班珠爾

甘比亞河口的首都與大西洋海濱度假區，22號拱門、阿爾伯特市場、卡奇卡利鱷魚池和阿布科保護區，乘船上溯可訪世界遺產昆塔金特島。

班珠爾是甘比亞首都，位於甘比亞河入海口南岸的聖瑪麗島上，城區很小，人口不到5萬；遊客通常住在西側約15公里外的大西洋海濱度假帶——巴庫、科圖、科洛利（塞內甘比亞大道）和比吉洛一線，那裡酒店、餐館和夜生活集中。班珠爾城內半天即可看完22號拱門、國家博物館、阿爾伯特市場和法赫德國王清真寺；巴庫的卡奇卡利鱷魚池、阿布科保護區和比吉洛「猴子公園」離度假區很近。甘比亞是西非觀鳥勝地，科圖溪、坦吉鳥類保護區和紅樹林溼地都很容易看到翠鳥、蜂虎和犀鳥。經典一日遊是乘船或經巴拉渡口溯甘比亞河，參觀世界遺產昆塔金特島和《根》的故鄉朱弗雷、阿爾佈雷達奴隸貿易博物館；另一條線路向南沿海去坦吉漁村、桑揚海灘、卡通，或內陸的馬卡蘇圖文化森林。11-5月旱季晴朗少雨，是度假旺季；6-10月雨季悶熱潮溼、蚊蟲多。入境需注意黃熱病疫苗與防瘧，貨幣為達拉西（GMD），計程車需事先講價。建議停留4-7天，以海灘度假加短途遊為主。

主要景點

• 22號拱門 – 班珠爾入城處35米高的巨型拱門，頂層觀景廊可俯瞰首都和甘比亞河口。
• 昆塔金特島 – 甘比亞河中的世界遺產小島，17世紀要塞廢墟見證了西非奴隸貿易的歷史。
• 甘比亞國家博物館 – 班珠爾市中心的國家博物館，展示甘比亞的民族、樂器、殖民和奴隸貿易歷史。
• 阿爾伯特市場 – 19世紀中葉開設的首都老市場，布料、香料、手工藝品和魚市擠滿迷宮般的攤位。
• 法赫德國王清真寺 – 1988年由沙特出資興建的大清真寺，雙宣禮塔與綠色穹頂是班珠爾天際線的一部分。
• 朱弗雷與阿爾佈雷達 – 昆塔金特島對岸的兩座村莊，《根》作者尋根之地，有奴隸貿易博物館和自由旗杆。
• 布倫堡 – 甘比亞河北岸巴拉角的19世紀英國炮台，世界遺產組成部分，隔河望班珠爾。
• 卡通 – 甘比亞海岸最南端的村莊，有觀鳥站、聖鱷池、爬行動物農場和空曠海灘。

美食餐廳

• 阿里巴巴小吃店 – 班珠爾老城納爾遜·曼德拉街的人氣小吃店，緊鄰阿爾伯特市場，以沙威瑪和法拉費卷出名。
• 恩加拉小屋餐廳 – 法賈拉大西洋大道上的精品小屋餐廳，高台花園俯瞰大西洋，以海鮮和每日特色菜聞名。

遊玩線路

• Senegambia & Upper Gambia River Loop – A two-country loop heading south from Dakar through The Gambia, visiting Kunta Kinteh Island and the upper river before…
• West Africa Six-Country Overland – An epic overland journey heading south from Dakar through six countries to Monrovia, including the Bijagós Archipelago.