阿維尼翁·呂貝隆

普羅旺斯西部：教皇宮與斷橋、加爾橋與尼姆、奧朗日劇場、梵高的阿爾勒與聖雷米，呂貝隆山城與塞南克修道院薰衣草。

阿維尼翁·呂貝隆位於普羅旺斯西部，以羅訥河畔的教皇之城阿維尼翁為中心，涵蓋沃克呂茲省的呂貝隆山區與相鄰的阿爾皮耶山、加爾省與卡馬格三角洲，是普羅旺斯古蹟與山城最密集的一帶。阿維尼翁老城被中世紀城牆環繞，教皇宮、斷橋與岩石公園連成一線，對岸有維勒訥沃要塞；北面是奧朗日古羅馬劇場、教皇新堡葡萄酒產區、韋松拉羅邁訥與旺圖山；西面是加爾橋、於澤斯與尼姆競技場、方形神殿；南面是梵高的阿爾勒與聖雷米、山巔的萊博與卡馬格溼地；東面呂貝隆山區有戈爾德、胡西永、博尼約、梅納爾布、盧爾馬蘭等「最美村莊」，以及塞南克修道院薰衣草、索爾格河畔利勒與沃克呂茲泉水村。氣候：地中海氣候，6月底至7月中旬薰衣草盛花，7月阿維尼翁戲劇節全城演出；春秋溫和適合徒步與參觀古蹟；冬季偶有強勁的密史脫拉風。交通：巴黎乘TGV到阿維尼翁TGV站約2小時40分；阿維尼翁、阿爾勒、尼姆、奧朗日之間火車方便，但呂貝隆山城幾乎只能自駕或參加一日遊。建議4-6天，可住阿維尼翁老城或呂貝隆鄉間民宿。注意：各村集市日不同（如聖雷米週三、索爾格河畔利勒週日），可據此安排行程；旺季山城停車難，儘量早到；夏季山火高風險日部分步道會關閉。

主要景點

• 阿維尼翁教皇宮 – 14 世紀教皇「阿維尼翁之囚」時期的巨型哥特宮殿，歐洲最大的中世紀宮殿，與斷橋、老城一起列入世界遺產。
• 加爾橋 – 儲存最完好的古羅馬三層輸水渠橋，高 49 米、跨越加爾東河，兩千年來仍是羅馬工程的奇蹟。
• 阿爾勒 – 羅馬競技場與古劇場仍在使用的世界遺產古城，也是梵高創作《夜間咖啡館》《星空下的羅訥河》的地方。
• 萊博 – 阿爾皮耶山上的中世紀石頭村與城堡廢墟，村外廢棄採石場裡的「光之採石場」沉浸式藝術投影舉世聞名。
• 戈爾德 – 呂貝隆最著名的石頭村，房屋沿山崖層層疊疊，D15 公路觀景台上的全景是普羅旺斯的封面畫面。
• 塞南克修道院 – 12 世紀西多會修道院隱藏在戈爾德附近的山谷裡，門前薰衣草田與灰色石牆構成普羅旺斯最經典的畫面。
• 胡西永赭石村 – 整個村莊染成紅橙黃的赭石色，村邊的「赭石小徑」穿過昔日採石場形成的橙紅懸崖，像一片歐洲的科羅拉多。
• 阿維尼翁斷橋（聖貝內澤橋） – 法國兒歌《在阿維尼翁橋上》中的12世紀石橋，如今只剩4孔伸入羅訥河，屬世界遺產。
• 岩石公園 – 教皇宮北側石灰岩山丘上的免費花園，可俯瞰羅訥河、斷橋與對岸聖安德烈要塞。
• 阿維尼翁中央市場 – 外牆覆蓋綠植牆的室內菜市場，40多個攤位售賣普羅旺斯乳酪、橄欖、熟食與海鮮。
• 維勒訥沃·聖安德烈要塞 – 羅訥河對岸山丘上的14世紀雙塔要塞，是眺望教皇宮與阿維尼翁城全景的最佳位置。
• 聖雷米 – 阿爾皮耶山北麓的優雅小鎮，梵高與諾查丹瑪斯的故鄉之地，梧桐環路、集市與畫廊林立。
• 聖保羅修道院（梵高療養院） – 梵高1889-1890年自願入住的精神療養院，復原了他的臥室，花園裡可找到《鳶尾花》等畫作的場景。
• 格拉農古城遺址 – 聖雷米南郊從高盧到羅馬時期的古城遺址，城外的凱旋門與陵墓塔是法國儲存最好的羅馬紀念建築之一。
• 尼姆競技場 – 西元1世紀末建成的羅馬圓形競技場，約2.4萬座，是世界上儲存最完好的羅馬競技場之一。
• 尼姆方形神殿 – 約西元前16年建成的羅馬神廟，世界上儲存最完整的古羅馬神廟之一，2023年列入世界遺產。
• 奧朗日古羅馬劇場 – 世界遺產，擁有歐洲儲存最完整的古羅馬劇場舞台牆，高37米，牆上立著奧古斯都像。
• 索爾格河畔利勒 – 被索爾格河多條支流環繞的「普羅旺斯威尼斯」，水車、清澈河道與法國第三大古董市場聞名。
• 沃克呂茲泉水村 – 法國最大的岩溶泉在峭壁下湧出，成為索爾格河的源頭，彼特拉克曾在此隱居。
• 卡馬格溼地（蓬德高鳥類公園） – 羅訥河三角洲的大片溼地與鹽田，火烈鳥、白馬與黑牛是卡馬格的三大象徵。
• 海上聖瑪麗 – 卡馬格海邊的白色小鎮，要塞式羅馬式教堂屋頂可眺望地中海，每年5月舉辦吉卜賽人朝聖節。
• 教皇新堡 – 羅訥河谷最著名的葡萄酒產區與小鎮，山頂教皇城堡廢墟俯瞰鋪滿鵝卵石的葡萄園。
• 旺圖山 – 海拔1909米的「普羅旺斯巨人」，光禿的白色石灰岩山頂是環法腳踏車賽著名爬坡賽段。
• 韋松拉羅邁訥 – 旺圖山北麓的小鎮，下城是大片羅馬遺址，古羅馬石橋對岸是山崖上的中世紀上城。
• 盧爾馬蘭 – 呂貝隆山南麓的「法國最美村莊」，文藝復興城堡、咖啡館廣場與作家加繆的長眠之地。
• 博尼約 – 呂貝隆山北坡的階梯式山城，山頂老教堂旁的平台可俯瞰整個呂貝隆山谷與對面的戈爾德。
• 梅納爾布 – 船形山脊上的「法國最美村莊」，因彼得·梅爾的《普羅旺斯的一年》而聞名世界。
• 普羅旺斯科羅拉多 – 魯斯特雷爾的廢棄赭石礦區，紅、橙、黃色砂岩峽谷與尖峰媲美美國西部，徒步路線比胡西永更野。
• 於澤斯 – 朗格多克的「第一公爵領地」，拱廊環繞的香草廣場、公爵城堡與芬內斯特雷爾塔構成優雅老城。
• 索村薰衣草高原 – 旺圖山東南麓海拔 760 米的山頂小村，周圍高原遍佈薰衣草田，是普羅旺斯賞薰衣草的經典站點。

美食餐廳

• 叉子餐廳 – 1960 年開業、三代家族經營的老館，招牌阿維尼翁燉牛肉配焗通心粉。
• La Trinquette 景觀餐廳 – 戈爾德山城裡的景觀餐廳，露台看呂貝隆田野日落，蟹肉螯蝦餃和朗姆巴巴很有名。
• 幸福滋味·拉費尼耶爾 – 盧馬蘭與卡德內之間的米其林一星農莊餐廳，Nadia Sammut 做全無麩質的「自由料理」。
• L'Agape 餐廳 – 聖體廣場噴泉旁的米其林必比登餐廳，以普羅旺斯時令食材和香草入菜，露台很受歡迎。
• BIB 大食堂 – 14 世紀修道院迴廊裡的法式大酒館，由一星主廚主理，庭院露台是城中最美之一。
• Fou de Fafa 小館 – 阿維尼翁老城裡夫妻經營的小館，短選單的地中海市場菜和香蕉太妃派評價極高。
• Ju 料理之家 – 博尼約山城裡的米其林一星餐廳，主廚 Julien Allano 開放廚房做呂貝隆時令驚喜選單。

遊玩線路

• Classic Provence & French Riviera Road Trip – Enter via Avignon and exit via Nice, connecting the Luberon hilltop villages, Valensole, Verdon Gorge, and the coast
• Valensole to Sault Lavender Loop – In and out of Marseille, cover the Valensole Plateau, Sénanque Abbey, and Sault flower fields in four days.
• Car-Free Provence Itinerary – Travel by train and bus from Avignon to Marseille, exploring Roman ruins, Van Gogh's town, and the Calanques.
• Barcelona to Nice South France Panorama – Cross the French Mediterranean coast, connecting cities by train and renting a car for the Provence segment.