ชานหนานและเจ๋อตัง

แหล่งกำเนิดอารยธรรมทิเบต พระราชวังยุงบูลาขังซึ่งเป็นพระราชวังแห่งแรกของทิเบต วัดฉางจู๋ สุสานกษัตริย์ทิเบต และผืนนาข้าวบาร์เลย์แห่งแรก

เขตซานหนาน (ชานหนาน) ตั้งอยู่ทางตอนกลางใต้ของเขตปกครองตนเองทิเบต ทางตะวันออกเฉียงใต้ของลาซา แม่น้ำยาร์ลุงซังโปไหลผ่านกลางเขต เมืองหลวงคือตำบลเจ๋อตัง (เขตตงหนาย) ตั้งอยู่บริเวณจุดบรรจบของแม่น้ำยาร์ลุงซังโปและแม่น้ำยาลง ที่ระดับความสูงประมาณ 3,550 เมตร หุบเขาแม่น้ำยาลงเป็นแหล่งกำเนิดของราชวงศ์ทูปo (ทูฝาน) พระราชวังยุงบูลาขังซึ่งเป็นพระราชวังแห่งแรกในบันทึกประวัติศาสตร์ทิเบต ทุ่งนาแห่งแรกซาร์รีโซดัง และวัดฉางจู๋ซึ่งเป็นวัดแห่งแรก ล้วนตั้งอยู่รอบเจ๋อตัง จึงได้รับการขนานนามว่า “เปลเลี้ยงอารยธรรมทิเบต”

พื้นที่ท่องเที่ยวหลัก หุบเขาแม่น้ำยาลงทางใต้ของเจ๋อตัง ได้แก่ วัดฉางจู๋ พระราชวังยุงบูลาขัง และซาร์รีโซดัง สามารถเที่ยวได้ครึ่งวัน ไปทางตะวันตกเฉียงใต้ระยะ 27 กิโลเมตรคือชุงเจี๋ มีสุสานกษัตริย์ทิเบตและวัดรีอูเติ้นชิง ตามแนวแม่น้ำยาร์ลุงซังโปไปทางตะวันตกมีวัดมินจูหลิน วัดจาถัง ในซาหนัง และวัดกงกาชวีเต๋อ ในกงกา ทางตะวันออกมีพระราชวังลาเจียหลี่ในชวีซ่ง และทะเลสาบลาโมลาโชในเขตจาชา วัดซัมเยซึ่งอยู่ในเขตซาหนังของซานหนาน ไม่ได้อยู่ในรายการของลาซาในแอปนี้

ฤดูที่เหมาะที่สุดคือเดือนเมษายนถึงตุลาคม ช่วงฤดูร้อนทุ่งข้าวบาร์เลย์ในหุบเขาสวยที่สุด ฤดูหนาวอากาศแห้งและหนาว และมีลมแรง การเดินทาง จากสนามบินกงกาลาซาไปเจ๋อตังใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง ทางรถไฟลาซา–หลินจือมีสถานีในซานหนาน และรถไฟความเร็วสูงจากลาซาไปเจ๋อตังใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง สถานที่ท่องเที่ยวกระจัดกระจาย แนะนำให้เหมารถ แนะนำให้เที่ยว 2–3 วัน

ระดับความสูงต่ำกว่าลาซาเล็กน้อย แต่ยังควรระวังอาการแพ้ความสูง ภายในวัดให้เดินประทักษิณตามเข็มนาฬิกา และในห้องโถงส่วนใหญ่ห้ามถ่ายรูป บางเขตอำเภอต้องถือใบอนุญาตผ่านแดน ควรตรวจสอบก่อนเดินทาง

สถานที่เด่น

• พระราชวังยุมบูลากัง – พระราชวังที่เล่ากันว่าเป็นพระราชวังแรกของทิเบต มีหอคอยตั้งตระหง่านบนสันเขาทาชีจือรี ทอดสายตามองทุ่งข้าวบาร์เลย์ในหุบเขาแม่น้ำยาร์ลุง
• วัดตราดรุก – วัดโบราณที่สร้างในสมัยซงเซน กัมโป และเป็นหนึ่งในวัดที่ใช้ปราบปีศาจ เก็บรักษาพระตังกาปักประดับไข่มุกที่ทำจากไข่มุกเกือบสามหมื่นเม็ดเป็นรูปพร…
• ซาชูโซดัง – “ทุ่งนาแห่งแรกของทิเบต” ที่ตีนเขาหย่งบูลาคัง ตามตำนานการเกษตรของดินแดนทิเบตเริ่มต้นที่นี่ ทุ่งข้าวบาร์เลย์ล้อมรอบพระราชวัง
• สุสานกษัตริย์ทิเบต – กลุ่มสุสานกษัตริย์ราชวงศ์ตู่ฟานใต้เชิงเขาหมูรีในเมืองชงเจีย สุสานของซองเซน กัมโปมีศาลเล็กอยู่บนยอด ส่วนเนินดินสุสานกระจายไปตามเชิงเขา
• วัดริโวเดเชน – วัดนิกายเกลุกบนเนินเขาข้างเมืองชงเจีย อยู่ฝั่งตรงข้ามกับสุสานกษัตริย์ทิเบตโดยมีแม่น้ำคั่นกลาง สามารถมองทิวทัศน์หุบเขาชงเจียทั้งหมดจากที่สูง
• วัดมินโดรลิง – หนึ่งในหกวัดหลักของนิกายนิงมา ก่อตั้งในปี 1676 โดยเตอดาลินปา มีชื่อเสียงด้านการศึกษาพุทธศาสนา อักษรทิเบต ดาราศาสตร์ การแพทย์ทิเบต และธูปทิเ…
• วัดดราทัง – วัดโบราณศตวรรษที่ 11 ในเขตจาหนัง ภายในอาคารเก็บรักษาภาพจิตรกรรมยุคแรกที่หาดูได้ยากในทิเบต ผสานศิลปะปาละและเอเชียกลาง
• วัดกงการ์เชอเด – วัดนิกายซากยาใกล้สนามบินกงการ์ในลาซา เก็บรักษาภาพจิตรกรรมฝาผนังต้นฉบับของผู้ก่อตั้ง “สำนักจิตรกรรมชินเจ” ในศตวรรษที่ 15
• ซากพระราชวังลากยารี – พระราชวังของราชวงศ์ลากยารี ซึ่งเป็นสายสกุลของราชวงศ์ตู่ฟานในเขตชวีซ่ง ซากปราสาทที่สร้างตั้งแต่ศตวรรษที่ 13 มีขนาดใหญ่โต
• ทะเลสาบลาโมลาโซ – ทะเลสาบความสูงประมาณ 5,300 เมตรในเขตเจียชา ได้รับการขนานนามว่า “ทะเลสาบวิญญาณของพระแม่” ผู้แสวงหาการกลับชาติมาเกิดของดาไลลามะและปันเชนลามะต…

ร้านอาหาร

• ร้านอาหารทิเบต เซียนจู่กู่ตู – ร้านอาหารทิเบตที่สำนักงานการท่องเที่ยวและวัฒนธรรมเมืองซานหนานแนะนำ เมนูเด่นคือหม้อไฟเนื้อจามรีแบบทิเบต ชั้นบนมีคอลเลกชั…

เส้นทางท่องเที่ยว

• ลาซา ซานหนาน ยัมโดรกโชและนัมโช 6 วัน – แผ่ออกจากลาซาไปซานหนานและทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์สองแห่ง สัมผัสต้นกำเนิดอารยธรรมทิเบต โดยไม่ไปเอเวอเรสต์และนิงจี