Namche Bazar et région de l'Everest

Capitale sherpa de la région du Khumbu, accessible en vol depuis Lukla et étape incontournable du trek du camp de base de l'Everest côté sud, avec le monastère de Tengboche et l'Ama Dablam en toile de fond.

La région du Khumbu se situe dans le district de Solukhumbu, au nord-est du Népal ; c'est le pays des Sherpas, sur le versant sud de l'Everest, dont le cœur est le parc national de Sagarmatha, classé au patrimoine mondial naturel. Namche Bazar (3 440 m d'altitude) est le centre commercial et administratif de la région, ainsi qu'une étape incontournable du trek du camp de base sud de l'Everest. Les meilleures périodes sont mars-mai (rhododendrons en fleurs, saison des expéditions) et octobre-novembre (ciel le plus limpide) ; de juin à septembre, pendant la mousson, les nuages sont fréquents et les vols pour Lukla sont souvent annulés ; de décembre à février, le froid est intense et les cols de haute altitude sont enneigés. Itinéraire classique : de Katmandou (en haute saison, souvent depuis Ramechhap), vol jusqu'à Lukla, puis trek via Phakding, Namche Bazar (deux nuits pour s'acclimater, avec l'Everest View Hotel et le village de Khumjung), Tengboche, Dingboche (encore une journée d'acclimatation), Lobuche et Gorak Shep, jusqu'au camp de base sud de l'Everest, avec l'ascension du Kala Patthar pour voir l'Everest ; comptez environ 12-14 jours aller-retour. Pour aller plus loin : la boucle des lacs de Gokyo et du col de Cho La, la boucle des Trois Cols et l'ascension de l'Island Peak. Permis et coûts : il faut le billet du parc national de Sagarmatha et le permis local du Khumbu ; depuis 2023, les trekkeurs étrangers doivent engager un guide agréé ; les prix de l'hébergement et des repas dans les lodges augmentent nettement avec l'altitude, et l'eau chaude, la recharge et le Wi-Fi sont payants en altitude. À savoir : le mal des montagnes est le principal risque, ne dépassez pas 300-500 m de dénivelé de couchage par jour et redescendez immédiatement en cas de symptômes graves ; souscrivez une assurance incluant l'évacuation en hélicoptère ; prévoyez 1 à 2 jours de marge pour les vols aller-retour de Lukla ; respectez les coutumes bouddhistes et contournez les pierres mani et les stupas dans le sens des aiguilles d'une montre.

Sites incontournables

Namche Bazar – Village sherpa perché à 3 440 m dans un cirque en fer à cheval, porte d'entrée de la randonnée vers l'Everest, bordé d'auberges, de cafés e…
monastère de Tengboche – Le plus grand monastère bouddhiste tibétain de la région du Khumbu, à 3 867 m, face à l'Ama Dablam, avec une vue panoramique sur l'Everest.
camps de base de l'Everest – Camp de base sur le glacier du Khumbu, à environ 5 364 m, point d'arrivée de la randonnée la plus célèbre au monde ; on peut y voir de près…
Kala Patthar – Colline de roche noire culminant à 5 644 m, le meilleur point de vue accessible à pied sur l'Everest depuis le versant sud.
parc national de Sagarmatha – Site du patrimoine naturel mondial qui comprend l'Everest ; glaciers, vallées profondes et sommets enneigés abritent le léopard des neiges…
Everest – Le plus haut sommet du monde, à 8 848,86 m, appelé Sagarmatha au Népal ; la voie du versant sud peut être observée de près depuis Kala Patt…
Hotel Everest View – À 3 880 mètres d'altitude, cet hôtel a été reconnu par le Guinness des records comme l'hôtel le plus haut du monde. Depuis la terrasse, on…
Khumjung – Le plus grand village sherpa de la région de l'Khumbu, avec l'école fondée par Edmund Hillary et un monastère qui, selon la tradition, cons…
aéroport Tenzing-Hillary – Aéroport de montagne dont la piste ne mesure qu'environ 527 mètres, avec une paroi rocheuse d'un côté et un précipice de l'autre. Il est so…
Musée de la culture sherpa – Petit musée privé sur la colline à l'est du bazar de Namche, qui reconstitue une maison sherpa traditionnelle et expose des photographies d…
Pangbotchi – L'un des plus anciens villages sherpas de la région de l'Khumbu, avec un monastère qui aurait été fondé au XVIIe siècle, face à l'Ama Dabla…
Dingboche – Village à 4 410 mètres d'altitude, niché entre des champs entourés de murets. C'est la deuxième étape d'acclimatation sur le circuit de l'E…
lacs Gokyo – L'un des plus hauts ensembles de lacs d'eau douce du monde : six lacs turquoise alignés le long du glacier Ngozumpa, classés zone humide d'…
Gokyo Ri – Sommet panoramique à 5 357 mètres d'altitude, d'où l'on voit en même temps quatre sommets de plus de 8 000 mètres : l'Everest, le Lhotse, l…
Ama Dablam – Sommet élégant de 6 812 mètres, dont la silhouette évoque une mère les bras ouverts. C'est le symbole des montagnes de l'Khumbu, et l'on pe…
Imja Tse – Sommet de 6 189 mètres très prisé des randonneurs, accessible depuis Chukhung. C'est souvent un défi avancé après le trek vers le camp de b…
Thame – Ancien village sherpa paisible à l'ouest de Namche, où a grandi Tenzing Norgay et où le monastère de Thame, perché sur une falaise, existe…
Phakding – Petit village au bord de la rivière Dudh Koshi, à environ 3 heures de descente depuis Lukla. C'est l'étape de la première nuit de randonnée.
Pont suspendu Hillary – Pont suspendu haut au-dessus de la vallée profonde de la Dudh Koshi, couvert de drapeaux de prières. C'est le lieu photo le plus représenta…
Mémoriaux du col de Thukla – Au col, à environ 4 830 mètres d'altitude, de nombreux cairns, stèles et drapeaux de prières rendent hommage aux alpinistes disparus. L'atm…
Col de Cho La – Col glaciaire à 5 420 mètres d'altitude qui relie les lacs de Gokyo au camp de base de l'Everest. C'est la partie centrale de la boucle des…
Col de Renjo La – Col à 5 360 mètres d'altitude. La vue sur les lacs de Gokyo et les sommets de l'Everest, du Lhotse et du Makalu, alignés, est considérée co…
Chhukung Ri – Sommet panoramique à 5 550 mètres au-dessus du village de Chukhung, avec vue rapprochée sur la face sud du Lhotse, l'île Pic et les lacs gl…

Où manger

Café Sherpa Barista – Le café le mieux noté de Namche, où le café fraîchement moulu, les gâteaux et les grosses pizzas sont la référence des…
Boulangerie allemande Hermann Helmers – La boulangerie allemande la plus réputée de Namche : roulés aux pommes, gâteaux et chocolat chaud excellents, avec une…
Irish Pub de Namche – Pub irlandais situé à 3 440 mètres d'altitude, qui se dit le plus haut du monde ; lieu de rendez-vous des randonneurs p…
Boulangerie Namche – Boulangerie de longue date sur la rue principale de Namche, réputée pour son gâteau au chocolat et sa tarte aux pommes…
Café 8848 – Café de longue date, qui moud son café à partir de grains Illy et projette chaque après-midi gratuitement un documentai…

Itinéraires

Camp de base de l'Everest (versant sud) et Kala Patthar, 12 jours – Vol pour Lukla et entrée dans le Khumbu, puis Namche, Tengboche, Dingboche, jusqu'au camp de base et à Kala Patthar.