ปาหม่า

เมืองแห่งอายุยืนของโลก ลำธารใสของแม่น้ำผานหยางเชื่อมถ้ำไป่โม่ หลุมยุบไป่เหนียวเหยียน และถ้ำคริสตัลซุยจิงกง พร้อมหมู่บ้านผู้สูงอายุปาผานถุนและหมู่บ้านนกอพยพผัวเยว่

เขตปกครองตนเองชนชาติเหยาปาหม่าตั้งอยู่ทางตะวันตกเฉียงเหนือของกว่างซี ทางตะวันตกเฉียงใต้ของเมืองเหอชื่อ ตั้งอยู่ในเขตภูเขาหินปูนที่เชื่อมต่อระหว่างที่ราบสูงยฺหวินกุ้ยกับแอ่งกว่างซี แม่น้ำผานหยางไหลจากเหนือลงใต้ตัดผ่านทั้งเขต ในปี ค.ศ. 1991 สมาคมการแพทย์ธรรมชาติระหว่างประเทศได้ประกาศให้ปาหม่าเป็น “เมืองแห่งอายุยืนของโลก” เนื่องจากสัดส่วนของผู้สูงอายุที่มีอายุร้อยปีอยู่ในระดับต้น ๆ ของโลก จึงทำให้เกิดการท่องเที่ยวเพื่อการมีอายุยืนและการดูแลสุขภาพ ทั้งตัวเมืองและพื้นที่เจี่ยจ้วนมีผู้คนจากทั่วประเทศที่เป็น “คนนกอพยพ” อาศัยอยู่เป็นจำนวนมากตลอดทั้งปี

พื้นที่ท่องเที่ยว ได้แก่ (1) ตามแนวแม่น้ำผานหยางในตำบลเจี่ยจ้วน ได้แก่ หมู่บ้านผู้สูงอายุปาผานถุน เหรินโส่วหยวน การล่องเรือเข้าถ้ำไป่เหนียวเหยียนซึ่งมีถ้ำใต้ดิน ถ้ำไป่โม่และหลุมยุบ และหมู่บ้านนกอพยพผัวเยว่ ซึ่งเป็นแกนหลักของการท่องเที่ยวแบบไปเช้าเย็นกลับในวันเดียว (2) ถ้ำคริสตัลซุยจิงกงในตำบลหนาเซ่อ (3) พื้นที่รอบตัวเมือง ได้แก่ ลานวัฒนธรรมอายุยืนและทะเลสาบฉื่อฝู่ซึ่งอยู่ทางตะวันออก เกาะอายุยืน (4) หลุมยุบซานเหมินไห่ในเขตเฟิ่งซานทางเหนือ ซึ่งสามารถเที่ยวต่อเป็นทริปหนึ่งวันได้

ฤดูที่ดีที่สุดคือระหว่างเดือนตุลาคมถึงเมษายนของปีถัดไป อุณหภูมิอยู่ที่ 12–25 องศาเซลเซียส ฝนน้อย น้ำใส และเป็นช่วงที่คนนกอพยพมาอยู่มากที่สุด ส่วนพฤษภาคมถึงกันยายนร้อนและฝนตกชุก แต่เหมาะกับการล่องแก่งแม่น้ำผานหยาง และหลังฝนตกหนักเรือท่องถ้ำอาจหยุดให้บริการชั่วคราว การเดินทาง สนามบินไป่เซ่อ-ปาหม่าอยู่ห่างจากตัวเมืองราว 1 ชั่วโมงโดยรถ รถไฟความเร็วสูงไปถึงหนานหนิงและไป่เซ่อ แล้วต่อรถบัสเข้ามา จากหนานหนิงถึงปาหม่าโดยรถยนต์ใช้เวลาราว 3.5 ชั่วโมง แนะนำให้เที่ยว 2–3 วัน โดยใช้เจี่ยจ้วนหรือผัวเยว่เป็นฐานจะสะดวกที่สุด อาหารขึ้นชื่อได้แก่ หมูดำปาหม่า ซุปป่านเฮ่อ ปลาน้ำมัน และแพะดำ โปรดระวังการโฆษณาเรื่องอายุยืน การบำบัดด้วยแม่เหล็ก และ “น้ำอายุยืน” มากมาย ควรพิจารณาอย่างมีเหตุผลก่อนซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ และเคารพความต้องการของผู้สูงอายุเมื่อไปเยี่ยมชม

สถานที่เด่น

ร้านอาหาร

เส้นทางท่องเที่ยว