宜蘭

台北の裏庭とも呼ばれ、亀山島でのクジラ観察、礁渓温泉、冬山河のわらべ遊び祭り、三星ねぎ油餅が楽しめる、のんびりとした蘭陽平野です。

宜蘭は台湾の北東部に位置し、三方を山に囲まれ、一方は太平洋に面しています。中央には河川の堆積によって形成された蘭陽平野が広がり、海上に浮かぶ亀山島がそのシンボルです。2006年に雪山トンネル（国道5号）が開通してからは、台北から宜蘭まで車やバスで50〜70分ほどとなり、台北の人々が週末に最もよく訪れる「裏庭」となりました。

気候面では、宜蘭は雨の多い地域です。10月から翌年3月にかけては北東季節風によって雨がちな天気が続くため、旅行に最も適しているのは春の終わりから初秋（4〜10月）です。3〜11月には亀山島への上陸が可能になり、夏はクジラ観察とサーフィンのシーズンです。7月には宜蘭国際童玩芸術祭が開催され、冬は温泉を楽しむのに向いています。

見どころは4つのエリアに分けられます。北部の頭城〜礁渓（烏石港から船で亀山島へ上陸、頭城老街、礁渓温泉、五峰旗の滝、蘭陽博物館）、中部の宜蘭市（幾米広場、宜蘭設治紀念館、宜蘭酒廠）、南部の羅東〜五結〜冬山（羅東夜市、羅東林業文化園区、伝統芸術センター）、そして山間部の太平山森林レクリエーションエリア（翠峰湖、見晴懐古歩道、鳩之澤温泉）です。

交通：台北転運站、市府転運站、南港からは葛瑪蘭や首都客運などの路線バスが礁渓、宜蘭、羅東まで直通で運行しており、本数も多くあります。台湾鉄道では台北からプユマ号・タロコ号で約1〜1.5時間です。現地の見どころは分散しているため、レンタカーかチャーターがおすすめです。台湾好行の礁渓線、冬山河線、太平山線の路線バスを利用することもできます。

滞在は2〜3日がおすすめです。1日目は頭城・礁渓（亀山島への上陸と温泉）、2日目は羅東伝統芸術センターと夜市、もう1日は太平山に登るスケジュールです。

ご注意：亀山島への上陸は、約20日前に北東角及び宜蘭海岸風景区の公式サイトで申し込みが必要です。1日の定員があり、水曜日と天候不良の日は上陸できません。太平山は標高が高く山道のカーブも多いため、上着を持参し、入園規制にもご注意ください。

主な観光スポット

亀山島 – 宜蘭沖の活火山島で、浮かぶ亀のような形をしています。亀尾湖や401高地に上陸できるほか、船で島を一周してクジラを見たり、「ミルクの海」を眺めたりできます。
礁渓温泉 – 台湾では珍しい平地の温泉です。町の中心には無料の足湯があり、湯囲溝公園、温泉公園、多くの温泉旅館が集まっています。
国立伝統芸術中心 – 冬山河のほとりにある伝統文化の施設です。民芸大通りには伝統工芸、軽食、演劇が集まり、家族連れ向けの半日観光にぴったりです。
羅東夜市 – 宜蘭で最も有名な夜市です。羅東中山公園を中心に、羊肉スープ、包心粉圓、卜肉、ネギ油餅など宜蘭のグルメが集まっています。
太平山国家森林遊楽区 – 台湾三大林場の一つである高山の森林レクリエーションエリアです。見晴懐古歩道、翠峰湖、ポンポン列車、鳩の澤温泉などが見どころです。
抹茶山 – 礁渓の五峰旗登山歩道の終点です。三角崙山の緑の草原がまるで抹茶アイスクリームのように見え、宜蘭で最も人気の登山ルートです。
五峰旗瀑布 – 礁渓の山中にある三段の滝で、旧蘭陽八景の一つ。遊歩道は短く入場無料で、温泉とあわせて楽しめます。
宜蘭県立蘭陽博物館 – 単面山の岩層を模した斜めの建物が烏石港の湿地の水面に映り込み、宜蘭の山・平野・海を紹介しています。
頭城老街 – 宜蘭で最も早く開発された「開蘭第一城」。清朝時代の閩南式の街屋や洋風の建物のファサードが残り、観光客は少なく生活感が濃いです。
幾米広場 – 宜蘭駅のそばの絵本をテーマにした広場で、宜蘭出身の絵本作家幾米の作品をインスタレーションや彫刻にしています。
羅東林業文化園区 – 太平山の伐採時代の貯木場跡で、貯木池、蒸気機関車、木造の宿舎が残り、羅東の無料の都市緑地になっています。
外澳沙灘 – 頭城の烏石港の北側にある黒い砂浜で、亀山島と向かい合い、台湾北部で最も人気のあるサーフィン入門の地です。
北関海潮公園 – 頭城海岸の単面山の岩層と豆腐岩が見どころです。展望亭に登ると波しぶきが岸を打つ様子を眺められ、亀山島も遠望できます。
蜜月湾 – 頭城の大渓付近にある三日月形の入り江です。波が安定しており、サーファーがよく訪れるビーチで、隣の大渓漁港では海鮮を楽しめます。
草嶺古道 – 清朝時代の淡蘭古道の一区間で、宜蘭と新北の境界の山稜を越えます。秋には峠のススキが風に舞い、亀山島を遠望できます。
冬山河親水公園 – 宜蘭国際童玩芸術節のメイン会場で、川岸の芝生の斜面と親水施設は子連れに向いています。普段は無料で開放されています。
宜蘭酒廠 – 日本占拠時期に創業した老舗の酒工場で、紅露酒の産地です。文物館は無料で見学でき、紅麹グルメや酒アイスキャンディーを購入できます。
宜蘭設治紀念館 – 日本占拠時期の宜蘭庁長官官邸を改装した記念館です。和洋折衷の木造建築と日本式庭園が見どころで、宜蘭の開発史を紹介しています。
蘇澳冷泉 – 台湾では珍しい低温の炭酸泉で、細かい気泡が絶えず湧き出ています。夏の冷泉浴は暑さを和らげてくれ、冷泉サイダーも楽しめます。
南方澳漁港 – 台湾三大漁港の一つで、市場の海鮮は安くて新鮮です。南天宮には金の媽祖と玉の媽祖が祀られ、展望台から港湾を見下ろせます。
豆腐岬 – 南方澳のそばにある小さな入り江です。海岸の方形の岩が豆腐のように見え、海水は澄んでいて、夏は水遊びやシュノーケリングに適しています。
梅花湖 – 冬山郷の山あいにある、梅の花の形をした湖です。周囲はサイクリングや散策が楽しめ、湖心の吊り橋と山上の三清宮が見どころです。
カバラン蒸留所 – 数々の国際的な賞に輝く台湾のウイスキー蒸留所です。蒸留室と熟成庫を無料で見学でき、試飲もできるので、ウイスキーファンに向いています。
羅東運動公園 – 丘や流水、大きな芝生で作られた大規模な景観公園です。羅東の人々が散策やピクニック、サイクリングを楽しむ場所です。
林美石磐歩道 – 礁渓の山地で渓谷に沿って一周できる遊歩道です。シダ、滝、木道が続き、1〜2時間で歩けます。
明池国家森林遊楽区 – 北横公路沿いの標高約1150メートルにある高山湖と森林です。湖面にはよく霧がかかり、日本式の庭園や神木園があります。
清水地熱 – 渓谷の河床から蒸気が絶えず噴き出す地熱地帯です。地熱で卵やトウモロコシを蒸し煮したり、足湯で白い湯気を眺めたりできます。
新寮瀑布 – 冬山郷の山地にある多段式の滝です。遊歩道は短くて歩きやすく、吊り橋と展望台が撮影スポットになっており、半日の軽いハイキングに向いています。
武荖坑風景区 – 蘇澳の山谷にある渓流の風景区です。キャンプ場と水遊びエリアがあり、春には宜蘭グリーンエキスポの会場になります。
粉鳥林漁港 – 蘇澳東澳の小さな漁港です。晴れた日には海水がブルーグリーンに輝き、岩礁の入り江は静かで、宜蘭の隠れた入り江とも呼ばれています。

グルメ・レストラン

渡小月レストラン – 宜蘭市で歴史のある老舗の宜蘭料理レストランです。ガオザ（糕渣）やシールーロウ（西魯肉）は国賓の宴席にも登場したことがあり、台湾の伝統的な宴会料理（弁桌菜）を味わうのにふさわしい代表的なお店です。
柯氏葱油餅 – 礁渓温泉エリアで行列の絶えない人気の屋台です。その場で揚げる卵入りの葱油餅は、外はサクサク、中はモチモチで、温泉に入る前後にぴったりの定番グルメです。
正好鮮肉小籠包（五結店） – 宜蘭で行列のできる有名店「正好」の広々とした分店です。イートインが可能で、注文を受けてから蒸し上げます。薄い皮の中に、三星葱と豚肉のジューシーな餡が詰まっています。
林場肉羹 – 羅東林業文化園区の隣にある、創業数十年の肉羹の老舗です。メニューは一律価格で、地元の人々の日常的なブランチとして親しまれています。
味珍香卜肉店 – 三星郷天送埤にある、4代続く卜肉（豚肉の天ぷら）の老舗です。看板メニューの衣をつけて揚げた豚ヒレ肉は、外はサクサク、中は柔らかく、地元の代表的な味わいです。
富美活海鮮 – 南方澳漁港のすぐそばで1966年に創業した老舗の海鮮レストランです。獲れたての魚介類は明朗会計で、大人数でのコース料理（合菜）に適しています。

モデルコース

台湾本島ドライブ深訪一周 – 時計回りに台湾本島を自駕（ドライブ）で一周。北海岸、蘇花、縦谷、恒春半島、阿里山を巡る旅
平渓・九份から礁渓へ週末 – 台北発の公共交通機関で行くショートトリップ。十分の滝、九份の山城、金瓜石、そして礁渓温泉を巡る旅