ลังตัง

เส้นทางเดินป่าชื่อดังที่ใกล้กาฐมาณฑุที่สุด เดินตามหุบเขาลังตังไปยังวัดเกียนจินเพื่อชมภูเขาหิมะ และยังต่อไปยังวงเดินทางทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์หรือหมู่บ้านทามังได้

ลังตังตั้งอยู่ในอำเภอรสุวา จังหวัดบักมาตี ประเทศเนปาล ทางเหนือติดกับเกรุงในทิเบตของจีน เป็นพื้นที่เดินป่าบนภูเขาที่ใกล้กาฐมาณฑุที่สุด อุทยานแห่งชาติลังตังซึ่งก่อตั้งในปี 1976 ครอบคลุมหุบเขาลังตัง ทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์โกไซกุนดา และเชิงเขาทางใต้ของเฮลัมบู ยอดเขาหลักคือลังตังลีรุงสูง 7,227 เมตร เส้นทางยอดนิยมเริ่มจากปลายถนนที่ชยาบรูเบซี (สูง 1,460 เมตร) เดินตามแม่น้ำลังตังผ่านป่าพุ่มกุหลาบและไผ่ ผ่านโรงแรมลามา และหมู่บ้านลังตัง ไปถึงวัดเกียนจิน (สูง 3,870 เมตร) ไปกลับใช้เวลา 6–8 วัน ที่วัดเกียนจินสามารถเพิ่มอีกหนึ่งวันขึ้นเคียนจินรีหรือเซอร์โครีเพื่อชมภูเขาหิมะ หรือไปดูธารน้ำแข็งที่ทุ่งหญ้าลังชิซา เส้นทางอื่นที่นิยมมีอีกสองสาย ได้แก่ เส้นทางโกไซกุนดาที่ข้ามช่องเขาเลาเรบินา ซึ่งสามารถเชื่อมกับเส้นทางหุบเขาเป็นวงกลม หรือเดินต่อไปยังเฮลัมบูเพื่อกลับกาฐมาณฑุ และเส้นทางหมู่บ้านทามังทางฝั่งตะวันตก บริเวณกัตลัง และตาโตปานี ซึ่งมีความสูงต่ำ เหมาะกับฤดูหนาวและนักเดินป่าหน้าใหม่ ฤดูกาลที่ดีที่สุดคือปลายเดือนตุลาคมถึงพฤศจิกายน และมีนาคมถึงพฤษภาคม ซึ่งเป็นช่วงที่ดอกกุหลาบป่าบานในฤดูใบไม้ผลิ ส่วนมิถุนายนถึงกันยายนเป็นฤดูฝน เส้นทางมักถล่มและมีทาก ธันวาคมถึงกุมภาพันธ์พื้นที่สูงมีหิมะปกคลุม เส้นทางทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์อาจถูกปิด การเดินทาง: จากกาฐมาณฑุไปชยาบรูเบซีระยะทางประมาณ 120 กิโลเมตร นั่งรถบัสหรือรถจิ๊ปใช้เวลา 7–9 ชั่วโมง ถนนค่อนข้างแย่ เอกสาร: ต้องซื้อบัตรเข้าอุทยานแห่งชาติ (ชาวต่างชาติประมาณ 3,000 รูปี) และบัตร TIMS ตั้งแต่ปี 2023 ชาวต่างชาติต้องเดินทางพร้อมไกด์ที่มีใบอนุญาต ที่พักระหว่างทางตามโรงน้ำชาค่อนข้างเรียบง่าย น้ำอุ่น การชาร์จแบตเตอรี่ และ Wi-Fi มีค่าใช้จ่ายแยก ควรพกเงินสด ภัยแผ่นดินไหวปี 2015 ทำให้หิมะถล่มฝังหมู่บ้านลังตังเดิม ปัจจุบันชุมชนถูกสร้างขึ้นใหม่บริเวณใกล้จุดเดิม ควรระวังอาการเจ็บป่วยจากความสูง และเดินช้าลงเมื่อสูงกว่า 3,500 เมตร

สถานที่เด่น

• เคียนจินกอมปา – จุดสิ้นสุดของเส้นทางเดินป่าหุบเขาลังทัง และศูนย์กลางการเดินทาง วัดพุทธแบบทิเบตขนาดเล็กที่ระดับความสูง 3,870 เมตร ล้อมรอบด้วยยอดเขาหิมะ
• หมู่บ้านลังทัง – หมู่บ้านชาวทิเบตกลางหุบเขา ถูกสร้างใหม่ใกล้จุดเดิมหลังหิมะถล่มในปี ค.ศ. 2015 เป็นจุดพักยอดนิยมของคืนที่สองในการเดินป่า
• เคียนจินรี – ยอดเขาชมวิวอยู่หลังวัดเคียนจินกอมปา สูงประมาณ 4,773 เมตร ไปกลับครึ่งวันสามารถชมลังทังลีรุงและธารน้ำแข็งได้ใกล้ ๆ
• ทะเลสาบโคไสกุณฑ์ – ทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์ของศาสนาฮินดูที่ระดับความสูง 4,380 เมตร ตามตำนานเกิดจากการใช้ตรีศูลของพระศิวะขุดขึ้น เป็นไฮไลต์ของเส้นทางวงกลมลังทัง–ทะเ…
• เซอร์โกรี – จุดชมวิวบนยอดเขาสูงตรงข้ามวัดเกียนจิน ความสูงราว 4,985 เมตร มองเห็นกว้างกว่าเกียนจินริ ต้องใช้เวลาทั้งวัน
• โรงงานชีสเกียนจิน – โรงงานทำชีสจามรีที่สร้างโดยความช่วยเหลือของสวิตเซอร์แลนด์ในปี 1955 เป็นจุดแวะเล็ก ๆ ของหมู่บ้านวัดเกียนจิน ซื้อชีสเป็นเสบียงเดินป่าได้
• ช่องเขาเลารีบินา – ช่องเขาสูงราว 4,610 เมตรทางตะวันออกของกลุ่มทะเลสาบโกไซกุนด์ เชื่อมระหว่างโกไซกุนด์กับเฮรัมบู เป็นจุดสูงสุดของเส้นทางข้ามเขา
• ลังตังลีรุง – ยอดเขาสูงสุดของเทือกเขาลังตัง สูง 7,227 เมตร มองเห็นผนังน้ำแข็งได้ตลอดทางตั้งแต่หมู่บ้านลังตังถึงวัดเกียนจิน
• ลังชิซาคาร์กา – ทุ่งหญ้าบนที่สูงทางตะวันออกของวัดเกียนจิน ที่ปลายหุบเขามองเห็นยอดเขาลังชิซารีและธารน้ำแข็งลังตังได้ใกล้ ๆ ไป-กลับใช้เวลาทั้งวัน
• เซียบรูเบซี – เมืองเล็กที่เป็นทั้งจุดสิ้นสุดของถนนและจุดเริ่มต้นของการเดินป่าลังตัง จากกาฐมาณฑุนั่งรถราว 7–9 ชั่วโมง ควรพักค้างคืนหนึ่งคืนก่อนออกเดิน
• กัตลัง – หมู่บ้านบ้านหินที่เป็นตัวแทนที่สุดของเส้นทางหมู่บ้านดั้งเดิมชาวทามัง มีบานหน้าต่างแกะสลักไม้ นาขั้นบันได และโฮมสเตย์ ให้สัมผัสวัฒนธรรมทามัง
• บ่อน้ำพุร้อนตาโตปานี – หมู่บ้านน้ำพุร้อนธรรมชาติบนเส้นทางหมู่บ้านดั้งเดิมชาวทามัง สูงราว 2,600 เมตร นักเดินป่าแวะแช่น้ำคลายเมื่อยระหว่างทาง
• บริดดิม – หมู่บ้านโฮมสเตย์ของชาวทามังทางฝั่งเหนือของหุบเขาลังตัง พักกินในบ้านสไตล์ทิเบต เป็นจุดเชื่อมระหว่างเส้นทางหุบเขากับเส้นทางหมู่บ้านดั้งเดิม
• อนุสรณ์แผ่นดินไหวลังตัง – อนุสรณ์ผู้เสียชีวิตจากหิมะถล่มในปี 2015 ตั้งอยู่ข้างซากหมู่บ้านลังตังเก่า จารึกชื่อผู้เสียชีวิตและบทสวดไว้เต็มกำแพงมณี
• ยอดเขายาลา – ยอดเขาระดับเริ่มต้นสำหรับการปีนเขาที่สูงราว 5,500 เมตร ออกจากวัดเกียนจิน 2–3 วัน มองเห็นยอดเขาชิชาปังมาได้

ร้านอาหาร

• ร้านเบเกอรีและคาเฟ่ดอร์เจ – ร้านเบเกอรีเก่าแก่ในหมู่บ้านคยันจินโกมปาที่ความสูง 3,870 เมตร ขึ้นชื่อเค้กช็อกโกแลตและกาแฟ เป็นที่รักของนักเดินป่า สร้า…
• โรงงานชีสนมจามรีคยันจินโกมปา – โรงงานชีสนมจามรีแห่งแรกของเนปาล ก่อตั้งปี 1955 โดยความช่วยเหลือจากชาวสวิส สร้างใหม่หลังแผ่นดินไหว ซื้อกินได้ทันที