เซี่ยเหอ
ศูนย์กลางวัฒนธรรมของเขตอามโด้ทิเบต ที่ตั้งของวัดลาบรัง ระเบียงกงล้อสวดมนต์ ทุ่งหญ้าซังเคอ ดินแดนลึกลับกานเจีย และเจดีย์เก้าชั้นของมิลาเรปะที่เหอจั้ว
เซี่ยเหอ–เหอจั้วตั้งอยู่ทางเหนือของเขตปกครองตนเองทิเบตกานหนาน มณฑลกานซู่ เป็นศูนย์กลางวัฒนธรรมและศาสนาของเขตอามโด้ทิเบต และเป็นประตูสู่กานหนานจากหลานโจว ตัวเมืองอำเภอเซี่ยเหอ (เมืองลาบรัง) อยู่ที่ระดับความสูงราว 2,900 เมตร มีแม่น้ำต้าเซี่ยเหอไหลผ่านกลางเมือง วัดลาบรังทางปลายด้านตะวันตกเป็นหนึ่งในหกวัดใหญ่ของนิกายเกลุกในพุทธศาสนาแบบทิเบต ระเบียงกงล้อสวดมนต์ เจดีย์กงถัง และสถาบันการศึกษาในวัดประกอบกันเป็น “เมืองแห่งวัด” ห่างจากเมืองไปทางตะวันตกเฉียงใต้ราว 15 กิโลเมตรคือทุ่งหญ้าซังเคอ ทางตะวันออกเฉียงเหนือมีทะเลสาบต๋าจง ส่วนเมืองกันเจียทางเหนือมีเมืองแปดเหลี่ยมสมัยราชวงศ์ฮั่น และถ้ำหินปูนไป๋สือหยาที่พบฟอสซิลมนุษย์เดนิโซวาน ห่างไปทางตะวันออกเฉียงใต้ราว 70 กิโลเมตรคือเมืองเหอจั้ว ซึ่งเป็นเมืองหลวงของเขตปกครองตนเองกานหนาน จุดเด่นได้แก่ หอพระเก้าชั้นมิลาเรปะ ทุ่งหญ้าตางโจว และทุ่งหญ้าเหมยเหริน
ภูมิอากาศเป็นแบบภูมิอากาศภาคพื้นทวีปบนที่ราบสูง ฤดูร้อนเย็นสบาย กลางวันประมาณ 15–22 องศาเซลเซียส ฤดูหนาวยาวนานและหนาวจัด ช่วงที่ดีที่สุดคือเดือนมิถุนายนถึงกันยายน ในวันขึ้นปีใหม่ทิเบตและเดือนหกตามปฏิทินจันทรคติ วัดลาบรังจะมีพิธีใหญ่และพิธีแขวนพระพุทธรูปให้ชม บรรยากาศคึกคักที่สุดในช่วงนั้น
การเดินทาง จากสถานีขนส่งใต้หลานโจวไปเซี่ยเหอใช้เวลาประมาณ 3.5–4 ชั่วโมง ไปเหอจั้วประมาณ 3 ชั่วโมง มีเที่ยวบินลงท่าอากาศยานเซี่ยเหอกานหนาน การเดินทางระหว่างสถานที่ท่องเที่ยวส่วนใหญ่ต้องใช้รถเหมาหรือขับรถเอง
ระยะเวลาที่แนะนำคือ 2–3 วัน โดยเซี่ยเหอ 1–2 วัน (วัดลาบรัง ทุ่งหญ้าซังเคอ ดินแดนลึกลับกานเจีย) และเหอจั้ว 1 วัน สามารถเดินทางลงใต้ต่อไปยังลู่ฉวี หล่างมู่ซื่อ และจ๋าก๋าน่า เพื่อทำเส้นทางวนรอบกานหนาน
ข้อควรระวัง ระดับความสูงค่อนข้างมาก ควรป้องกันแดดและความหนาว และเดินทางช้าๆ ภายในวัดห้ามถ่ายภาพ และให้เดินเวียนตามเข็มนาฬิกาเมื่อหมุนกงล้อสวดมนต์ ช่วงมีพิธีที่พักจะขาดแคลน ควรจองล่วงหน้า
สถานที่เด่น
- อารามลาชัง – หนึ่งในหกวัดใหญ่ของนิกายเกลุก มีทางเดินกงล้อสวดมนต์ที่ยาวที่สุดในโลกล้อมรอบเมืองวัดทั้งหมด การโต้วาทีของพระสงฆ์และการเดินสวดมนต์ของผู้ศรัทธ…
- ทุ่งหญ้าซางเค่อ – ทุ่งหญ้าบนที่สูงทางตะวันตกของวัดลาบรัง มีแม่น้ำต้าเซี่ยเหอไหลผ่าน สามารถขี่ม้า พักเต็นท์ และลิ้มรสอาหารทิเบต เป็นสถานที่สัมผัสทุ่งหญ้าที่เข…
- หอมิลาเรปะ – อาคารเก้าชั้นแบบทิเบตในเมืองเหอจั้ว แต่ละชั้นประดิษฐานพระพุทธรูปของนิกายต่าง ๆ และภาพจิตรกรรมฝาผนังประวัติของมิลาเรปะ เป็น "หอพระพันองค์" ท…
- ระเบียงกงล้อมนตร์ลาบรัง – ทางเดินกงล้อมนตร์ยาวราว 3.5 กิโลเมตรล้อมรอบวัดลาบรัง มีกงล้อมนตร์กว่าสองพันอัน ได้รับการขนานนามว่าเป็นทางเดินกงล้อมนตร์ที่ยาวที่สุดในโลก เด…
- สถูปก้งถัง – สถูปยอดทองขนาดใหญ่ที่มุมตะวันตกเฉียงใต้ของวัดลาบรัง ขึ้นไปยังลานดาดฟ้าบนยอดเพื่อชมภาพรวมของวัดทั้งผืน แม่น้ำต้าเซี่ยเหอ และภูเขาได้ เป็นจุด…
- ทะเลสาบต๋าจง – ทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์ของชาวทิเบตในภูเขาห่างจากเมืองเซี่ยเหอไปทางตะวันออกเฉียงเหนือราว 17 กิโลเมตร ผืนน้ำยาวแคบ ล้อมด้วยภูเขาสามด้าน มีวัดเล็ก…
- ทุ่งหญ้าตังโจว – ทุ่งหญ้าบนที่สูงใกล้เมืองเหอจั้ว อยู่ติดกับภูเขาศักดิ์สิทธิ์ตังโจว มีธงสวดมนต์ปลิวไสว ขี่ม้าได้ ขึ้นเขาชมเมืองเหอจั้วได้ เป็นทุ่งหญ้ากานหนา…
- ทุ่งหญ้าเหม่ยเหริน – ทุ่งหญ้าบนที่สูงราว 30 กิโลเมตรทางตะวันออกเฉียงเหนือของเมืองเหอจั้ว ทุ่งหญ้ากว้างสลับเนินเขาทอดยาวจนสุดขอบฟ้า มีฝูงจามรีมากมาย ได้รับการยกย…
- เมืองปาเจี่ยว – ซากเมืองโบราณสมัยฮั่นบนทุ่งหญ้ากานเจีย กำแพงเมืองมีรูปกากบาทแปดเหลี่ยมอันโดดเด่น และยังมีชาวทิเบตอาศัยอยู่ในเมือง
- ถ้ำไป๋สือหยา – ถ้ำโบราณที่พบกระดูกขากรรไกรล่างของ "มนุษย์เซี่ยเหอ" หรือดีนิโซวาน มีวัดไป๋สือหยาอยู่ข้างถ้ำ วัดริมหน้าผาและปากถ้ำบนหน้าผาเป็นแก่นของดินแดนล…
- ทุ่งหญ้ากานเจีย – แอ่งทุ่งหญ้าบนที่สูงทางเหนือของเมืองเซี่ยเหอ ล้อมด้วยภูเขาหิมะ หน้าผาหิน และทุ่งเลี้ยงสัตว์ เชื่อมเมืองปาเจี่ยว ไป๋สือหยา และวัดจั้วไห่เป็น…
- วัดจั้วไห่ – วัดนิกายบ็อนหายากในกานหนาน ซ่อนอยู่ที่เชิงเขาทางตะวันออกของทุ่งหญ้ากานเจีย มีเสาประตูลวดลายโบราณที่ระบายสีและเส้นทางเดินเวียนสวดมนต์ที่โดดเ…
- พิพิธภัณฑ์กานหนาน – พิพิธภัณฑ์รวมระดับจังหวัดในเมืองเหอจั้ว จัดแสดงประวัติศาสตร์ โบราณวัตถุทางศาสนา และวัฒนธรรมชาวทิเบตกานหนาน เข้าชมฟรี
ร้านอาหาร
- ร้านกาแฟนอร์ดาน – คาเฟ่สไตล์ไม้ตรงข้ามศูนย์บริการนักท่องเที่ยววัดลาบรัง มีลาเต้นมยัค พิซซ่าเนื้อยัค และเบอร์เกอร์เป็นจุดเด่น
เส้นทางท่องเที่ยว
- วงรอบดินแดนทิเบตกานหนานโดยขับรถเอง 7 วัน – วนจากหลานโจวผ่านหลินเซี่ย วัดลาบรัง หลางมู่ซื่อ จากานา และเย่ลี่กวน ชมวัดและทุ่งหญ้า
- จากซีอานสู่ถ้ำตุนหวงตามเส้นทางสายไหม 12 วัน – จากซีอานขึ้นตะวันตกตามเส้นทางรถไฟหลงไห่–หลานซิน ชมภูเขาม่ายจี วัดปิ่งหลิง วัดลาบรัง ถ้ำอวี๋หลิน และถ้ำม่อเกา
- เฉิงตูผ่านจิ่วไจ้โก่วและรั่วเอ๋อร์ไก่สู่หลานโจว 8 วัน – ขับรถทางเดียวจากเฉิงตูถึงหลานโจว ผ่านจิ่วไจ้โก่ว หวงหลง ทุ่งหญ้ารั่วเอ๋อร์ไก่ และวัดในกานหนาน
- วงรอบอัมโด: กั่วลั่ว กานหนาน เรบกง 11 วัน – ออกจากซีหนิง ผ่านกั่วลั่ว หลางมู่ซื่อ วัดลาบรัง และเรบกง แล้วกลับซีหนิง เป็นวงรอบอัมโดที่ได้รับความนิยม