Trekking Vũ Băng và núi tuyết Mê Lý 7 ngày
Từ Shangri-La đến Phi Lai Tự ngắm Núi Vàng Ánh Nắng, rồi trekking vào Vũ Băng để đi hồ băng và thác thần.
Đây là tuyến trekking hoàn thiện nhất ở tây bắc Vân Nam. Trước tiên thích nghi với độ cao ở Shangri-La, rồi men theo sông Kim Sa đến Phi Lai Tự. Từ Tây Đường đi bộ vào Vũ Băng, ở ba đêm để đi hồ băng và thác thần, sau đó qua hẻm núi Ni Nông để ra khỏi núi. Mỗi ngày đi bộ khoảng mười hai đến mười sáu km, cũng có thể đi xe vào núi để bớt một đoạn. Phù hợp với người có nền tảng thể lực và muốn ngắm núi tuyết.
Mùa mưa dễ sạt lở, mùa đông đèo Nam Tông có tuyết. Trước khi vào núi cần xác nhận đặt chỗ và tình hình đường.
Từng ngày
Ngày 1 · Đến cổ thành để thích nghi độ cao
Shangri-La（Cổ thành Độc Khắc Tông）
Từ sân bay đến cổ thành Độc Khắc Tông bắt taxi khoảng mười lăm phút, ngày đầu chủ yếu đi bộ thong thả.
Ngày đầu tránh vận động mạnh và tắm để khỏi bị cảm lạnh.
Lưu trú: Cổ thành Dukezong
Ngày 2 · Men sông Kim Sa đến Phi Lai Tự
Shangri-La（Tu viện Tùng Tán Lâm） → Đức Khâm（Khúc quanh lớn sông Kim Sa、Đèo núi tuyết Bạch Mã、Đài quan sát Vụ Nùng Đỉnh）
Thuê xe khoảng 180 km, bốn đến năm giờ, qua khúc sông Kim Sa uốn lượn và núi tuyết Bạch Mã.
Lưu trú: Feilaisi
Ngày 3 · Núi Vàng Ánh Nắng rồi vào Vũ Băng
Đức Khâm（Núi tuyết Mai Lý và đài ngắm cảnh chùa Phi Lai、Suối nước nóng Tây Đương、Đèo Nam Tông、Làng Vũ Băng）
Từ Phi Lai Tự đi xe đến Tây Đường khoảng một giờ, rồi đi bộ khoảng 12 km, năm đến sáu giờ đến Thượng Vũ Băng.
Tây Đường có xe việt dã vào núi, có thể thay cho nửa đoạn đầu đi bộ.
Lưu trú: Làng Thượng Yubeng
Ngày 4 · Đi bộ đến hồ băng rồi quay lại
Từ Thượng Vũ Băng đến hồ băng và quay lại khoảng 14 km, cần khoảng bảy giờ, đi bộ suốt.
Nhiều đoạn dốc ở độ cao lớn, mang đủ lương khô và áo chống gió.
Lưu trú: Làng Thượng Yubeng
Ngày 5 · Hành hương thác thần khứ hồi
Từ Thượng Vũ Băng qua Hạ Vũ Băng đến thác thần và quay lại khoảng 16 km, cần khoảng sáu giờ.
Lưu trú: Làng Thượng Yubeng
Ngày 6 · Hẻm núi Ni Nông ra khỏi núi
Đức Khâm（Hẻm núi Ni Nông） → Shangri-La
Đi bộ ra khỏi Ni Nông khoảng năm giờ, rồi thuê xe về Shangri-La khoảng bốn đến năm giờ.
Đường hẻm núi sau mưa trơn trượt. Nếu gấp có thể đi xe ra khỏi núi.
Lưu trú: Cổ thành Dukezong
Ngày 7 · Hồ Nạp Pha rồi ra sân bay
Buổi sáng thuê xe đi vòng quanh hồ Nạp Pha khoảng một giờ rưỡi, buổi chiều đến sân bay khoảng hai mươi phút.