イスラマバード

パキスタンの「緑の首都」。ファイサル・モスクとマルガラ丘陵のトレイルが名物で、近郊には世界遺産タキシラのガンダーラ遺跡群があります。

イスラマバードはパキスタンの首都で、ポトワール高原の北端、マルガラ丘陵のふもとに位置します。1960年代に碁盤目状に計画・建設された都市で、街区にはF-6、E-7のようにアルファベットと数字の番号が付けられています。街は緑が多く、整然として静かです。南側は歴史あるラワルピンディと隣り合っており、両市は「双子都市」と呼ばれています。主な見どころは3つに分けられます。1つ目は市の北側にあるファイサル・モスク、サイドプル村、マルガラ・ヒルズ国立公園です。トレイル3を歩いたり、ダマン・イ・コーやピール・ソハワの展望台に上ったりできます。2つ目はシャカルパリアン周辺のパキスタン記念碑、民俗遺産博物館と、ラワル湖です。3つ目は周辺への日帰り旅行で、西へ約35km行くと世界遺産のタキシラのガンダーラ遺跡群があります。北東には避暑地の山岳地帯であるムリー、パトリアータ、ナティアガリがあり、南へ約110kmにはロータス城塞があります。3〜4月と10〜11月が最も快適で、5〜6月は暑く、7〜8月はモンスーンの季節です。冬は山間部で雪が降ります。滞在は3〜4日がおすすめです。イスラマバード国際空港には、中国の複数の都市からの便があります。出発前に中国外交部の安全情報を確認してください。宗教施設を訪れる際は控えめな服装を心がけ、女性はスカーフを着用するのが望ましいです。

主な観光スポット

ファイサル・モスク – マルガラ山の麓にある国家のモスクです。外観はベドウィンのテントに似ています。四本の約88メートルのミナレットは、イスラマバードの都市のシンボルです。
パキスタン・モニュメント – シャカルパリアン丘にある国家記念碑です。花びらの形をした花崗岩の建物は、四つの州と各地域の団結を象徴しており、市内を見渡せます。
ダマン・エ・コー – マルガラ山の中腹にある展望公園です。イスラマバードの碁盤の目状の街路、ファイサル・モスク、ラワル湖を一望できます。
タキシラ博物館 – 世界遺産タクシラ遺跡の博物館です。ガンダーラの仏像、浮彫、出土品を数多く所蔵しており、ガンダーラ美術を理解するなら必ず訪れたい場所です。
マルガラ丘陵トレイル3 – イスラマバードで最も人気のあるハイキングコースです。F-6地区のふもとからマルガラ丘陵を登り、約1時間で第一展望台に着き、市街地を一望できます。
ピール・ソハーワ – マルガラ丘陵の山頂付近にある展望エリアで、標高は約1100メートルです。夕方には日没や、イスラマバードとラーワルピンディーの夜景が見られます。
サイドプル村 – マルガラ丘陵のふもとにあるムガル時代の古い村です。修復された古い家屋にはレストランや工芸品店が入り、ヒンドゥー教のお寺やシク教の寺院も残っています。
ローク・ヴィルサ博物館 – パキスタンの国立民族学博物館です。実物の展示と蝋人形により、各州・各民族の衣装、手工芸、楽器、暮らし方を紹介しています。
シャカルパリアン公園 – 市街地南部の丘陵公園です。展望台、バラとジャスミンの庭園があり、隣にはパキスタン記念塔やローク・ヴィルサ博物館があります。
パキスタン自然史博物館 – シャカルパリアンにある国立の自然史博物館で、パキスタンの化石、鉱物、動植物の標本を展示しています。家族連れにおすすめです。
ラワル湖 – 市街地東部の人工湖で、ラーワルピンディーに水を供給しています。湖畔には庭園、遊歩道、遊覧船があり、夕日の観賞や野鳥観察に適しています。
レイクビュー・パーク – ラワル湖畔にある大きな家族向け公園です。大型の鳥小屋、遊具、ジップライン、湖畔の遊歩道があり、子どもと半日遊ぶのにちょうどよいです。
シャー・アッラー・ディッタ石窟 – マルガラ丘陵のふもとにある古い石窟で、2000年以上前のものと伝えられています。かつては仏教の僧侶が修行した洞窟で、周囲には古いガジュマルの木が生い茂っています。
ゴルラ・シャリーフ廟 – スーフィーの聖人ピール・メフル・アリー・シャーの廟です。白い丸屋根と色鮮やかなタイルで豪華に装飾されており、イスラマバードで最も重要なスーフィーの聖地です。
ゴルラ鉄道博物館 – 1880年代の古い駅舎を利用した鉄道博物館です。蒸気機関車、植民地時代の客車、信号設備が展示されており、鉄道ファンには必見です。
バリー・イマーム廟 – ヌルプル・シャーハン村にあるスーフィーの聖廟で、17世紀の聖人バリー・イマームが祀られています。イスラマバードで最も参詣者の多い聖地の一つです。
ラジャ・バザール – ラーワルピンディー旧市街の中心的な市場です。狭い路地には布地、香辛料、宝飾品、屋台がひしめき、南アジアの旧市街らしい活気にあふれています。
パキスタン陸軍博物館 – ラーワルピンディーの陸軍博物館です。屋内外に戦車、火砲、航空機、歴代の軍服と武器が展示されており、南アジア亜大陸の軍事史を伝えています。
ダルマラージカ・ストゥーパ – タキシラ最大の仏塔遺跡です。アショーカ王が建立したと伝えられ、仏陀の舎利を納めたとされています。周囲には小仏塔や僧院の遺構が広がっています。
ジャウリアン僧院遺跡 – 山頂に築かれた紀元2～5世紀の仏教僧院です。仏塔の基壇には漆喰の仏像が残っており、「へそに穴のある」癒やしの仏像で知られています。
シルカップ – 紀元前2世紀にインド・ギリシア人が建設した碁盤目状の古代都市です。大通りの両側には仏塔、神殿、民家の跡が残っており、双頭の鷲の塔が特に有名です。
カーンプル・ダム – イスラマバード北西約40キロにあるエメラルドグリーンの貯水池です。モーターボート、水上バイク、断崖からの飛び込み、川下りが楽しめ、夏の週末は非常に賑わいます。
マリー – 標高約2300メートルのイギリス植民地時代の避暑地の山町です。メインストリートには古い教会や小さな店が並び、イスラマバードの人々が夏の避暑や雪を見に訪れる第一の選択肢です。
パトリアタ – マリーの南東にある山岳リゾートです。チェアリフトとゴンドラを乗り継いで、松林に覆われた山頂まで登ることができ、遠くにカシミール方面の山々を眺められます。
ナティア・ガリ – ガリヤート山地にある標高約2500メートルの松林の避暑地です。ムシュクプリ山やミランジャニ山に徒歩で登ることができ、遠くの雪山を眺められます。
ロータス・フォート – 16世紀のスール朝が築いた巨大な軍事要塞です。城壁は約4キロにわたって延び、12の城門が壮大な景観を作り出しています。パキスタンの世界遺産です。
マニキヤーラ・ストゥーパ – ラーワルピンディー南東郊外にあるクシャーナ朝時代の古い仏塔です。仏陀が前世で身を捨てて虎に食べさせた場所と伝えられています。

グルメ・レストラン

Kabul Restaurant – F-7地区にあるアフガニスタン料理の老舗。カブリ・プラオやケバブが有名で、イスラマバードで最もおすすめされるリーズナブルな名店の一つです。
Savour Foods Blue Area – ブルーエリアにある大衆的なプラオの名店。チキンプラオとシャミケバブのセットが安くてボリューム満点で、ランチのピーク時は非常に混雑します。
Street 1 Cafe – コハサール・マーケットで人気のブランチカフェ。週末にはパキスタンの伝統的な朝食も楽しめます。
Tuscany Courtyard – コハサール・マーケットにある中庭スタイルのイタリアンレストラン。薄焼きピザやステーキが人気で、特別な日のディナーによく推薦されています。
Khiva Restaurant – F-7のジンナー・スーパーにある中央アジア＆プシュトゥン風レストラン。ビュッフェやマルガラ・ヒルズを望む屋上からの景色が魅力です。
Cheema & Chattha – F-11マーケットにある地元の朝食店。ハルワ・プーリや骨髄ニハリーが看板メニューで、地元の人々が伝統的な朝食を求めて訪れる場所です。

モデルコース

バルティスタン高原と古城 – スカルドゥへ飛び、デオサイ高原、ハプルー宮殿、シガール・フォート、カチュラ湖を巡る夏季限定周遊ルート
フンザ・上フンザ・クンジュラブ峠 – ギルギットへ飛びフンザへ。カリマバドとパスに滞在し、古城、氷河、クンジュラブ峠を巡る
カシュガルからクンジュラブ峠を越えてフンザへ – カシュガルから中巴公路（カラコルム・ハイウェイ）を進み、パミール高原を経てクンジュラブ峠を越え、フンザを通りギルギットから飛び立つ
カラコルムからラホールへパキスタン縦断 – イスラマバードからスカルドゥへ飛び、フェアリーメドウズとフンザを巡り、南下してロータス・フォートとラホールへ