寧武

山西省北西部の管涔山地にあり、芦芽山の林海、万年氷洞、荷葉坪の草原、天池の湖沼群が見どころ。汾河の源流で、夏の避暑地として人気です。

寧武県は山西省忻州市の北西部、管涔山地にあり、汾河の源流の地です。森林率が高く平均標高も高いため夏は涼しく、華北有数の避暑地として知られています。見どころは県城の南西にある東寨鎮周辺に集中しており、東寨を拠点にすれば2日で回れます。主なスポットは、芦芽山（国家級自然保護区でカッショクヤケイの生息地）と馬崙草原、荷葉坪の亜高山草原で、登山やドライブでの雲海鑑賞に向いています。万年氷洞は洞内が一年中凍っている、国内でも珍しい氷の洞窟。寧武天池（馬営海）は高山の湖沼群です。王化溝の懸空村は断崖の上に築かれ、汾河源流の雷鳴寺、石門懸棺、寧化古城は汾河上流の歴史を伝えます。県城には明代「外三関」の一つ、寧武関の鼓楼があります。ベストシーズンは6〜9月で、7〜8月は草原の花期と避暑に最適、10月初めは紅葉が短期間楽しめます。冬は山間部が厳しく冷え込み、一部の景区は道路が閉鎖されますが、氷洞は見学できます。アクセスは、太原から長距離バスまたは鉄道（北同蒲線）で寧武県城へ行き、そこから乗り換えるかチャーター車で東寨へ。景区間の距離が長いため、自家用車（レンタカー）での移動がおすすめです。山間部は朝晩の寒暖差が大きいので上着を持参し、荷葉坪など標高の高い場所は天候が変わりやすい点にご注意ください。

主な観光スポット

• 蘆芽山 – 管涔山の主峰の一つで、華北落葉松の森海と高山草原が連なり、国家一級保護鳥である褐馬鶏（かつまけい）の重要な生息地です。
• 万年氷洞 – 寧武県にある第四紀の氷洞で、洞内は一年中凍っており、氷柱や氷瀑が透き通るように輝き、真夏でも寒気が漂います。
• 馬侖草原 – 蘆芽山のそばにある標高2000m超の亜高山草原です。夏には野の花が咲き乱れ、蘆芽山の峰を遠望できます。
• 汾河源頭 – 山西の母なる川と呼ばれる汾河の源流です。雷鳴寺の石壁の下から湧き出す泉と、古寺や泉池が共に佇みます。
• 寧武関 – 明代の万里の長城「外三関」の一つで、寧武県城内の鼓楼と残存する城壁が関城の歴史を物語っています。
• 寧武天池 – 管涔山頂の高山湖群の中で最大の湖です。標高は約1800mで、湖岸は草原と森林に囲まれています。
• 王化溝懸空村 – 断崖絶壁に築かれた古い村で、木の桟道が家々を結び、「崖の上の村」と呼ばれています。
• 荷葉坪 – 標高約2780mの管涔山主峰の台地で、華北最大級の亜高山草原の一つです。雲海や日の出を楽しめます。
• 寧化古城 – 汾河上流の古い城砦で、宋・遼の国境防衛の要地でした。城壁の一部と、近くの寧化万仏洞石窟が残っています。
• 石門懸棺 – 北方では珍しい崖上の懸棺遺跡です。崖壁には木棺と桟道の跡が残り、展望用の桟道も設けられています。

グルメ・レストラン

• 落葉松飯店 – 芦芽山の麓、東寨鎮の思源大街にある晋菜の飯店。莜麺の栲栳栳、山キノコ、羊肉の赤煮込みが看板料理です。
• 老寧武食府 – 寧武県城の鳳凰西街にある人気の家庭料理店です。過油肉、覇王茄子、小米粥煮魚がおいしく、値段も手頃です。

モデルコース

• 晋北 長城・黄河避暑ループ – 太原発着で雁門関、老牛湾、芦芽山を巡り、長城、黄河、そして高山草原を楽しむ旅。