バーレーン

ペルシャ湾の島国。ディルムンの要塞と真珠の道、2つの世界遺産、マナーマの旧スークとF1サーキット。

バーレーンはペルシャ湾に浮かぶ島国で、バーレーン島やムハッラク島など数十の島からなり、総面積は約780平方キロメートル。首都マナーマは本島の北東端にあり、市街から南部の砂漠の見どころまで車で1時間以内なので、マナーマを拠点にすべて回れます。古代ディルムン文明の中心地で、バーレーン要塞、真珠採取の道、ディルムン古墳群という3つの世界遺産があります。楽しみ方は大きく3つ。マナーマ市街では国立博物館、アル・ファーテヒ・グランド・モスク、バーブ・アル・バーレーンと旧スーク、アドリヤのグルメ街。ムハッラク島では真珠の道、シェイク・イーサ邸、アラド砦。南部の砂漠では生命の木、バーレーン国際サーキット、アル・アリーン野生動物公園を訪ねます。ベストシーズンは11月〜翌3月。4月前後にはF1グランプリが開かれることが多く、ホテルの料金が大きく上がります。6〜9月は気温が40℃を超えることも多く、屋外の活動は早朝か夕方に。空港はムハッラク島にあり、市街から車で約15分。公共バスの路線は限られるため、タクシー、チャーター車、レンタカーがおすすめです。キング・ファハド・コーズウェイでサウジアラビアと行き来することもできます。滞在は2〜3日がおすすめです。バーレーンはイスラム教の国で、モスクに入る際は長袖長ズボンが必要、女性はスカーフを着用します。ラマダン中は日中の公共の場での飲食が禁止されています。金曜は休日で、午前中は閉まる見どころもあります。

主な観光スポット

バーレーン要塞 – 世界遺産であるディルムン王国の都城跡です。16世紀にポルトガル人が築いた要塞が海辺にそびえ、日没時に最も美しく見えます。
バーレーンの真珠採取業 – ムハッラク旧市街の約3.5キロに及ぶ世界遺産の遊歩道です。真珠商の邸宅、旧スーク、ブー・マーヘル要塞を結んでいます。
バーレーン国立博物館 – ディルムン文明とバーレーンの海洋文化を知るのに最適な場所です。古墳の展示室と真珠採取の展示が特に見どころです。
アル・ファテフ・グランド・モスク – バーレーン最大のモスクで、約7000人を収容できます。ムスリム以外の人向けに、無料の解説付き見学を提供しています。
バーブ・アル・バハレーン – 1949年に建てられた旧市街のランドマークの門楼です。くぐるとマナーマの旧市場に入るため、街歩きの出発点になります。
マナーマ・スーク – バーブ・アル・バハレーンの先に広がる伝統的な市場の迷路で、スパイス、布地、金飾品、バーレーンのデザート「ハルワ」がそろっています。
生命の木 – 砂漠の中にぽつんと立つ約400年の木です。近くに明らかな水源が見当たらないのに青々と茂り、バーレーンの不思議な名所とされています。
バーレーン・インターナショナル・サーキット – 中東で初めてF1を開催したサーキットで、毎年春にF1グランプリが行われます。平日はカートや走行体験もできます。
アラード要塞 – ムハッラク島にある15世紀の方形の砂岩城塞です。四隅に円塔があり、夜にはライトアップされて湾を照らします。
リファ砦 – 1812年に高台に建てられた王族の城で、フナイニーヤ渓谷を見下ろします。城内のカフェからは夕日を眺められます。
バーレーン・ワールド・トレード・センター – 高さ240メートルの双塔の間に3基の風力タービンが架けられた、マナーマのスカイラインで最も印象的な建物です。
バールバール神殿 – 約4000年以上前のディルムン神殿の遺跡で、3つの神殿が重なって残り、聖なる泉の池もよく保存されています。
ディルムン埋葬塚 – 世界遺産のディルムン墓群です。アアリ村の王墓の塚は高さ10メートルを超え、壮大な規模を誇ります。
ベイト・アル・クルアーン – 多くの国のクルアーン写本と書道作品を収蔵する博物館です。建物の外壁はアラビア書道で埋め尽くされています。
バーレーン国立劇場 – 2012年に完成した海沿いの劇場です。金色の格子状の屋根が水景と映え、公演の鑑賞も外観の撮影もできます。
シェイク・イーサ・ビン・アリー邸 – 19世紀の統治者の邸宅です。風採り塔、中庭、彫刻を施した木製の扉があり、バーレーンの伝統建築を代表します。
ハミース・モスク – バーレーンで最も古いモスクの一つです。象徴的な双塔の宣礼塔の遺構は、11世紀頃までさかのぼります。
アル・アリーン野生動物公園 – バーレーン唯一の大規模な野生動物保護区です。園内バスに乗って、アラビアオリックス、ガゼル、ダチョウを見ることができます。
ロスト・パラダイス・オブ・ディルムン – バーレーン最大のウォーターパークです。ディルムン文明をテーマにしており、スライダー、流れるプール、ウェーブプールがあります。
キング・ファハド・コーズウェイ – バーレーンとサウジアラビアを結ぶ、長さ約25キロの海上橋です。途中の人工島には見張り塔とレストランがあります。
アドリヤ・ブロック338 – マナーマで最も活気のある飲食とアートの街区です。カフェ、ギャラリー、各国料理のレストラン、ストリートアートが集まっています。
ロイヤル・キャメル・ファーム – 王室の私有ラクダ牧場で、無料で見学できます。数百頭のラクダを間近に見て、砂漠の遊牧文化に触れられます。

グルメ・レストラン

ハジズ・カフェ（Haji's Traditional Cafe） – マナーマのスーク（旧市場）の路地に佇む1950年創業の老舗。リーズナブルなバーレーンの伝統的な朝食と、焼き立てのフラットブレッドで有名です。
ヴィラ・ママズ（サール本店） – バーレーン人シェフのロアヤ・サレー（Roaya Saleh）が手がける本店。湾岸地域の家庭料理をモダンに表現し、FACT 2025の伝統料理部門で最優秀賞を受賞しました。
ナシーフ・レストラン（ムハラク店） – 1920年創業のバーレーンの老舗ブランド。ムハラクのウォーターフロント店では、マチュブース（machboos）や伝統的な窯焼きパンが楽しめます。
タハト・ジャムシード（Takht Jamsheed） – ガルフ・ホテル内にある老舗ペルシャレストラン。ケバブ料理とライブ演奏が特徴で、FACT 2025のイラン料理部門で最優秀賞を受賞しています。
ミライ（Mirai Restaurant & Lounge） – 2002年からアドリヤの「ブロック338」に店を構える地元の有名和食店。バーレーンのベストレストランリストやFACTの読者選出賞にも選ばれています。

モデルコース

バーレーン・マナーマとムハラクの遺産 – マナーマ旧市街、真珠採取の道、バーレーン要塞を繋ぎ、湾岸の島国における真珠採取とディルムンの歴史を巡る。