カンパラ

七つの丘に広がるウガンダの首都。カスビ王墓と殉教者の聖地がブガンダの歴史を伝え、南のエンテベにはチンパンジーの島とハシビロコウの湿地がある。

カンパラはウガンダの首都で最大の都市。ビクトリア湖北岸から十数キロの場所にあり、古くから「七つの丘の街」と呼ばれてきましたが、現在は20を超える丘に広がり、市街地の人口は約180万人です。標高は約1,200mで、赤道近くにありながら気候は穏やか。年間の気温はおよそ17〜28℃で、3〜5月と9〜11月が雨季、12〜2月と6〜8月の乾季が観光に最適です。見どころは大きく3つ。1つ目はブガンダ王国の歴史をたどるコースで、世界遺産のカスビ王墓、ブランゲ議事堂、ムェンゴ宮殿とアミン時代の拷問室、カバカ湖、ナミレンベとルバガの2つの大聖堂を巡ります。2つ目は中心部と宗教名所で、国立モスクのミナレットから市街を見渡し、ナカセロ市場やオウィノ市場を歩き、夜はンデレ・センターで民族歌舞を楽しめます。3つ目は南へ約35kmのエンテベで、植物園とウガンダ野生生物教育センターがあり、船でンガンバ島のチンパンジーを見たり、マバンバ湿地でハシビロコウを探したりできます。市街東のナムゴンゴ殉教者聖堂は、アフリカで最も重要なカトリック巡礼地のひとつです。国際線はエンテベ国際空港に到着し、高速道路で市内まで約45分〜1時間です。市内の移動はボダボダ（バイクタクシー）と配車アプリが中心で、渋滞がひどいため、日程には余裕を持たせましょう。ボダボダに乗るときは必ずヘルメットを着用してください。入国には事前の電子ビザ取得と黄熱病予防接種証明書の携行が必要です。滞在は2〜3日がおすすめ。1日目は市街の歴史・宗教名所、2日目はエンテベとビクトリア湖、さらに半日あればナムゴンゴや、南西のムパンガの森と赤道線へ足を延ばせます。カンパラを起点に、ジンジャ、マーチソン滝、ブウィンディでのゴリラ観察へ向かう旅行者も少なくありません。

主な観光スポット

カスビの王墓 – ブガンダ王国の歴代国王が眠る地で、巨大な茅葺きのドーム型建築は世界遺産です。ウガンダの伝統的な王国文化を知るための最初の訪問地です。
ナムゴンゴ・ウガンダ殉教者聖堂 – 19世紀の殉教者を記念するカトリックの聖堂です。アフリカの伝統的な茅葺き家屋の形をしており、毎年6月3日には数百万人の巡礼者が訪れます。
ウガンダ国立モスク – 旧カンパラの丘にある東アフリカ有数の大規模モスクです。尖塔に登ると、カンパラの七つの丘の全景を見渡せ、市内で最も眺めの良い場所の一つです。
ンガンバ島チンパンジー保護区 – ヴィクトリア湖の小島にあるチンパンジーの孤児保護区です。高速ボートで島へ渡り、給餌の様子を見学できます。カンパラで最も人気のある日帰りツアーです。
ウガンダ博物館 – 東アフリカで最も歴史のある博物館です。民族学の資料、伝統楽器、考古学の遺物を所蔵しており、屋外には各地の伝統的な住居が再現されています。
ナミレンベ大聖堂 – ナミレンベの丘の頂にあるウガンダ聖公会の主教座聖堂です。赤レンガの円屋根が特徴で、丘の上からは市街を見下ろすことができます。
ルバガ大聖堂 – ウガンダのカトリック主教座聖堂です。双塔のロマネスク様式の建物がルバガの丘に立ち、アフリカ系初の司教の遺骸が安置されています。
ブランゲ – ブガンダ王国の議会と政府の所在地で、メンゴ宮殿とまっすぐな王道で結ばれています。ガイドツアーに参加して王国の歴史を学べます。
メンゴ宮殿 – ブガンダ国王の宮殿です。1966年に軍に攻め込まれた後、アミン政権下で兵営に改造され、地下の拷問室が重い歴史の証言となっています。
カバカ湖 – 国王ムワンガ2世が掘削を命じた人工湖で、アフリカ最大級の人工湖の一つです。湖畔を歩けば、街の暮らしを感じられます。
オウィノ市場 – 東アフリカ最大級の露天市場の一つです。古着、布地、手工芸品、伝統的な器物など何でもそろっており、極めて混雑しています。
ナカセロ市場 – 市の中心にある歴史ある青果市場です。熱帯果物、香辛料、東アフリカの農産物が集まり、色彩豊かで写真向きです。
カンパラ・バハイ礼拝堂 – アフリカ唯一のバハイ教の大陸礼拝堂です。緑のドームが基卡亚山（キカヤ山）にそびえ、庭園は広く静かで、市街を見下ろすことができます。
ンデレ・センター – カンパラで最も人気のある民族の歌と踊りの公演会場です。一晩でウガンダ各地の伝統的な太鼓音楽と舞踊をまとめて楽しめます。
マケレレ大学 – 東アフリカで最も古い大学の一つです。植民地時代の建築と木陰の多いキャンパスがあり、多くのアフリカ諸国の指導者を輩出しました。
ムニョニョ殉教者聖堂 – ヴィクトリア湖畔にある殉教者の出発点の聖地です。2015年に小バシリカに昇格し、新しい教会は現代的なデザインです。
ウガンダ国立文化センター – 1959年に完成した国立劇場で、演劇、音楽、喜劇の公演がよく行われます。隣接する工芸品の屋台は、お土産を買うのに最適です。
独立記念碑 – 市の中心にある象徴的な彫刻です。一人の母親が幼子を高く掲げており、1962年のウガンダ独立による国家の「新生」を象徴しています。
ムパンガ森林保護区 – カンパラから約37キロメートル離れた熱帯雨林です。遊歩道ではアカオザルやコロブス、蝶、森の鳥を見ることができ、半日のハイキングに適しています。
カヤブウェ赤道ライン – カンパラ－マサカ道路沿いにある赤道の標識です。南北両半球にまたがって写真を撮ることができ、水の渦が逆向きに回る実演も見られます。

グルメ・レストラン

2K レストラン（バクストン通り店） – カンパラで地元の人に人気のウガンダ料理店で、市内で一番おいしいルウォンボが食べられると評判です。ウガンダの伝統的な主食をまとめて楽しめます。
ザ・ローンズ – コロロの高級ガーデン・バーベキュー・レストランで、ワニ、ダチョウ、レイヨウなどのジビエ盛り合わせで知られています。
カナ・カザナ・インド料理店 – 1997年開業の北インド料理の名店で、庭の噴水が印象的です。カンパラのインド料理店の中でも評判の高い一軒です。
カフェ・ジャバス（キラ通り店） – ウガンダの地元カフェチェーン「CJ's」で、朝食からコーヒー、洋食・アジア風料理まで一日中楽しめます。地元の人が集まる定番の店です。

モデルコース

ウガンダの滝、霊長類、湖水地方を巡るグランドサークル – 北から南へ、マーチソン、キバレ、クイーン・エリザベス、ブウィンディ、ブニョニ湖を繋ぐ定番の周遊ルート。
ナイル川、シピの滝、キデポを巡る東北部周遊 – ジンジャでのラフティングからシピのハイキング、さらにキデポ渓谷の奥深くへ。マーチソンを経由してエンテベに戻るルート。
ウガンダ西部公共交通バックパッカー旅 – 長距離バスとミニバスを乗り継ぎ、フォート・ポータル、キバレ、ルウェンゾリ山麓からブニョニ湖へと巡ります。