（注意老城ZTL限行區）。建議4-6天：巴里1天、海邊小鎮1天、谷地小鎮2天，可住一晚蘑菇屋。許多店鋪午後（約13:00-17:00）休息，週日部分店關門。

主要景點

• 巴里老城與聖尼古拉聖殿 – 普利亞首府的迷宮老城，街頭老奶奶手工耳朵面與供奉聖誕老人原型的聖尼古拉聖殿是兩大看點。
• 波利尼亞諾阿馬雷 – 建在海邊懸崖上的白色小鎮，莫納奇萊海灣是普利亞最經典的明信片風景。
• 阿爾貝羅貝洛蘑菇屋 – 上千座白牆灰頂的圓錐形石屋組成的世界遺產小鎮，是普利亞最具代表性的風景。
• 奧斯圖尼白城 – 整座老城刷成白色、盤踞山丘之上的「白城」，可遠眺橄欖林與亞得里亞海。
• 洛科羅通多 – 伊特里亞山谷的圓形白色小鎮，被評為「義大利最美小鎮」之一，俯瞰滿谷蘑菇屋與葡萄園。
• 聖薩比諾大教堂 – 巴里老城中的12-13世紀普利亞羅馬式主教座堂，樸素立面、大玫瑰窗與地下墓室聖像值得一看。
• 巴里諾曼-施瓦本城堡 – 老城西南角的中世紀要塞，諾曼人始建、腓特烈二世重修，護城河與稜堡儲存完好，內設展覽。
• 彼得魯切利劇院 – 1903年開幕的義大利第四大歌劇院，1991年毀於大火、2009年重建開放，富麗堂皇的紅金色觀眾廳。
• 巴里濱海大道 – 從老城向東南延伸的長濱海步道，路旁是20世紀初期理性主義建築，傍晚散步、看海、吃冰淇淋。
• 莫諾波利老港 – 巴里東南的海濱老城，藍色小漁船擠滿的老港、查理五世城堡、巴洛克大教堂與城牆下的小海灣。
• 帕拉澤塞洞穴餐廳 – 波利尼亞諾懸崖海蝕洞中的傳奇餐廳，餐桌懸於海面之上，是普利亞最出名的浪漫晚餐地。
• 卡斯泰拉納溶洞 – 義大利最著名的溶洞之一，60米深的「深坑」大廳透入天光，終點是晶瑩的「白洞」。
• 馬丁納弗蘭卡 – 伊特里亞谷地最大的巴洛克小城，白色老城、公爵宮與聖馬丁大教堂，夏季歌劇節聞名。
• 奇斯泰尼諾 – 入選「義大利最美村莊」的白色山城，俯瞰伊特里亞谷地，以現選現烤的肉鋪「fornello pronto」聞名。
• 孔韋爾薩諾古城與城堡 – 以城堡和櫻桃聞名的小城，諾曼-阿拉貢城堡裡藏有巴洛克畫家菲諾里奧的《解放耶路撒冷》組畫。
• 埃格納齊亞考古公園 – 海邊的古梅薩皮與羅馬城市遺址，圖拉真大道穿城而過，附設國家考古博物館。
• 法薩諾野生動物園 – 義大利最大的野生動物園之一，可自駕穿越放養區看獅子、長頸鹿，另有遊樂園，適合親子。
• 特拉尼海邊大教堂與城堡 – 矗立在海邊的白色羅馬式大教堂，被譽為「普利亞羅馬式女王」，旁邊是腓特烈二世的城堡。
• 托雷瓜切托自然保護區 – 奧斯圖尼以東的海洋與陸地保護區，16世紀瞭望塔、沙丘、清澈海水，適合浮潛和海灘日。

美食餐廳

• 菲奧雷麵包房 – 巴里老城的百年麵包房，現烤番茄佛卡夏是當地人推薦給初訪者的首選。
• 彼得羅大叔肉鋪燒烤 – 奇斯泰尼諾的肉鋪式燒烤店，現選現烤，招牌是伊特里亞谷地的乳酪肉卷。
• 拉瓦謝澤餐館 – 藏在巴里老城小巷的家常餐館，貽貝米飯烤鍋和普利亞前菜份量足、口碑穩定。
• 逝去時光小酒館 – 白城奧斯圖尼老城的老牌洞穴餐館，由舊烤爐改建，主打普利亞麵食和肉菜。

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