五台山

文殊菩薩の霊場で中国四大仏教名山の筆頭。五つの台頂を巡る「大朝台」トレッキングと、唐代の仏光寺・南禅寺の古建築が見どころ。

五台山は山西省忻州市五台県の北東部にあり、太原から約230km、北京から約360km。東・西・南・北・中の五つの平らな頂(台)が囲むことから名づけられ、最高峰の北台・葉斗峰は標高3,061mで「華北の屋根」と呼ばれます。文殊菩薩の霊場として中国四大仏教名山の筆頭に数えられ、漢伝仏教とチベット仏教が共存する唯一の聖地でもあり、2009年に「文化的景観」として世界遺産に登録されました。中心となる観光エリアは五台に囲まれた台懐鎮で、顕通寺、塔院寺(大白塔)、菩薩頂、殊像寺、羅睺寺などが徒歩圏内にあり、黛螺頂は鎮の東側の山上にあります。周辺部の南禅寺(唐の建中3年・782年)と仏光寺(唐の大中11年・857年)は現存する最古の唐代木造建築で、それぞれ五台県城の南西と豆村鎮にあり、台懐鎮から約70km、約50kmの距離です。「大朝台」は東・北・中・西・南の五つの台頂を徒歩またはチャーター車で続けて巡る巡礼ルートです。気候は高冷な山岳気候で、台懐鎮は標高1,700m、夏の平均気温は20℃に満たず避暑地として人気です。ベストシーズンは6〜9月で、旧暦6月15日前後の騾馬大会と法会が最も盛大です。10月以降は強風と気温低下があり、台頂では積雪の可能性もあります。11月から翌年4月は積雪で大朝台ルートが閉鎖されることが多く、冬も寺院は開いていて参拝者は少なめです。アクセス:太原から列車で五台山駅(繁峙県砂河鎮、台懐鎮まで約50km、駅前からシャトルバスあり)まで約2〜3時間、または太原東バスターミナルから直通バスで約4時間。北京からは車で約5時間。五台山空港(忻州)は便数が限られます。景区内にはバスとタクシーがあり、各寺院間は徒歩で回れます。滞在は2〜3日がおすすめ:台懐鎮の寺院に1日、黛螺頂の「小朝台」に半日、仏光寺と南禅寺に1日。大朝台のトレッキングにはさらに2〜3日が必要です。注意事項:入山料は繁忙期135元、閑散期118元で、別途エコバス代がかかります。台懐鎮の寺院の多くは無料または5〜10元です。高地のため紫外線が強く、朝晩の寒暖差は15℃に達することもあり、夏でもシェルジャケットが必要です。寺院内では仏像の撮影禁止、塔は反時計回りに回らず、堂に入る際は敷居を踏まないこと。精進料理は各寺の斎堂で食べられ、台懐鎮の食事は台蘑(キノコ)、莜麺、豆麺が特色です。繁忙期の宿は必ず早めに予約してください。

主な観光スポット

顕通寺 – 五台山で最も歴史が古く、最大規模の寺院です。後漢の永平年間に創建され、明代の無梁殿と銅殿が全寺で最も独特な建築です。
塔院寺 – 五台山の象徴的建築です。高さ56.4メートルのネパール式の大白塔が台懐鎮の中心にそびえ、釈迦牟尼の舎利を納めています。塔の周りを巡る礼拝は、五台山参拝の基本です。
菩薩頂 – 霊鷲峰頂の皇家寺院で、チベット仏教の黄廟の首刹です。清の皇帝の行宮でもありました。108段の石段と「五台聖境」の牌坊の下は、台懐鎮を見下ろす最高の展望台です。
黛螺頂 – 「小朝台」と呼ばれます。1080段の「大智路」の石段を登り、山頂の寺院で五方の文殊を拝むと、五つの台頂を一度に巡ったことになります。台懐鎮の全景も見渡せます。
佛光寺 – 梁思成が1937年に発見した唐代の東大殿（857年）は、「中国に唐代の木造建築は残っていない」という説を覆しました。唐代の建築、塑像、壁画、題記の「四絶」が揃う、古建築愛好家の聖地です。
五爺廟 – 五台山で最も参拝客の多い寺院です。五龍王（「五爺」）を祀り、願掛けや願ほどきに訪れる人が絶えません。境内前の舞台では、お礼の奉納演劇がよく行われています。
北台葉斗峰 – 華北最高峰（3061メートル）。五つの台頂を巡る「大朝台」の中核で、高山草原、雲海、日の出が楽しめ、2日間で東・北・中・西・南の五台を縦走できます。
殊像寺 – 文殊菩薩「真容」の祖庭。大文殊殿の高さ9.87メートルの文殊菩薩が狻猊に乗る像と、500羅漢の懸塑は五台山で最も有名な明代の塑像です。
南禅寺 – 唐の建中三年（782年）に建てられた大仏殿は、中国に現存する最古の木造建築で、殿内の唐代彩塑17体は1200年余り経った今も元の位置にあります。
羅睺寺 – 台懐鎮中心のチベット仏教寺院。「開花現仏」のからくりで知られ、木彫りの蓮華を回すと花弁が開き、中から仏像が現れます。
南山寺 – 台懐鎮の南にある山の斜面の寺院。七層の中庭が重なって建ち、見事な石彫りで知られ、「五台山石彫芸術の宝庫」と呼ばれています。
龍泉寺 – 民国時代に建てられた白大理石（漢白玉）の石牌坊で知られる寺院です。牌坊の彫刻は繊細で、五台山の石彫芸術を代表する作品です。
碧山寺 – 台懐鎮の北にある十方叢林で、昔から各地の僧侶が滞在してきました。寺内にはミャンマー産の白玉仏が安置され、静かな環境です。
金閣寺 – 台懐鎮の南西にある唐代の名刹です。大悲殿には高さ約17メートルの千手観音像が安置され、五台山で最も高い観音像のひとつです。
鎮海寺 – 台懐鎮の南にあるチベット仏教の寺院です。清代の三世章嘉活仏の舎利塔があり、塔身の彫刻が美しいことで知られます。
普寿寺 – 五台山最大の尼僧道場です。五台山尼衆仏学院が置かれ、整然とした大規模な建築で、清らかな修行の雰囲気を感じられます。
円照寺 – 菩薩頂の南側にある明代の寺院です。インドの高僧シュリ・シャーンティの舎利塔があり、参拝者が少ないため、ついでに立ち寄るのにおすすめです。
観音洞 – 台懐鎮の南東、山の中腹にあるチベット仏教の洞窟寺院です。六世ダライ・ラマのツァンヤンギャツォが修行したと伝えられ、階段を登って向かいます。
東台望海峰 – 五台峰のひとつで、標高は約2795メートルです。日の出と雲海を見るのに最適な場所で、山頂には聡明文殊を祀る望海寺があります。
中台翠岩峰 – 五台峰のひとつで、標高は約2894メートルです。山頂は平らで広く、演教寺があり、高山草原や石海が広がります。残る四つの台も遠望できます。
西台掛月峰 – 五台峰のひとつで、標高は約2773メートルです。月が山頂に掛かるように沈むことから名づけられました。法雷寺があり、夕日を見るのに適しています。
南台錦繍峰 – 五台峰のひとつで、標高は約2485メートルです。五つの台の中で最も低く、他の四台からも最も離れています。夏には山花が一面に咲き、山頂には普済寺があります。
岩山寺 – 繁峙県にある金代の古寺です。文殊殿には金代の宮廷画家・王逵が描いたとされる精緻な壁画が残っています。
公主寺 – 繁峙県にある明代の古寺です。大雄宝殿の内部に残る明代の水陸画の壁画で知られています。

グルメ・レストラン

普化寺清涼素斎 – 普化寺内で一般公開されている精進料理ビュッフェです。五台山の寺院で最初の精進料理店と称され、一人あたり30～40元と価格も手頃です。
ディコス（五台山・完全菜食店） – 2021年に開業した、全国初の完全菜食店のディコスです。黛螺頂の麓にあり、植物肉のハンバーガーを提供しています。
五台雲養生素食館 – 楊柏峪の友誼路交差点付近にある素食店です。観光地の中では量も価格も手頃で、食事時はよく行列ができます。
一盞明灯全素斎（真容寺店） – 五台山で有名な精進料理チェーンです。台蘑を使った同名の看板料理と、本物そっくりの肉料理風メニューで知られています。
広化寺斎堂 – 台懐鎮北部の広化寺にある斎堂で、観光客向けに精進料理と精進火鍋を提供しています。料金は志納制です。

モデルコース

大同・五台山・平遥古建築縦断 – 北の大同から五台山、太原、平遥へと南下する、山西省を初めて訪れる方向けの王道ルート。
山西省全域古建築大グランドループ – 太原から晋北、晋中、晋南、晋東南を巡り、山西省の主要な古跡を一度に網羅する旅。