木曽路

江戸の中山道で最もよく保存された宿場群。妻籠〜馬籠の約8キロの古道ハイキングに加え、寝覚の床、阿寺ブルーの渓谷、木曽ヒノキの森も楽しめます。

木曽路は、江戸時代に江戸と京都を結んだ中山道のうち、木曽谷を通る区間で、木曽川の両岸に11の宿場が置かれていました。この目的地は長野県南木曽町の妻籠宿を中心に、岐阜県中津川市の馬籠宿、北の上松や木曽福島、阿寺・柿其などの渓谷、開田高原、御嶽山までを含みます。北部の奈良井宿は松本・上高地の目的地で紹介しています。

メインは妻籠〜馬籠の約8キロの中山道ハイキングです。石畳の道、杉林、滝、古い茶屋が続き、片道2.5〜3時間。馬籠から出発して馬籠峠まで登り、その後は妻籠まで下り基調となるので、比較的楽に歩けます。両地の観光案内所では荷物の転送サービスを行っています(3月下旬〜11月頃、午前中に預ける必要があります)。妻籠宿は日本で最も早く町並み保存に取り組んだ宿場で、「売らない、貸さない、壊さない」の原則により、通り全体に江戸の面影が残ります。馬籠宿は文豪・島崎藤村の故郷で、山の斜面に沿って続く石畳の坂道から恵那山を遠望できます。周辺には、大正時代の木造吊り橋・桃介橋、木曽川の花崗岩の奇観・寝覚の床、エメラルドグリーンの「阿寺ブルー」の渓谷、日本三大美林のひとつ赤沢自然休養林などの見どころもあります。

シーズン:4〜5月は新緑、10月下旬〜11月中旬は紅葉が最高です。夏は渓谷で水遊びができますが、山中は湿気が多く虫も多め。古道沿いにはクマ出没の注意書きがあるので、熊鈴の携帯をおすすめします。冬は積雪の可能性があり、宿場の一部の店は休業しますが、雪の宿場町には格別の趣があります。アクセス:名古屋からJR中央本線の特急「しなの」で約1時間で中津川駅、バスに乗り換えて約25分で馬籠。妻籠の最寄りはJR南木曽駅(バスで約7分)です。渓谷や開田高原は公共交通機関が少ないため、車での移動がおすすめです。滞在は2日がおすすめで、1泊は宿場の民宿に泊まって江戸の旅籠を体験しましょう。

主な観光スポット

• 妻籠宿 – 中山道の第42宿で、日本で最も早く古い町並みの保存が始まった宿場です。木の格子をもつ町屋と石畳の道が残っており、江戸時代の風情がそのまま感じられます。
• 馬籠宿 – 急な坂に沿って形成された中山道の第43宿です。石畳の坂道の両側に町屋が立ち並び、島崎藤村の故郷としても知られています。
• 中山道・馬籠峠 – 馬籠と妻籠を結ぶ、約8キロメートルの中山道の古道です。標高801メートルの馬籠峠を越えていき、石畳の道と杉林が続きます。
• 脇本陣奥谷・妻籠宿本陣 – 明治時代に木曽ヒノキで建てられた脇本陣の邸宅です。囲炉裏の上から差し込む光の柱は、妻籠宿でもっとも象徴的な風景です。
• 藤村記念館 – 馬籠本陣の跡地に建つ文学館です。『夜明け前』の作者・島崎藤村の生涯と原稿を紹介しています。
• 男滝・女滝 – 中山道の古道沿いにある一対の滝です。吉川英治の小説『宮本武蔵』で、武蔵とお通の物語の舞台になりました。
• 桃介橋 – 1922年に完成し、木曽川を横切る木造の吊り橋です。全長は247メートルで、日本の重要文化財に指定されています。
• 寝覚の床 – 木曽川が花崗岩を削って作った方形の巨岩の奇景です。伝説では、浦島太郎が竜宮から戻った後にここで目を覚ましたとされています。
• 木曽福島宿・福島関所 – 木曽谷の中心的な町で、江戸四大関所の一つである福島関所の跡と、上之段の古い町並みが残っています。
• 興禅寺 – 木曽義仲が眠る古刹です。白砂で雲海を表現した枯山水「看雲庭」は、日本最大級の石庭の一つです。
• 赤沢自然休養林 – 日本三大美林の一つである木曽ヒノキ林の中心地で、森林浴の発祥地です。レトロな森林鉄道の小さな列車で森の中を進むこともできます。
• 開田高原 – 標高約1100メートルの高原で、正面には御嶽山がそびえ、木曽馬とそばの花畑が名物の景色です。
• 御嶽山・御岳ロープウェイ – 標高3067メートルの信仰の名峰であり活火山です。御嶽山ロープウェイに乗れば、標高2150メートルの高山展望エリアへ手軽に行けます。
• 阿寺渓谷 – 透明感のあるエメラルドグリーンの「阿寺ブルー」で知られる渓谷で、花崗岩の川床と深い淵の水は澄み切っています。
• 柿其渓谷 – 南木曽町の碧い渓谷で、「柿其ブルー」の深い淵と吊り橋、ねじれ落ちる滝があり、歩く距離が短く気軽に訪れられます。
• 恵那峡 – 大井ダムが木曽川をせき止めてできた峡谷湖で、遊覧船で奇岩と断崖の間を進み、春は桜、秋は紅葉が楽しめます。
• ヘブンスそのはら・阿智村 – 環境省に「日本一の星空」と評価された阿智村で、ロープウェイに乗って標高1400メートルから満天の星を眺められます。
• 岩村城跡 – 日本三大山城の一つで、標高717メートルの山頂には六段壁の石垣が残り、山麓の岩村城下町は国の重要伝統的建造物群保存地区に指定されています。
• 木曽駒ヶ岳・千畳敷カール – 駒ヶ岳ロープウェイに乗れば、標高2612メートルの千畳敷カールにすぐ到着します。中央アルプスの高山植物と紅葉の名所で、木曽駒ヶ岳へ続けて登ることもできます。

グルメ・レストラン

• 吉村屋 – 妻籠宿内の手打ちそば店です。開田高原産のそばを店内の石臼で挽いており、香りが豊かでコシのあるそばが楽しめます。
• 大黒屋茶房 – 馬籠宿の老舗です。島崎藤村の初恋の人の実家跡にあり、看板は大粒の栗を蒸し込んだ栗おこわです。
• 御食事処 音吉 – 妻籠宿の南側、橋場にある人気の食堂です。山菜の天ぷら付きそばや自然薯のとろろ定食は量が多く、コストパフォーマンスの高さで評判です。
• 近江屋 – 馬籠宿の坂道の途中にある軽食処です。馬籠ならではの団子型の五平餅を、くるみと胡麻のタレでその場で焼いて提供しています。

モデルコース

• 中山道木曽路トレッキング – 犬山から松本へ。馬籠から妻籠、そして鳥居峠を歩き、歴史ある宿場町に泊まるスロートラベル。