五指山

海南島中部の熱帯雨林の奥地。呀諾達、七仙嶺温泉、五指山があり、黎族・苗族の文化が色濃く残る。同程旅行の2025年国慶節「県めぐり旅」TOP10のひとつ。

五指山・保亭は海南島中南部の山岳地帯にあり、海南熱帯雨林国家公園の中核であるとともに、黎（リー）族・苗（ミャオ）族が最も集中して暮らす地域でもあります。保亭黎族苗族自治県は南で三亜と接し（県庁所在地から三亜市街まで車で約1時間）、域内には呀諾達雨林、檳榔谷、七仙嶺温泉があります。北側の五指山市は海南最高峰の五指山にちなんで名づけられ、市街地の通什はかつて海南黎族苗族自治州の州都でした。

ベストシーズン：11月〜翌4月は乾季で、涼しく乾燥しており、雨林トレッキング、登山、温泉に最適です。北方からの避寒客が多く訪れる時期でもあります。5〜10月は雨季で、午後に雷雨が多く、台風時には観光地が一時閉鎖されますが、雨林の滝は最も水量豊かです。

エリア別の楽しみ方：①保亭南部（三亜から最も近い）——呀諾達、檳榔谷。三亜から日帰りで行けます。②保亭県城〜七仙嶺——登山と温泉。1泊がおすすめ。③五指山市〜水満郷——五指山登山、茶畑や黎族の村めぐり。トレッキング好きの方向き。

アクセス：最寄り空港は三亜鳳凰空港です。三亜〜保亭〜五指山間には高速道路（G9811）があり、チャーター車か自家用車が最も便利です。三亜バスターミナルから保亭・五指山行きの路線バスに乗り、そこからタクシーで観光地へ行くこともできます。目安日数は2〜3日。

注意事項：雨林は蚊が多いので、虫よけと長袖を持参しましょう。山間部は昼夜の寒暖差が大きいです。登山は雷雨の日を避けてください。黎族の「三月三（サンユエサン）」（旧暦3月3日）には、各地で竹竿舞（竹跳び踊り）や掛け合い歌などの祭りが行われます。観光地の入場料や国家公園の入園規定は、公式の最新発表をご確認ください。

主な観光スポット

呀諾達 – 三亜市街から約35キロの熱帯雨林景区です。雨林谷の遊歩道、夢幻谷の滝、空中ジップライン、滝遊びなどのアクティビティが揃っています。
檳榔谷 – 海南最大規模のリー族・ミャオ族文化展示エリアです。黎錦の織り、船形の家、顔に入れ墨をした老人、無形文化遺産の歌舞公演を見ることができます。
五指山 – 海南最高峰です。五つの峰が五本の指のように並んでおり、登頂は原始の熱帯雨林を抜ける高強度のハイキングです。
七仙嶺 – 保亭県城の北にある、7つの尖峰が並ぶ山で、ふもとには温泉リゾートが密集しています。山頂に登って熱帯雨林と雲海を眺め、下山して温泉に浸かるのが定番の組み合わせです。
水満郷 – 五指山の麓にある黎族の郷で、熱帯雨林の渓流遊歩道、高地の茶畑、黎族の家の民宿が、軽めの観光に適したゆったりとした山の暮らしを感じさせてくれます。
毛納村 – 五指山の麓にある黎族の茶の村で、船形の家、茶畑、熱帯雨林が調和しており、海南の農村振興のモデル村です。
五指山紅峡谷 – 海南で知られる峡谷ラフティングの景勝地で、ゴムボートで熱帯雨林の峡谷を進みます。落差が大きく水しぶきも多いため、夏の水遊びの第一候補です。
海南省民族博物館 – 五指山市にある省級の民族博物館で、黎族と苗族の衣装、織物、船形の家、暮らしの文化を体系的に紹介しています。
太平山瀑布 – 五指山市街に隣接する山林の滝公園で、遊歩道が沢沿いに続いており、市街地から最も手軽に熱帯雨林を散策できる場所です。
初保村 – 五指山の奥にあり、黎族の船形の家が比較的よく残っている村です。茅葺きの家が山の斜面に沿って並び、黎族の伝統的な住居を知るのにぴったりです。
什進村 – 七仙嶺のふもとにある黎族の集落で、田んぼ、ビンロウ林、民宿が仙峰を囲んでおり、保亭の農村観光を代表する村です。
神玉島 – 保亭西部の毛真貯水池（碧玉湖）を活かして造られた熱帯雨林の湖島観光地で、船での湖めぐりや島の雨林、玉文化の展示が楽しめる国家4A級の景勝地です。

モデルコース

三亜市街のゆったり散策と崖州古城 – 市街の第一市場周辺に泊まり、マングローブ林、西島の漁村、崖州古城を訪ね、檳榔谷で黎族と苗族の文化に触れます。
海南島中線熱帯雨林とリー族・ミャオ族の郷を抜ける – 海口から瓊中、五指山を抜けて保亭、三亜へ。熱帯雨林、茶園、リー族・ミャオ族の村を巡ります。
海南島完全一周深掘りドライブ – 東海岸から中部熱帯雨林、そして西海岸へ。2週間かけて海南島の主要エリアを網羅します。
三亜ファミリー向けリゾート – 三亜湾から海棠湾まで宿泊エリアを移しながら、離島、熱帯雨林、ウォーターパークを日替わりで楽しみます。