スリランカ 1週間ハイライト：古都・茶畑と南部海岸
1週間でシーギリヤ、キャンディ、高原列車、エッラ、ゴールを効率よく巡るルート。
スリランカ周遊を7日間に凝縮し、シーギリヤロック、仏歯寺、紅茶鉄道、南部海岸の4つのハイライトを残し、他の古都や国立公園は除外しています。ペースが早く、ほぼ毎日宿泊地が変わるため、限られた日程で初めて訪れる方に適しています。6日目の移動距離が最も長いため、ゆったり旅をしたい場合はヌワラエリヤでの宿泊を削るか、南部海岸をカットすることをおすすめします。
南西海岸は12月〜4月が海況が良く、5月〜9月は雨が多く波が高くなります。
日程
1日目 · 空港から直接シーギリヤへ
空港からチャーター車でシーギリヤまで約4時間。到着が早ければ、夕方にピドゥランガラロックに登ることもできます。
深夜着または遅い到着のフライトの場合は、初日はネゴンボに宿泊することをおすすめします。
宿泊：シーギリヤ周辺
2日目 · シーギリヤからキャンディへ
シーギリヤ（古都シギリヤ、ダンブッラの黄金寺院） → キャンディ（キャンディ湖）
早朝にシーギリヤロックに登り、ダンブッラ石窟寺院を経由して南下。キャンディまで約3時間です。
宿泊：キャンディ湖周辺
3日目 · 仏歯寺を訪れ、紅茶の丘へ
キャンディ（ダラダー・マーリガーワ寺院、ペーラーデニヤ植物園） → ヌワラエリヤ（ヌワラ・エリヤ）
午前は仏歯寺と植物園を見学。午後、チャーター車でヌワラエリヤまで約3時間移動します。
宿泊：ヌワラエリヤの町
4日目 · 列車で茶畑を抜けてエッラへ
ナヌオヤ駅から乗車し、エッラまで約3時間。運休時はチャーター車で約2.5時間移動します。
この区間の列車は座席が非常に混み合うため、事前に予約し、その週の運行状況を確認してください。
宿泊：エッラの町
5日目 · エッラの山間部をハイキング
ヌワラエリヤ（リトル・アダムスピーク、ナイン・アーチ橋、エッラ・ロック）
徒歩とトゥクトゥクを利用。午前はリトルアダムスピーク、午後はナインアーチブリッジへ。体力があればエッラロックを追加することも可能です。
宿泊：エッラの町
6日目 · 山を下り、南部海岸へ
ヌワラエリヤ（ラーワナ滝） → ゴール（ココナッツ・ツリー・ヒル）
チャーター車でウェラワヤと南部高速道路を経由してミリッサまで約4〜5時間。夕方に海を眺めます。
宿泊：ミリッサ
7日目 · ゴール旧市街を訪れた後、出国
ゴールまで約1時間。観光後、高速道路を通って空港まで約2.5時間移動します。
夜のフライトであれば余裕を持って観光できますが、昼のフライトの場合はゴール観光を諦める必要があります。