アヌラーダプラ

スリランカ最初の古都で、千年続いた聖都は世界遺産。菩提樹や巨大な白い仏塔、僧院跡が森の中に点在し、近郊のミヒンタレーは仏教伝来の地、西のウィルパットゥでは野生のヒョウに出会えます。

アヌラーダプラはスリランカ北中部州にあり、島で最初の王都です。紀元前4世紀から11世紀まで千年以上にわたりシンハラ王国の都として栄え、上座部仏教の聖都でもあります。1982年に「聖地アヌラーダプラ」として世界遺産に登録されました。古都と新市街は分かれており、古都（聖地区）には、インドのブッダガヤから分植され、記録の確かな世界最古の人植樹とされるスリ・マハー菩提樹をはじめ、ルワンウェリサーヤ大塔、ジェータワナーラーマ塔、アバヤギリ大塔の三大仏塔、トゥーパーラーマ、ローハパーサーダ（銅殿）の石柱群、イスルムニヤ精舎、サマーディ仏像、双池（クットゥ・ポクナ）、ムーンストーンなどが、数十平方キロメートルに及ぶ森や古代の貯水池の間に点在しています。観光は自転車かトゥクトゥクをチャーターして回るのが基本で、1〜2日は見ておきたいところです。朝夕に回り、正午は暑さを避けて休むのがおすすめです。古都の共通券は約30米ドルで、スリ・マハー菩提樹やルワンウェリサーヤ大塔など今も信仰の場として使われている寺院には、別途お布施のかたちで入ります。近郊約12kmのミヒンタレーはスリランカに仏教が伝わった地で、西へ約30kmのウィルパットゥ国立公園ではサファリでヒョウを探せます。気候は暑く、12〜4月の乾季がベストシーズンで、10〜11月は北東モンスーンで雨が多くなります。毎月の満月の日（ポヤ）には巡礼者が集まり、熱気に包まれますが混雑もします。アクセス：コロンボから列車で約4〜5時間、バスで約5時間。シーギリヤやダンブッラからは約60kmで、文化三角地帯の北端の拠点として組み込めます。注意：寺院や仏塔の境内では、靴と帽子を脱ぎ、膝と肩を覆う服装が必要です。正午の石畳は熱いので、白い靴下があると助かります。また、仏像に背を向けての記念撮影は禁止されています。

主な観光スポット

ウィルパットゥ国立公園 – スリランカで最も面積が大きく、最も古い国立公園です。多数の天然の湖「ヴィル」とスリランカヒョウで知られ、ヤラに比べて観光客がずっと少ないです。
スリー・マハー菩提樹 – 紀元前3世紀にインドのブッダガヤから移植された菩提樹です。記録に残る世界最古の人工的に植えられた樹木とされています。
ローヴァマハパーヤ – 紀元前2世紀に建てられた九層の僧侶の集会堂の遺跡。1600本の石柱が林立する石柱群があり、聖なる菩提樹とルワンウェリ大塔の間に位置しています。
ミリサウェティヤ – ドゥトゥガムヌ王が建てた白い大仏塔。ティッサ湖の東岸に位置し、塔の基壇の四面には精巧な仏龕の遺構が残っています。観光客が少ない場所です。
ランカラーマ – 周囲を多重の石柱が取り囲む円形の塔堂（ヴァタダーゲ）の遺跡。アヌラーダプラ時代の「塔屋」の典型的な構成がよく残っています。
サマーディ仏像 – 紀元3〜4世紀の白雲石製の禅定仏。穏やかな表情が特徴で、スリランカの仏教彫刻の最高傑作の一つとされています。
クッタム・ポクナ – アバヤギリ寺の僧侶が使用していた石造りの一対の浴池。階段、ナーガ（蛇神）の石彫り、地下の導水・ろ過システムに古代の水利技術の知恵が見られます。
マハセナ宮殿のムーンストーン – アバヤギリ寺の僧院跡の入口にある半円形の「ムーンストーン」。炎、象・馬・ライオン・牛、白鳥の文様が幾重にも取り囲み、古代都市で最も精巧なものの一つです。
エト・ポクナ – 長さ約159メートルの巨大な古代の石造りの池。アバヤギリ寺の数千人の僧侶に水を供給していました。その規模には驚かされます。
ランマス・ウヤナ – イスルムニヤ精舎の隣にある古代の王室庭園。巨石の間にある水場や、「星の門」と呼ばれる謎めいた岩刻文様が、さまざまな推測を呼んでいます。
ティッサ・ウェワ – 紀元前3世紀に建設された古代の貯水池。湖の堤防は、古代都市で夕日を眺めたり、仏塔が水面に映る様子を見たりするのに最適な場所です。
アヌラーダプラ考古学博物館 – 植民地時代の建物に設けられた考古学博物館。古代都市から出土した仏像、ムーンストーン、舎利容器、貨幣などを収蔵しています。
ヴェッサギリ – 古代都市の南郊にある、巨石の間に造られた初期の森林僧院。岩窟には古代の文字（ブラーフミー文字）の銘文と雨樋があり、訪れる人はまれです。
サンダヒル・セーヤ – 内戦で亡くなった軍人を追悼するために建てられた巨大な新しい白い仏塔。2020年代に完成し、古代都市の中で現代で最大規模の仏塔の一つです。
タンティリマレ – 市街の北約35キロメートルにある岩の古寺。巨石には大きな涅槃仏と坐像が彫られており、先史時代の岩絵も残る、素朴な田舎の雰囲気が漂う場所です。
ルワンウェリ・サーヤ大塔 – アヌラーダプラで最も崇敬を集める白い巨大な仏塔。紀元前2世紀にドゥトゥガムヌ王が建てたもので、塔の基壇を数百頭の石の象が取り囲んでいます。
ジェータワナ・ラーマヤ – 3世紀に建立されたレンガ造りの仏塔です。当初の高さは約122メートルで、かつては古代世界で3番目に高い建築物でした。現在も世界最大級のレンガ造り仏塔の一つです。
アバヤギリ寺院 – 紀元前1世紀に創建された大寺院跡です。巨大なアバヤギリ・ダーガバ、三昧坐仏、双池の遺構などが森の中に点在し、東晋の高僧法顕もここで学びました。
イスルムニヤ精舎 – 巨岩に寄り添うように建つ古寺です。石彫の「恋人」と、池のほとりで水遊びをする象のレリーフで知られ、岩の上からは夕日を眺めることができます。
トゥーパーラーマ – スリランカに仏教が伝わった後に建てられた最初の仏塔です。仏陀の右鎖骨の舎利を祀り、周囲には古代の石柱が立ち並んでいます。
ミヒンタレー – スリランカ仏教発祥の地です。マヒンダ長老が王に仏法を説いた場所で、1840段の石段を登ると山頂の仏塔と、アヌラーダプラを一望できるアラダナ・ガラ（巨石）があります。

グルメ・レストラン

リトル・パラダイス・ファミリーレストラン – 住宅街の庭にあるゲストハウスで食べられる家庭風のライスカレー。長年、トリップアドバイザーのアヌラーダプラ部門で一位に選ばれています。
パルヘナ・ヴィレッジ・レストラン – 市内唯一のオーガニックレストランを自称する店。庭のツリーハウス席が魅力で、ライスカレーやコットゥが旅行者に人気です。
アンブラ・レストラン – ジャヤンティ・マワタにある、木材とヤシの葉で装飾された地元の食堂。終日ライスカレーのビュッフェを提供しています。
シャリニ・ホテル・レストラン – ゲストハウスの最上階で味わうシンハラ式の夕食。メニューはなく、その日のご飯に十数種類のカレーが付きます。
ラサ・ゲダラ（味の家） – 目抜き通り沿いの地元向け格安ランチ店。土鍋で炊き、ハスの葉に盛ったご飯で、ベジタリアンのカレーが特に好評です。

モデルコース

スリランカ王道世界遺産と自然周遊 – 古都、仏歯寺、紅茶の丘からヤラ国立公園、南部海岸まで、スリランカの主要な見どころを網羅するルート。
北部半島と離島を巡るディープな – アヌラーダプラからジャフナへ北上し、マナールとウィルパトゥを経由して戻るルートです。
スリランカ全土国立公園野生動物探訪 – ウィルパトゥ、ミンネリヤ、シンハラジャ、ヤラ、ミリッサを繋ぐ、野生動物に特化したルートです。