宜昌

長江三峡の東の玄関口。三峡ダムと葛洲壩、西陵峡の三峡人家と秭帰の屈原故里、清江画廊の山水と三遊洞の唐詩の遺跡。

宜昌は湖北省西部、長江の中流と上流の境目に位置する三峡の東の入口で、市街は西陵峡の出口・南津関の下流にあります。三峡ダムと葛洲壩の二大水利施設はいずれも市域内にあります。このデスティネーションは宜昌市街を中心に西陵峡とその周辺をカバーします。西陵峡は西の秭帰・香溪河口から東の南津関まで全長66km、三峡で最も長い区間で、ダム下流の灯影峡と黄牛峡には峡谷本来の姿が残されています。巫峡、瞿塘峡、巫山小三峡、白帝城は別の「巫山・奉節」デスティネーションに含まれます。観光エリアは4つに分かれます。ダムエリア(三峡ダム、黄陵廟、三峡人家、屈原故里、九畹溪)、市街と峡谷の入口(葛洲壩、三遊洞、浜江公園での長江ナイトクルーズ、宜昌博物館)、近郊の山水(車溪、三峡大瀑布、百里荒、長陽の清江画廊)、そして当陽の玉泉寺と関陵、興山の昭君故里などの歴史文化スポットです。定番は「二つのダムと一つの峡谷」日帰りクルーズ(宜昌→葛洲壩の船閘→西陵峡→三峡ダム)で、所要約8時間。ここから宜昌発・重慶行きの長江クルーズ船に乗ることもできます。ベストシーズンは4～5月と9～11月。7～8月は暑いものの、九畹溪の川下りや三峡大瀑布の水遊びのハイシーズンです。アクセス：宜昌東駅からは武漢(約2時間)方面と重慶方面の高速鉄道があり、三峡空港は猇亭区にあります。市街から三峡ダムまでは車で約1時間。目安は2～3日。ご注意：三峡ダムは実名での事前予約が必要で、祝日は1～7日前までに。三峡人家と清江画廊はどちらも船での移動となり、最終便は早めに販売終了するので、早めの出発を。名産は秭帰のネーブルオレンジ、清江の魚、涼蝦(米のゼリー状の冷たい甘味)です。

主な観光スポット

三峡ダム – 世界最大の水利施設です。壇子嶺からは全長2309mのダムと五段の閘門を見下ろせ、185展望台ではダムの天端と同じ高さで眺められます。宜昌で必ず訪れたい国家5A級観光地です。
三峡人家 – 西陵峡の灯影峡区間にある5A級景区です。龍進渓の吊脚楼、古い帆船、土家族の歌舞で峡谷の人々の暮らしを再現しており、灯影石や石牌抗戦の遺跡もあります。
清江画廊 – 長陽土家族自治県にある清江ダム湖の遊覧船景区です。エメラルドグリーンの水面に倒影峡、仙人寨、武落鐘離山が映え、土家族発祥の山水画廊です。
西陵峡 – 長江三峡の中で最も長い区間です。秭帰県の香渓口から宜昌の南津関まで66kmあり、ダムより下流の灯影峡、黄牛峡には今も天然の峡谷風景が残っています。「両ダム一峡」の遊覧船で通り抜けられます。
屈原故里 – 三峡ダムに隣接する秭帰の新市街の観光地で、屈原祠、ドラゴンボート博物館、移築された峡江の古民家があり、高峡平湖の展望台からはダムを正面から眺められます。
葛洲ダム – 長江本流で最初の大型水力発電所で、宜昌市街の西陵峡の出口にあります。「両ダム一峡」の遊覧船に乗ると閘門の昇降を体験でき、ダム公園では船が閘門を通過する様子を間近で見られます。
三遊洞 – 西陵峡の入口の断崖にある石灰岩の洞窟で、白居易、白行簡、元稹の三人が共に訪れて詩を詠んだことにちなんで名付けられ、洞の内外には摩崖の題刻が多く残っています。
車渓民俗風景区 – 点軍区の谷間にあるトゥチャ族の民俗観光地で、水車、製紙工房、巴族の部落、鍾乳洞があり、三峡の昔の農村の暮らしを伝えています。
九畹渓 – 秭帰県の峡谷の渓流で、落差の大きい川下りで知られています。両岸の断崖は、屈原が「滋蘭九畹」と詠んだ故事と結びついています。
白果樹瀑布 – 夷陵区の峡谷の滝の景勝地で、主瀑布は高さ約102メートル。観光客は滝のカーテンの裏側を歩くことができます。
百里荒 – 宜昌近郊の標高1000メートル以上の高山草原で、夏は避暑やキャンプ、冬はスキーができ、「町から最も近い草原」と呼ばれています。
玉泉寺 – 当陽の玉泉山のふもとにある千年の古刹で、天台宗の祖庭の一つです。寺の前にある北宋の鉄塔は、国内に現存する最も高く重い鉄塔の一つです。
関陵 – 当陽市にある関羽の墓所で、「頭は洛陽に枕し、身は当陽に臥す」と言われます。明清代の大規模な殿堂があり、全国重点文物保護単位です。
宜昌博物館 – 2019年に開館した大型の総合博物館で、外観は「金鳳が振り返る」形をしており、巴楚文化、三峡の移民、水力発電工事などを展示しています。
黄陵廟 – 三斗坪鎮の長江南岸にある明代の古廟で、大禹の治水を記念しています。殿の柱には1870年の大洪水の水位の印が残っています。
宜昌浜江公園 – 市街地の長江沿いに十数キロ続く川沿い公園で、夕方の散歩や川の景色を楽しめ、夜には遊覧船で両岸の灯りや夷陵長江大橋を眺められます。
大老嶺 – 西陵峡の北岸にある標高2000メートル級の原生林で、天柱峰への登山、希少植物園、避暑に適した高山草地があります。
天然塔 – 長江北岸にある清代の七層八角のレンガ塔で、宜昌旧市街の川辺のランドマークであり、磨基山と川を隔てて向かい合っています。
磨基山 – 市街地の長江南岸にある都市の山の公園で、山頂からは宜昌市街と葛洲ダムの川の景色や夜景を一望できます。
武落鍾離山 – 清江にあるトゥチャ族の始祖の聖地で、巴族の始祖・廩君が生まれた地です。清江画廊と合わせて回ることができます。
百宝寨 – 当陽の北東にある赤い砂岩の岩屋群と崖の古寨で、峡谷のガラス橋や崖の住居跡で知られています。
長坂坡 – 趙雲が単騎で主君を救ったと伝えられる地で、現在は当陽市街にある無料の三国志テーマの記念公園です。
截流記念園 – 三峡ダム景区内で、ダム本体に最も近い展望エリア。放流ゲート、截流石、工事用機械を間近に見られます。
南津関 – 西陵峡の東端、長江三峡の終点です。川幅がここで急に広がり、峡口と葛洲ダムを眺めることができます。
石牌要塞 – 1943年の石牌保衛戦の旧跡で、「東洋のスターリングラード」と呼ばれる、西陵峡沿いの抗日戦争の記念地です。

グルメ・レストラン

放翁酒家（放翁断崖レストラン） – 三游洞の下、下牢渓沿いの断崖にある岩洞を利用した老舗レストランです。原味肥魚（肥魚の鍋料理）は市級無形文化遺産に指定された名物です。
自己人・宜昌料理（東湖店） – 宜昌の老舗家庭料理店です。量が多く、価格も手頃です。肥魚と三游神仙鶏は必ず注文したい一品です。
聞醜香麺館 – 宜昌の老舗の紅油小麺店です。古い民家を改装した店で、1日に数百杯を売り上げ、午前中には閉店します。
慈媽大排檔（福綏路店） – 宜昌の「四大媽」と呼ばれる老舗食堂のひとつです。怪味スペアリブと冷たいビールが、地元の人の定番の組み合わせです。
聚翁品味・無形文化遺産の肥魚（万達広場店） – 2025年に大衆点評の「必食ランキング」に選ばれた宜昌の肥魚店です。三峡ビジターセンターやクルーズ船の桟橋からは、わずか数百メートルの立地です。

モデルコース

武漢・三峡・襄陽・武当山高速鉄道周遊 – 高速鉄道で江城（武漢）、三峡ダム、襄陽古城、武当山を繋ぐ、湖北省初訪問に最適なコンプリートコース。
鄂西（湖北省西部）パノラマディープドライブ – 江漢平原から一路西へ。三峡、恩施、神農架、武当山を貫くロングドライブの旅。
長江三峡クルーズ重慶から宜昌 – 下りのクルーズ船で瞿塘峡、巫峡、西陵峡を通り抜け、陸上では豊都、白帝城、三峡ダムを観光します。
神農架・武当山 W世界遺産縦断 – 宜昌から山に入り、神農架を縦断して武当山へ。森林や湿地から道教の古建築へと続く旅。
武漢・赤壁・荊州・襄陽三国志の旅 – 三国志の歴史をたどり、武漢、赤壁、荊州、当陽から襄陽へ。高速鉄道と短距離チャーター車を組み合わせた旅。
長江三峡クルーズ宜昌から重慶 – クルーズ船で西陵峡、巫峡、瞿塘峡の三峡を遡り、ダム、神女渓、白帝城に寄港します。