サンブラス諸島

先住民グナ族が自治を行うカリブ海の小島群。茅葺き小屋に泊まり、沈没船でシュノーケリングをし、グナ文化に触れられる。

サン・ブラス諸島はパナマ北東部のカリブ海沿岸にあり、行政上は先住民自治区グナ・ヤラ（Guna Yala）に属します。海岸線に沿って約365の小島が点在し、そのうち約50島に人が住んでいます。グナ族が伝統的な議会によって自治を行っており、外部の人は土地を購入できません。旅行者は通常、パナマシティを未明に四輪駆動車で出発し、エル・ジャノ〜カルティ道路を経由してカルティ港へ。そこからスピードボートで島へ渡ります。小型機でエル・ポルベニルやプラヨン・チコへ向かう方法もあります。西部のカルティ周辺は島が最も集中しており、リモン諸島やアグハ島は港から近く、チチメ島、ペロ島（ドッグ島）の沈没船、ディアブロ島は日帰りツアーの定番の組み合わせです。オランダ諸島はさらに外側にあります。宿泊はグナの家族が営む茅葺き小屋が中心で、3食とアイランドホッピングが付きます。12〜4月の乾季は海況が最も良く、5〜11月はスコールが多いものの、観光客が少なく料金も安めです。自治区への入域料、桟橋使用料、各島の上陸料が必要です（合計約20〜40米ドル、現地の案内に従ってください）。パスポートと十分な現金を持参してください（ほとんどの場所でカードは使えません）。島では電気、真水、インターネットが限られています。グナの決まりを尊重しましょう。地元の人を撮影する前には必ず声をかけ、有料の場合もあります。ヒトデや貝殻を拾ってはいけません。滞在は1〜3泊がおすすめです。

主な観光スポット

クナ・ヤラ自治区 – カリブ海に浮かぶ365の椰子の島々からなる先住民の自治区で、クナ族が伝統的な暮らしを守り、白い砂浜と浅い海はほぼ手つかずのままです。
ペロ島 – 岸から数十メートルのところに浅瀬の沈没船があり、サンゴが覆い、魚群が泳ぎ回る、サンブラス諸島で最も定番のシュノーケリングスポットです。
チチメ島 – サン・ブラス諸島（グナ・ヤラ）で最も人気の高い二つの小島です。ココヤシの林と白い砂浜が浅い青い海に囲まれ、日帰りや草葺き小屋での宿泊に人気です。
ディアブロ島 – ペロ島のすぐ隣にある小島です。島を囲む白い砂浜とココヤシがあり、草葺き小屋で泊まることもできます。絵葉書のような南国の写真が撮れる場所です。
カヨス・オランデセス – サン・ブラス外縁にある無人の小島群です。サンゴ礁の保存状態がよく、帆船で旅する人やシュノーケラーにとって最も美しい海のひとつです。
カヨス・リモネス – カルティ港の近くにある小島群です。距離が近く料金も安いため、パナマ・シティーからの日帰り島巡りで最もよく訪れる場所のひとつです。
ペリカーノ島 – ヤシの木が数本だけ生える小さな砂の島です。周囲は澄んだ浅瀬に囲まれ、「孤島のヤシの木」の写真を撮る定番スポットです。
カルティ – カルティ港沖の人口密度の高いグナ族の村島です。家々が小島一面を覆い、2024年に海面上昇により住民の大半が陸地の新しい村へ移り住みました。
ガイギルゴルドゥブ – サン・ブラスの行政の中心で、小さな空港がある島です。グナ民族博物館があり、周辺にはナルネガなど伝統的な村島があります。
カルティ港 – パンアメリカン・ハイウェイから熱帯雨林の山脈を越えてカリブ海岸へ通じる唯一の道路です。終点のカルティ港が島へ渡る主要な桟橋です。
アグハ島 – カルティ港の近くにある小島です。草葺き小屋の宿泊施設と長い砂浜があり、船での移動時間が短いため、子連れや船酔いしやすい人に向いています。
ナルガナ – 橋でつながる二つの村島で、サン・ブラス中部では最も「近代化」が進んだ地域です。学校、商店、小さな空港があります。
プラヨン・チコ – サン・ブラス東部の大きな伝統的村島です。周辺のエコロッジから、熱帯雨林の奥地、村の集落、グナの墓地を訪ねることができます。
ココ・バンデロ – 外側の堡礁の内側にあるヤシの木の生える小島群です。砂州、浅瀬、澄んだ海が映えるスポットで、帆船で島巡りをする際の定番の停泊地です。

グルメ・レストラン

ホテル・ポルベニール・レストラン – クナ・ヤラ（サンブラス諸島）の首府がある小島に位置する海辺の宿のレストランです。作りたてのレッドスナッパーとココナッツライスを提供しており、宿泊客以外のデイトリップ（日帰り）観光客も利用できます。

モデルコース

パナマシティとサン・ブラス諸島 – 運河と旧市街に加え、クナ族が暮らす島々に2晩滞在。シュノーケリングや茅葺き小屋での宿泊を楽しむ、短い休暇に最適なプラン。
サン・ブラス帆船クルーズからカルタヘナへ – パナマシティから帆船に乗り、サン・ブラス諸島を抜けてカリブ海を横断し、コロンビアの古都へ向かうルート。
カプルガナからボートでサン・ブラス諸島を越えパナマへ – コロンビアのカリブ海の岬からスピードボートでアイランドホッピングを行い、クナ・ヤラ（サン・ブラス）諸島を抜けてパナマ・シティへ向かいます。