Dushanbe

Capitale del Tagikistan, con viali alberati e grandi monumenti: il Museo nazionale di antichità custodisce il più grande Buddha disteso dell'Asia centrale; a nord la gola di Varzob e il lago Iskanderkul.

Dushanbe è la capitale e la città più grande del Tagikistan, nella valle di Hissar, a circa 800 metri di altitudine, ai piedi dei monti Hissar a nord; attraversa la città il fiume Varzob. In epoca sovietica la città si sviluppò da un villaggio di mercato del lunedì (in tagiko «Dushanbe» significa «lunedì»); oggi viali alberati, teatri in stile neoclassico e grandi monumenti costruiti di recente convivono e fanno da punto di partenza per il monte Fann, il lago Iskanderkul e la Strada del Pamir.

Aree da visitare: ① lungo il viale Rudaki, nel centro, si trovano il monumento al Somoni, il parco Rudaki, l'asta della bandiera nazionale e il Palazzo della Nazione, la Biblioteca nazionale, il Museo nazionale, il Museo nazionale di antichità (con il Buddha disteso), il Teatro dell'opera e del balletto Ayni e il Museo degli strumenti musicali Gulminge, tutti collegati a piedi; ② a nord, il Palazzo Navruz, il lago Komsomol, l'orto botanico e la Grande moschea dell'Imam Abu Hanifa; ③ a est, il parco della Vittoria offre la vista del tramonto sull'intera città; ④ nei dintorni, la fortezza di Hisor, a circa 25 chilometri a ovest, la gola di Varzob a nord, la stazione sciistica di Safedorah; attraverso la galleria di Anzob si arriva in circa 3 ore al lago Iskanderkul; a sud-est, a circa 75 chilometri, il bacino di Nurek.

I periodi migliori sono da aprile a giugno e da settembre a ottobre; a luglio e agosto la città supera spesso i 38 °C, quindi conviene andare in montagna; in inverno si scia, ma la strada verso il lago Iskanderkul è spesso bloccata dalla neve. Trasporti: l'aeroporto internazionale di Dushanbe ha voli per Istanbul, Dubai, Urumqi e altre città; in città i taxi sono economici, ed è consigliabile usare le app per chiamare il taxi. Consigliati 3-4 giorni. Attenzione: la maggior parte delle nazionalità può ottenere il visto elettronico; per il Gorno-Badakhshan (Pamir) serve un permesso GBAO separato; non fotografate edifici governativi né zone vicine a militari e polizia; la valuta locale è il somoni, le carte di credito sono poco accettate, quindi portate contanti. Il lago Haft Kul (monti Fann), molto distante e raggiungibile di solito da Panjakent, non è trattato in questa guida.

Luoghi da vedere

• Monumento a Ismoil Somoni – Il monumento più emblematico di Dushanbe: il sovrano samanide Ismoil Somoni, con uno scettro in mano, si erge sotto un arco sormontato da u…
• Iskanderkul – Lago d'alta montagna a circa 2200 metri ai piedi dei monti Fann: acque azzurre circondate da vette innevate, legato secondo la leggenda ad…
• Museo nazionale delle antichità del Tagikistan – Museo di dimensioni modeste ma con collezioni di grande pregio: è famoso per il Buddha sdraiato di 13 metri scoperto ad Ajina Tepa, la stat…
• Parco Rudaki – Il parco principale del centro di Dushanbe, con al centro la statua del poeta persiano Rudaki, circondato da fontane, aiuole e edifici gove…
• Museo nazionale del Tagikistan – Grande museo dell’Asia centrale inaugurato nel 2013, con collezioni archeologiche, artistiche e naturalistiche dalla preistoria all’età mod…
• Fortezza di Hisor – Antica fortezza a circa 30 km a ovest di Dushanbe, con la grande porta ricostruita, le antiche madrase, un caravanserraglio e il centro amm…
• Pennone di Dušanbe e Palazzo della Nazione – Il pennone che fu il più alto del mondo, con i suoi 165 metri, e il Palazzo della Nazione con la cupola dorata, il più evidente simbolo di…
• Mercato Mehrgon – Il più grande mercato coperto di Dushanbe, dove sotto una cupola blu si vendono frutta secca, spezie, pane e frutta di stagione.
• Gola di Varzob – Valle fluviale a nord di Dushanbe, meta estiva dove il fiume Varzob scorre tra le pareti rocciose, con cascate, case da tè lungo il torrent…
• Bacino di Nurek – Il bacino montano dal colore turchese creato dalla diga di Nurek, una delle dighe in terra più alte del mondo sul fiume Vakhsh, soprannomin…
• Palazzo Navruz – Palazzo-sala da tè e per banchetti di lusso, famoso per le sculture in legno, gli stucchi e i soffitti dipinti, che mostra l’abilità degli…
• Parco della Vittoria – Parco commemorativo della Seconda guerra mondiale su una collina a est della città, da cui si ammira il panorama di Dushanbe e delle montag…
• Orto botanico di Dušanbe – Grande orto botanico sulle rive del fiume Varzob, a nord della città, con alberi secolari, stagni e padiglioni, luogo di passeggio nei fine…
• Teatro dell'opera e del balletto Ayni – Teatro neoclassico degli anni Quaranta con eleganti colonne bianche, dove con un biglietto economico si possono vedere opera, balletto e sp…
• Grande moschea Imam Abu Hanifa – Una delle moschee più grandi dell’Asia centrale, inaugurata nel 2020, con quattro minareti attorno alla cupola dorata e spazio per oltre ce…
• Museo Gurminj degli strumenti musicali – Museo privato di strumenti musicali fondato dal defunto attore del Pamir Gurminj, con collezioni di strumenti tradizionali del Pamir e dell…
• Biblioteca nazionale del Tagikistan – Enorme edificio bianco a forma di libro aperto, inaugurato nel 2012, la più grande biblioteca dell’Asia centrale, con una piazza-fontana da…
• Casa da tè Rohat – Grande casa da tè tradizionale dell’epoca sovietica sul viale Rudaki, con colonne di legno intagliato e soffitti dipinti, dove si mangiano…
• Stazione sciistica di Safed Dara – Moderna località sciistica sui monti Gissar a nord di Dushanbe, dove d’inverno si scia e d’estate si sale in funivia per sfuggire al caldo.

Dove mangiare

• Olim Kurutobkhona – Locale di riferimento che serve solo kurutob, semplice e vivace, affollato soprattutto a pranzo, con prezzi di poche de…
• Toqi Teahouse – Casa da tè tradizionale vicino al Parco della Vittoria e al mercato Mehrgon, frequentata dai locali e apprezzata soprat…
• Bukhoro – Grande ristorante dalle decorazioni orientali, con spettacolo serale di danze e canti tagiki: ideale per vivere l'atmos…
• Al-Sham – Uno dei ristoranti più apprezzati di Dushanbe, noto per gli antipasti freddi mediorientali e la carne alla griglia, con…

Itinerari

• Ingresso dalla Samarcanda: Sette Laghi e Iskanderkul in 4 giorni – Da Samarcanda, passando per l'antica Penjikent, i Sette Laghi e il lago Iskanderkul, attraverso i monti Fann fino a Dus…
• Monti Fann: trekking Kulikalon e Alauddin in 7 giorni – Trekking di andata e ritorno da Dushanbe sui monti Fann, con il passo Alauddin e i laghi Kulikalon, Alauddin e Mutnye.
• Attraverso il Tagikistan da Tashkent a Samarcanda in 12 giorni – Attraversa l'ovest del Tagikistan con taxi e minibus condivisi, da Khujand e Dushanbe fino a Penjikent e ai Sette Laghi.
• Dalle città della Via della Seta ai monti Fann attraverso il confine, 11 giorni – Dopo Bukhara e Samarcanda, attraversamento a piedi del confine, Sette Laghi e monti Fann fino a Dushanbe.