サンホセ

火山とコーヒー農園に囲まれた中央盆地の首都。各国立公園へのアクセス拠点です。

サンホセはコスタリカの首都で、標高約1,150mの中央盆地にあり、ポアス山、イラス山、バルバ山などの火山に囲まれています。一年を通して穏やかな気候で、日中は22〜27℃ほど。12〜4月は乾季で火口がもっともよく見え、5〜11月は雨季で午後にスコールが多いものの、午前中の観光には問題ありません。見どころは大きく三つ。市内中心部の徒歩圏(国立劇場、黄金博物館、国立博物館、翡翠博物館、中央市場、バリオ・アモン)、北のアラフエラ県とエレディア県(ポアス火山、ラ・パス滝庭園、ドカ&ブリットのコーヒー農園、牛車の町サルチ)、そして東のカルタゴ(天使の聖母大聖堂、イラス火山、ランカステル植物園、オロシ谷、グアヤボ遺跡)です。フアン・サンタマリア国際空港は市街から約20km。市内は徒歩で回れますが、郊外はレンタカー、チャーター車、日帰りツアーが便利です。国立公園の入場券はSINAC公式サイトで事前予約が必要です。滞在は2〜3日が目安で、その後アレナル、モンテベルデ、太平洋岸へ向かうのがおすすめ。ご注意:市中心部の夜間は治安がやや不安なので、一人歩きや貴重品を見せることは避けましょう。山間部は朝晩冷えるため、上着と雨具をお持ちください。

主な観光スポット

ポアス火山国立公園 – サンホセから車でわずか1.5時間の活火山です。展望台からは、直径1.3キロメートルの巨大な火口と、酸性の緑色の湖を見下ろせます。
国立劇場 – 1897年にコーヒーの輸出税を財源として建てられた新古典主義の劇場です。大理石の階段、金色の客席、天井画は、中央アメリカで最も華麗といえます。
先コロンブス期黄金博物館 – 文化広場の地下にある中央銀行の博物館です。コロンブス以前の金細工1600点以上を収蔵しており、カエルや鷲など動物をかたどった精巧な作品が見どころです。
イラス火山 – コスタリカで最も高い活火山で、標高は3432メートルです。火口は月面のように荒涼としており、晴れた日には太平洋とカリブ海の両方を同時に眺められます。
ラ・パス滝庭園 – ポアス火山の東麓にある私設の自然公園です。遊歩道が5つの滝をつないでおり、ハチドリ園、蝶の館、オオハシなどを保護する動物救護施設もあります。
中央市場 – 1880年に開業した老舗の市場です。迷路のような通路には、コーヒー豆、スパイス、手工芸品、手頃な価格のソーダ（食堂）があります。
ドカ農園 – ポアス火山の麓にある家族経営のコーヒー農園です。水力で動く昔ながらの加工場が残っており、栽培から焙煎、試飲までを案内してもらえます。
オロシ渓谷 – カルタゴの南東にあるコーヒー栽培の渓谷です。川が棚田を縫うように流れ、1743年に建てられ、今も使われている国内最古の教会があります。
ウハラス遺跡 – カチ貯水池のそばにある、17世紀の石造りの教会の廃墟です。芝生と大木に囲まれ、オロシ渓谷の周回ルートで必ず立ち寄る場所です。
コスタリカ国立博物館 – かつてのベジャビスタ兵営の城塞を使った国立博物館です。1948年に軍隊の廃止が宣言された場所で、外壁には弾痕が残ります。入口には蝶の庭園があります。
ヒスイ博物館 – コロンブス以前のアメリカ大陸の翡翠コレクションとしては世界最大級を誇る近代的な博物館です。翡翠の彫刻と先住民の宇宙観を展示しています。
サンホセ大聖堂 – 中央公園に面した新古典主義の司教座聖堂です。ギリシャ風の列柱のファサード、木造の天井、ステンドグラスが特徴です。
ロス・アンヘレス聖母大聖堂 – カルタゴにある国家の聖堂で、コスタリカの守護聖人である「黒い聖母」を祀っています。毎年8月2日には全国の信者が徒歩で巡礼します。
カルタゴ遺跡 – 旧都カルタゴの中心にある、未完成の石造り教会の廃墟です。地震で何度も壊れ、今は囲いの中が花園になっており、街のシンボルです。
ランケスター植物園 – コスタリカ大学が管理する植物園です。約1000種の蘭で知られ、パイナップル科の植物、サボテン、竹林、日本庭園もあります。
ブラウリオ・カリージョ国立公園 – 首都の北郊にある原生林の国立公園です。滝、峡谷、雲霧林に覆われ、カリブ海沿岸へ向かう道路がこの中を通ります。
ブリット – コスタリカで最も有名なコーヒーブランドで、エレディアにある農園では、演劇仕立てのコーヒーツアーとテイスティングを楽しめます。空港からもとても近いです。
サルチー – 彩色された牛車で知られる工芸の町。中央公園にはギネス認定の世界最大の牛車があり、牛車工房では彩色の作業を間近で見学できます。
タパンティ国立公園 – オロシ渓谷の奥にある雲霧林の国立公園。川、滝、展望台があり、ケツァールなど山地の鳥を観察するのに最適な場所です。
バリオ・アモン – 19世紀末にコーヒーで財を成した富裕層が暮らした歴史地区。ビクトリア様式の木造住宅や、ムーア様式の邸宅を改装したブティックホテル、ギャラリー、カフェがあります。
文化広場 – サン・ホセ中心部の歩行者エリアの中核。広場は国立劇場と黄金博物館につながり、中央大通りの歩行者天国にはショップが並び、ストリートパフォーマーも多く集まります。
ラ・サバナ公園 – かつて首都の旧空港だった都市の中央公園で、湖、芝生、国立競技場があります。西端の旧ターミナルビルはコスタリカ美術館になっています。
コスタリカ美術館 – ラ・サバナの旧空港ターミナルビルを改装した国立美術館。19～20世紀の国内美術を所蔵しており、金色のホールのレリーフが見どころです。
グアジャボ – コスタリカで最も重要な考古学遺跡。熱帯雨林の中には石畳の道、土塁の基壇、そして今も水を送り続ける古代の用水路が残っています。
子ども博物館 – 城郭風の旧刑務所を改装した科学文化センター。40以上の体験型展示室があり、子ども連れに最適です。旧監房では刑務所の歴史を紹介しています。
ズー・アベ – 空港近くの野生動物救護・繁殖センター。コンゴウインコ、オオハシ、サル、ナマケモノなど多くの動物が飼育されており、子ども連れにおすすめです。
トゥリアルバ山 – コスタリカで最も活発な火山の一つ。長年閉鎖されていましたが、現在は限定的に再開されており、認定ガイドに同行して煙を上げる火口を見下ろせる展望ポイントまで登ることができます。

グルメ・レストラン

Sikwa レストラン – ラテンアメリカのベスト50で43位に選ばれた、コスタリカ先住民の食材と口伝のレシピを現代的に表現するディナー専門店です。
Soda Tala – 中央市場にある手頃な老舗ソーダです。名物のタラピントは、ガジョ・ピントと卵焼きをバナナの葉の上に盛り付けたものです。
Silvestre レストラン – アモン地区にある100年以上の歴史を持つ邸宅のレストランです。薪火での調理と小規模農家の食材で、現代コスタリカ料理を表現しています。
Grano de Oro レストラン – 1991年創業の老舗高級レストランです。熱帯のヴィクトリア様式の邸宅にあり、ワインセラーとコーヒーチョコレートのパイで知られています。
La Esquina de Buenos Aires – 市中心部で人気のアルゼンチン・ステーキハウスです。白いテーブルクロスと昔ながらのタンゴが雰囲気を盛り上げ、焼肉とパイ料理の評判が安定しています。
La Criollita – 市内中心部で地元の人がよく訪れる家庭料理店です。朝食とランチセットがお得で、カサドとエビチャーハンは量が多めです。

モデルコース

コスタリカ4大エリア定番周遊 – カリブ海の運河から火山、霧雲林、そして太平洋の熱帯雨林ビーチまで、4大エリアを一度に巡る旅。
太平洋から火山へセルフドライブ3ステップ – レンタカーでまずは太平洋へ下り、霧雲林とアレナルを登り、最後にポアス火山を経由して空港へ戻るルート。
ファミリー向け火山とビーチの2大拠点 – 滞在拠点をラ・フォルトゥナとマヌエル・アントニオの2ヶ所に絞り、ホテルの移動を減らして水遊びや動物観察をたっぷり楽しむプラン。
コスタリカからパナマへ陸路国境越え – サンホセからトルトゥゲーロ、カリブ海沿岸を経てボカスへ国境を越え、パナマ運河まで一気に駆け抜けるルート。
南太平洋とオサ半島秘境アドベンチャー – 海岸を南下してクジラの尾ビーチを通り、ボートでドレイク湾へ。コルコバード国立公園の散策やカニョ島でのダイビングを楽しむ旅。
ニカラグア・コスタリカ周遊 – グラナダとオメテペ島から国境を越え、モンテベルデ霧雲林とアレナルを巡ります。
カリブ海沿岸の運河とレゲエの町 – まずはトルトゥゲーロに滞在して運河とウミガメを観察し、その後プエルト・ビエホへ移動してカウィータや白砂・黒砂のビーチを楽しみます。
中央盆地火山とコーヒーのショートコース – サンホセに滞在して日帰りで巡る旅。ポアスとイラズの2つの火山を訪れ、オロシ渓谷のコーヒー園や牛車の町を巡ります。
パナマシティからアレナルへ北上周遊 – パナマシティからボカス・デル・トーロへ飛び、陸路で国境を越えてプエルト・ビエホ、トルトゥゲーロを経由し、アレナルへ向かうルート。