ハジャール山脈と峡谷トレッキング
4WDでワディ・バニ・アウフを縦断し、シャムス山のバルコニートレイルとグリーンマウンテンの村々を歩く
ハジャール山脈のみを深く巡るルートです。4WDでワディ（干上がった川）を縦断した後、ミスファット、シャムス山、グリーンマウンテン（ジャバル・アハダル）を拠点に、毎日2〜4時間のハイキングを楽しみます。砂漠や海岸へは行かないため、体力がありオフロード運転の経験がある方に適しています。4WDの運転経験がない場合はチャーター車に変更するか、縦断区間をスキップしてニズワ高速道路を迂回することも可能です。
1〜2月の山頂付近は早朝に霜が降ります。雨の後のワディは鉄砲水の危険があるため、絶対に立ち入らないでください。
日程
1日目 · ナハル砦からワディ縦断
マスカット（ナハル、アイン・スワラ温泉） → ニズワ（ワディ・バニ・アウフ）
マスカットからナハルまで約1.5時間。そこから未舗装路を通り、ワディ・バニ・アウフを縦断してアル・ハムラまで約3時間です。
縦断区間は4WDが必須です。途中にガソリンスタンドはないため、暗くなる前にワディを抜けてください。
宿泊：ハムラとミスファト
2日目 · 泥壁の古民家村からアル・フータ洞窟へ
ニズワ（ミスファート＝アル＝アブリーン、ハムラ、アル・フータ洞窟）
午前中はミスファットを散策。午後は山道を通ってアル・フータ洞窟へ向かい、アル・ハムラに戻ります。車で約40分です。
アル・フータ洞窟は月曜が休館となることが多く、営業時間も不定期なため、出発前に電話で確認してください。
宿泊：ハムラとミスファト
3日目 · シャムス山に登りバルコニートレイルを歩く
アル・ハムラから山を登り約1.5時間。終盤は4WDが必要です。トレイルの往復には3〜4時間かかります。
一部崖沿いのルートがあるため、雨の日は避けてください。午後になると気温が下がるため、防寒着を持参してください。
宿泊：ジェベル・シャムス
4日目 · シャムス山からグリーンマウンテンへ
山を下り、麓を迂回して再びグリーンマウンテンを登るまで約2.5〜3時間。途中でタヌーフの遺跡に立ち寄ります。
グリーンマウンテンの検問所では4WD車であるかチェックされます。ビルカット・アル・マウズで事前に給油を済ませてください。
宿泊：緑の山（ジェベル・アクダル）
5日目 · グリーンマウンテンの集落と廃村トレッキング
W4集落トレイルを約3〜4時間歩きます。午後は車で20分のバニ・ハビブへ向かいます。
宿泊：緑の山（ジェベル・アクダル）
6日目 · ニズワフォートを巡り帰路へ
山を下りニズワまで約45分。午後、高速道路を利用してマスカット空港まで約2時間です。