Trilhas urbanas e praias da Zona Oeste no Rio: 6 dias

Hospedagem no Leblon, com caminhadas até o Cristo Redentor, a Floresta da Tijuca, a Pedra da Gávea e o Dois Irmãos, além de um dia em praias selvagens da Zona Oeste.

O Rio é uma cidade cercada por montanhas e mata atlântica. Parta do Parque Lage e suba pela trilha na mata até o Cristo Redentor; na Floresta da Tijuca, percorra cachoeiras e mirantes; enfrente a Pedra da Gávea, que exige escalada; no dia seguinte, descanse nas praias selvagens da Prainha e de Grumari, na Zona Oeste; e, na manhã final, suba o Dois Irmãos para ver o nascer do sol. Para a Pedra da Gávea e o Dois Irmãos, recomenda-se contratar guia. O roteiro é indicado para quem tem bom condicionamento e gosta de atividades ao ar livre.

De abril a outubro o clima é mais seco; no verão, o calor e as chuvas exigem partir bem cedo.

Dia a dia

Dia 1 · Chegada e aquecimento na praia

Rio（Praia de Ipanema）

Do aeroporto, táxi até o Leblon, cerca de 1 hora. À tarde, caminhada pela orla até o Arpoador para o pôr do sol.

Hospedagem: Leblon

Dia 2 · Trilha do Parque Lage até o Cristo Redentor

Rio（Parque Lage、Cristo Redentor、Jardim Botânico do Rio de Janeiro）

Táxi até o Parque Lage; a trilha pela mata leva de 2 a 3 horas até o alto. Depois, van ou trem para descer, e à tarde visita ao Jardim Botânico.

No trecho final há correntes para subir; saia cedo e em grupo. O ingresso do topo deve ser comprado à parte.

Hospedagem: Leblon

Dia 3 · Caminhada pela Floresta da Tijuca

Rio（Parque Nacional da Tijuca、Lagoa Rodrigo de Freitas）

Táxi de cerca de 40 minutos até a entrada do parque. Trilhas pela floresta até as cachoeiras e os mirantes, de 4 a 6 horas; ao fim da tarde, caminhada pela Lagoa.

Leve bastante água; o parque fecha no fim da tarde.

Hospedagem: Leblon

Dia 4 · Desafio da Pedra da Gávea

Rio（Pedra da Gávea）

Bem cedo, táxi de cerca de 30 minutos até a entrada da trilha, em direção à Barra da Tijuca. Subida e descida de 6 a 7 horas; depois, volta ao Leblon para descansar.

Há um trecho com escalada; é obrigatório contratar um guia certificado e levar equipamento de segurança.

Hospedagem: Leblon

Dia 5 · Praias selvagens da Zona Oeste

Rio（Praia da Prainha、Praia do Grumari）

Táxi ou carro com motorista pela costa, cerca de 1 hora até a Prainha; as praias são ligadas por trilhas curtas. Retorno ao fim da tarde.

Há poucas estruturas nas praias; leve água e comida. As ondas são fortes, tome cuidado.

Hospedagem: Leblon

Dia 6 · Nascer do sol no Dois Irmãos e despedida

Rio（Morro Dois Irmãos）

De madrugada, van ou mototáxi até o topo da comunidade do Vidigal; a trilha até o cume leva cerca de 40 minutos. De volta ao hotel, táxi até o aeroporto, cerca de 1 hora.

A trilha passa pela comunidade do Vidigal; recomenda-se fazê-la com um guia local.

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