Sur de Rusia y Cáucaso Norte
La ciudad balneario de Sochi, a orillas del mar Negro, el Elbrús, la cumbre más alta de Europa, y los cañones de Daguestán: el sur de Rusia, desde la estepa del Don hasta la costa del Caspio.
Esta región está formada por el Distrito Federal Sur y el Distrito Federal del Cáucaso Norte: el krai de Krasnodar, Adigueya, Rostov, Volgogrado, Astracán y Kalmukia, así como el krai de Stávropol, Karacháyevo-Cherkesia, Kabardino-Balkaria, Osetia del Norte, Ingushetia, Chechenia y Daguestán. Crimea no figura en la división administrativa rusa de estos datos; la zona al norte de Sarátov pertenece a la cuenca del Volga y a los Urales.
Sochi es el balneario costero más popular de Rusia. Tras los Juegos Olímpicos de Invierno de 2014 se construyó el Parque Olímpico, y en la montaña, Krásnaya Poliana (con las estaciones de esquí de Rosa Khutor y otras) permite esquiar en invierno y hacer senderismo en verano. En la cordillera principal del Cáucaso, el Elbrús, de 5642 metros de altitud, es el pico más alto de Europa; se puede subir en telecabina hasta unos 3800 metros para contemplar el paisaje. Dombái y Arjyz son estaciones de montaña en Karacháyevo-Cherkesia. Kislovodsk y Piatigorsk, las «ciudades de aguas minerales del Cáucaso» del krai de Stávropol, son famosas por sus balnearios. En Daguestán están el cañón de Sulak y la antigua ciudad de Derbent con su fortaleza (Patrimonio Mundial). En Volgogrado, la estatua conmemorativa del cerro Mamáyev; en Astracán se puede visitar el delta del Volga.
Para combinar la costa de Sochi con la montaña se necesitan unos 4-6 días; la ruta del Elbrús y las ciudades de aguas minerales dura 4-5 días y suele entrar y salir por el aeropuerto de Mineralnye Vody. Algunas repúblicas del Cáucaso Norte (Chechenia, Ingushetia, Daguestán, entre otras) y zonas fronterizas presentan riesgos de seguridad, y muchos países imponen restricciones de viaje; antes de viajar, consulte las últimas recomendaciones de viaje de su país. Las tarjetas Visa y Mastercard emitidas en el extranjero no funcionan en Rusia.