長白山

東北の名山。天池、長白瀑布、原始の樹海が広がります。夏は避暑ハイキング、冬は万達のスキーと温泉で、年に2回のハイシーズンを迎えます。

長白山は吉林省南東部、中朝国境に位置し、主峰の白頭峰は標高2,749m(朝鮮側)です。山頂のカルデラ湖・天池は標高2,189m、面積は約10平方キロメートルで、中国で最も深い湖であり、松花江、鴨緑江、図們江の源流でもあります。山麓の針広混交林から高山ツンドラ帯まで4つの植生帯が垂直に分布し、ユネスコの「人間と生物圏」保護区に指定されています。観光エリアは3つに分かれます。北坂(池北区の二道白河鎮。最も整備されており、天池、長白瀑布、聚龍温泉、緑淵潭、地下森林がすべてここにあり、観光客も最多)、西坂(撫松県松江河鎮。1,442段の階段で天池に登り、眺望が最も開け、高山花園や錦江大峡谷もある)、南坂(入場制限あり、最も原始的)です。このほか、冬の主力となる長白山万達国際リゾート(西坂の松江河鎮。スキー場、温泉、ホテル群)と長白山魯能勝地があります。気候:7〜9月は避暑と天池観賞のベストシーズンで、日中は約15〜22℃、天池の「開放率」(湖面が見える確率)が最も高くなりますが、一日のうちに雨や霧になることも多いです。10月初旬には高山ツンドラが色づき初雪が降ります。11月〜翌3月はスキーシーズンで、気温は氷点下20℃以下になり、北坂では冬でも山に登って氷結した天池を見られます。4〜6月は雨や霧が多く、天池はしばしば雲に隠れます。交通:長白山空港(池西区。西坂と万達まで約30分、北坂の二道白河まで約1.5時間)には北京、上海、長春などからの便があります。高速鉄道は長白山駅(二道白河。2021年開業で、長春から約2.5時間、瀋陽から約3.5時間)か延吉西駅まで行き、そこからバスで約3時間です。北坂と西坂の間は車で約2時間、観光地を結ぶ直通バスもあります。おすすめは3日の日程です。1日目は二道白河鎮に到着し、町と美人松公園を散策。2日目は北坂で丸一日(朝6時前に山門へ到着し、先に天池へ登ってから下山して瀑布、温泉、緑淵潭を巡る)。3日目は西坂で階段を登って天池を見るか、万達でスキー・温泉を楽しみます。注意事項:入場券とエコバスは「長白山」公式プラットフォームで実名予約が必要です(ハイシーズンは日ごとに人数制限があり、特に北坂は取りにくい)。登山前に天池のリアルタイムの天気を確認してください。山頂は風が強く、気温は麓より10℃以上低いため、夏でもダウンジャケットが必要です。天池へ向かう下りのバス路線は急勾配で急カーブが多いため、乗り物酔いしやすい方は事前に備えてください。ハイシーズンは、北坂観光なら二道白河鎮、西坂観光なら松江河鎮か万達に宿泊するのがおすすめです。温泉卵、朝鮮族の冷麺、山菜、松茸が郷土の味覚です。

主な観光スポット

天池 – 標高2189メートルの火山湖で、中朝国境の湖であり、中国で最も深い湖です。北斜面からはケーブルカーで天文峰の展望台まで直行でき、雲が晴れて湖が現れると、まるでサファイアのように見えます。
長白瀑布 – 天池の水が北側の割れ目から流れ出て形成される高さ68メートルの滝。松花江の正源であり、隣接する温泉の湯気とともに北斜面で最も壮観な景色を作ります。
白頭山 – 西斜面では1442段の階段を歩いて天池西側の火口縁に登ります。北斜面より見晴らしが広く、中朝国境の5号界碑、錦江大峡谷、高山花園も見られます。
魔界 – 二道白河下流の、冬でも凍らない渓谷。氷点下30度の早朝には水蒸気が立ち上り、両岸の木々に霧氷が付きます。長白山の冬の撮影の聖地です。
聚龍温泉群 – 長白瀑布の麓にある火山温泉群です。数十の泉眼の水温は60〜83℃に達し、硫黄で地表が黄金色や翡翠色に染まっています。温泉で煮た卵は外せない「長白山の味」です。
緑淵潭 – ダケカンバの林の中にある深い碧の淵です。複数の小さな滝が崖から淵へ落ち、水の色は翡翠のようで、「長白山の小九寨」と呼ばれています。
二道白河鎮 – 長白山北斜面のふもとにある観光の町で、美人松、河畔公園、朝鮮族料理店が集まっています。北斜面を訪れる人の宿泊と食事の拠点で、長白山高速鉄道駅もあります。
長白山南坡 – 長白山で人がもっとも少ない斜面です。天池の南側に立つと火口の全景と向こうの峰々が見え、沿道には鴨緑江大峡谷や広い高山ツンドラが広がります。
鴨緑江大峡谷 – 長白山南斜面の火山岩の峡谷です。谷の深さは数十メートルで、両側には奇妙な形の火山石柱と原生のダケカンバ林があり、鴨緑江の上流の源流部です。
錦江大峡谷 – 長白山西斜面の火山峡谷です。谷底を錦江が流れ、両側には火山灰が侵食されてできた石林や石柱が立ち並び、「長白山大峡谷」と呼ばれています。
長白山高山花園 – 長白山西斜面の森林限界より上にある高山ツンドラ地帯です。初夏にはシャクナゲの仲間やキンバイソウなどの高山植物が斜面を覆い、国内でも珍しい高山の花畑です。
王池 – 西斜面の中朝国境近くにある火口湖です。湖水は澄んでおり、周囲をダケカンバの林に囲まれ、長白山の「王」の池だと伝えられています。
梯子河 – 西斜面の地割れに隠れた「地下の川」です。川幅はわずか1〜2メートルですが深さは計り知れず、流れは激しく、長白山でもっとも神秘的な小さな川と呼ばれています。
地下森林 – 北斜面の火山陥没谷にある原生の針葉樹林です。紅松、ウロコトウヒ、モミなどが空を覆い、木道が林の中を通っていて、北斜面でもっとも散策に向いた森です。
小天池 – 北斜面のダケカンバ林の中にある小さくて丸い湖です。湖水は澄んで穏やかで、周囲の林を映し出し、天池と「大小」の対比になっています。
長白山国際リゾート – 撫松県松江河の大規模な山岳リゾートです。冬は東北地方でもっとも人気のあるスキー場の一つで、夏はゴルフ、ハイキング、山岳アクティビティがあり、ホテルが集まっています。
錦江木屋村 – 撫松県漫江鎮にある、百年の歴史をもつ満族の木造家屋の村です。ログハウス、板葺きの屋根、トウモロコシ楼があり、長白山地域の原始的な木造民家の「生きた化石」です。
奶頭山村 – 二道白河の近くで山の斜面に建てられた木造の雪村です。冬は屋根に雪のきのこが積もり、夜は灯りがともり、北斜面を訪れる人が冬に必ず行くべき「童話の雪村」です。
美人松林 – 二道白河鎮にあるチャンバイマツの林です。幹はまっすぐで細長く、樹皮は橙色がかった赤で、「美人松」と呼ばれています。空中の回廊を歩くと、樹冠の高さから景色を眺められます。
望天鵝風景区 – 長白県にある玄武岩の柱状節理の峡谷です。六角形の石柱が広がり、氷瀑と原生林があり、長白山南麓で人気が急上昇している新しい景勝地です。
長白山華美勝地 – 撫松県漫江付近の山岳リゾートで、スキー場とリゾートホテルが中心です。雪の季節は国際リゾートより人が少なく、家族連れや中級者に向いています。
黒風口 – 北斜面の長白瀑布の上にある風の峠の展望地です。乗槎河、長白瀑布、火山峡谷を見下ろすことができ、風が強いことで知られています。
長白山自然博物館 – 二道白河鎮にある長白山の自然科学館です。長白山の火山地質、植生帯、動植物の標本を展示しています。
長白山和平スキー場 – 北斜面の山門近くにあるスキー場です。パウダースノーの質がよく、万達リゾートより料金が安いので、二道白河に泊まる観光客が立ち寄ってスキーを楽しむのに適しています。
漫江鎮 – 長白山南西麓の林業の町です。冬は雪が深く、木造家屋と霧氷が一面に広がり、西斜面と錦江木屋村へ向かう拠点になります。
霊光塔 – 長白県の町にある渤海国時代の煉瓦塔で、全国重点文物保護単位です。町は鴨緑江を隔てて北朝鮮の恵山市と向かい合っています。

グルメ・レストラン

福記東北人家鉄鍋煮（長白山店） – 二道白河の白山街にある東北風の鉄鍋煮の店です。オンドル席と大きな鉄鍋で、量が多くお手頃な価格です。町で最もおすすめされる東北料理店です。
松福家・朝鮮族風味・牛肉鍋（長白山店） – 依水家園の1階にある朝鮮族料理店です。辛いビーフ鍋は量が多く味が濃く、マッコリ、ダッコ、参鶏湯など延辺の料理がそろっています。
星辰石板焼き（和平街店） – 炭火で熱した石板で肉を焼く朝鮮族の焼肉店です。オンドル卓で豚バラ肉、牛ステーキ、明太魚を楽しめ、価格もお手頃です。
小木屋マッコリ店（長白山店） – 延辺の連鎖マッコリ酒場の長白山店です。辛口の手羽先と自家製マッコリの組み合わせが定番で、繁忙期の夜は行列ができます。
場区牛肉湯飯 – 地元の人が朝食に通う牛肉スープご飯の店です。朝6時に開店し、スープは澄んで肉がたっぷり入っています。1人約26元とお手頃です。
順達野生小魚館・長白山冷水魚 – 長く続く冷水魚の店です。山の湧き水で煮る小魚のスープが看板で、黄蘑や刺五加など長白山の山菜も味わえます。

モデルコース

長白山北・西ルートと延吉高速鉄道 – 高速鉄道を利用して長春、長白山の北・西ルート、および延吉を結び、天池の絶景と朝鮮族の異国情緒を楽しみます。
吉林龍湾・鴨緑江・長白山・延辺ドライブ – 長春を出発し、龍湾、集安を経由して国道G331号線で長白山へ向かい、さらに延辺、防川へと至るルートです。
吉林の霧氷・スキーと冬の長白山 – 冬の霧氷島、松花湖・北大湖でのスキー、長白山の雪景色、そして魔界の川下りを一度に体験するプランです。
瀋陽から集安を経て長白山へドライブ – 清朝前史の史跡から高句麗の王城まで巡り、鴨緑江に沿って長白山へ。帰路は高速鉄道で瀋陽に戻ります。