Nyingchi: lago Basum e Namcha Barwa, 4 dias
Entrada e saída pelo aeroporto de Mainling, com visita ao lago Basum, à floresta de Lulang e à aldeia de Sosong, com paisagens de montanha e desfiladeiros a baixa altitude.
Nyingchi fica a cerca de 3000 metros de altitude, e é adequada para escapadas curtas ou para quem vai ao planalto pela primeira vez. O roteiro começa em Bayi para aclimatação e depois segue para o lago Basum. No terceiro dia atravessa a montanha Sejila até Lulang e pernoita em Sosong; no quarto visita o Grande Canyon e segue para o aeroporto. Ficaram de fora Bomi e Medog, para tornar o ritmo mais leve; ver o Namcha Barwa depende do tempo.
A época das flores de pessegueiro (março a abril) e a janela para ver montanhas (outubro) são as melhores; ambas exigem alojamento reservado com antecedência.
Dia a dia
Dia 1 · Chegada a Bayi e aclimatação
Nyingchi (Bayi)（Parque do Cipreste Gigante de Bajie、Pavilhão Niyang）
De carro, do aeroporto de Mainling até Bayi, cerca de 1 hora; à tarde, passeio leve pelos arredores.
No primeiro dia evite atividades intensas; trate da autorização de fronteira que inclui Mainling.
Hospedagem: Bayi
Dia 2 · Vale de Kadin e lago Basum
Nyingchi (Bayi)（Vale de Kading、Lago Basum Tso）
De Bayi, pela G318 para oeste, passando pelo vale de Kadin: cerca de 2 horas até ao lago Basum. À tarde, volte ao lago e pernoite junto a ele.
Hospedagem: Margem do Lago Basum
Dia 3 · Serra de Sejila até Lulang e Sosong
Grande Cânion do Yarlung Tsangpo e Lulang（Passo Sejila、Floresta e vila de Lulang、Aldeia de Suosong）
Do lago Basum de volta a Bayi, depois pela Sejila até Lulang, e regresso por Pai até Sosong: cerca de 6 horas no total.
A procura de alojamento em Sosong é grande na época alta; a entrada na aldeia exige autorização de fronteira.
Hospedagem: Suosong
Dia 4 · Grande Canyon e partida
Grande Cânion do Yarlung Tsangpo e Lulang（Grande Cânion do Yarlung Tsangpo、Mirante do Namcha Barwa em Zhibai、Duna da Palma de Buda de Danniang）
De manhã cedo, nascer do sol nas montanhas douradas; visita ao Grande Canyon de manhã e, à tarde, de Pai ao longo do rio Yarlung Tsangpo até ao aeroporto: cerca de 2 horas.
Prefira um voo ao fim da tarde e deixe tempo suficiente para trocar para o autocarro turístico do canyon.