Interlaken y región del Jungfrau

Los Alpes de los picos más altos de Europa, con el Jungfrau, Grindelwald y las cataratas de Lauterbrunnen; el núcleo dorado para hacer senderismo en los Alpes y viajar en trenes panorámicos.

Interlaken se encuentra en el Oberland Bernés, en el cantón de Berna, entre el lago de Thun y el lago de Brienz (el nombre «Interlaken» significa «entre lagos»), y es la localidad que sirve de puerta de entrada a la región del Jungfrau. Desde Interlaken, al sur, el valle de Lauterbrunnen y el valle de Grindelwald forman una U a ambos lados de los tres grandes picos: el Jungfrau, el Mönch y el Eiger. Trenes de cremallera, teleféricos y senderos conectan miradores como Kleine Scheidegg, el Schilthorn, el First, Männlichen, creando un «parque de atracciones de montaña» en tres dimensiones. En cuanto al clima, de junio a septiembre es la época dorada para el senderismo, el parapente y los paseos en barco por los lagos; las temperaturas en la montaña oscilan entre 10 y 20 ℃, pero en la estación del Jungfrau, a 3454 metros de altitud, incluso en pleno verano la temperatura ronda los 0 ℃, por lo que hay que llevar ropa de abrigo. De diciembre a marzo es temporada de esquí, y las principales estaciones son Grindelwald-First y Mürren-Schilthorn. De abril a mayo y de octubre a noviembre, algunos teleféricos están en mantenimiento o cerrados, así que conviene consultar la web oficial antes de viajar.

En cuanto a transporte, desde el aeropuerto de Zúrich se llega en tren en unas 2 horas, y desde Berna en unos 50 minutos, a la estación Interlaken Ost, que también es el punto de partida del tren al Jungfrau, de los barcos por el lago de Brienz y del teleférico de Harder Kulm. Para moverse por la zona, se recomienda el Jungfrau Travel Pass (de 3 a 8 días) o el Swiss Travel Pass, que ofrecen descuentos; en temporada alta, el tren al Jungfrau requiere reservar asiento con antelación.

Las zonas principales de la excursión se dividen en tres: la primera es la línea Jungfrau-Kleine Scheidegg-Grindelwald (la cima, el sendero del acantilado del First y la cara norte del Eiger); la segunda es la línea Lauterbrunnen-Mürren-Schilthorn (las cascadas del valle, los pueblos sobre los acantilados y el restaurante giratorio 007); la tercera es la zona de los dos lagos (Iseltwald, los barcos del lago de Brienz, el mirador de Harder Kulm y el castillo de Oberhofen en el lago de Thun).

Se recomienda dedicar de 3 a 4 días, alojándose en Interlaken o en Grindelwald o Lauterbrunnen, lo que facilita salir temprano.

Consejos: el tiempo en la montaña cambia rápidamente, así que antes de subir a la cima conviene consultar las cámaras en directo de la web oficial. En altura puede aparecer un leve mal de altura: hay que caminar despacio y beber mucha agua. Para hacer senderismo, use calzado antideslizante; en algunos senderos todavía hay nieve hasta mediados de junio.

Lugares destacados

Jungfraujoch – La estación de tren más alta de Europa, a 3.454 m. El tren de cremallera atraviesa el Eiger y el Mönch hasta el glaciar, y desde el mirador…
First – Mirador a 2.168 m sobre Grindelwald con paseo por acantilado, tirolesa, carros de montaña y senderos hasta el lago Bachalpsee. Es la atracc…
Lauterbrunnen – Valle glaciar en forma de U rodeado por 72 cascadas. La cascada Staubbach cae casi 300 metros junto al pueblo, y fue la inspiración para Ri…
Schilthorn – Escenario de rodaje de una película de 007 a 2.970 m. Su restaurante giratorio Piz Gloria y el mirador de la cima ofrecen una vista panorám…
Grindelwald – Pueblo glaciar al pie de la cara norte del Eiger, punto de partida de First, Männlichen y el Eiger Express, y el alojamiento más popular de…
Oeschinensee – Lago de montaña sobre Kandersteg, de aguas azul turquesa rodeadas de paredes de más de mil metros y glaciares. Forma parte del área del Pat…
Harder Kulm – El mirador de la «montaña trasera» de Interlaken: en 10 minutos de funicular se sube a 1322 metros y desde arriba se contemplan el lago de…
Lago de Brienz – Lago glaciar de 14 kilómetros al este de Interlaken, con aguas de un azul verdoso como esmeralda; en barco BLS se puede combinar con las ca…
Iseltwald – Pueblo pesquero en la orilla sur del lago de Brienz que se hizo famoso de la noche a la mañana tras aparecer en el drama coreano Crash Land…
Kleine Scheidegg – Collado de alta montaña a 2061 metros, nudo de trenes de cremallera hacia el Jungfrau y, junto a la cara norte del Eiger; la ruta panorámic…
Interlaken – Pequeño pueblo de vacaciones entre dos lagos, cuya avenida Höheweg mira hacia el Jungfrau; los parapentes que aterrizan sin cesar sobre el…
Trummelbach – Cataratas glaciares de 10 niveles escondidas en el interior de la montaña; hasta 20 000 litros de agua de deshielo por segundo retumban en…
Männlichen – Mirador en la cresta entre Wengen y Grindelwald; la pasarela Royal Walk lleva a un mirador con forma de corona, y el sendero panorámico has…
Wengen – Pueblo de montaña sin coches sobre el valle de Lauterbrunnen, con terrazas que miran al Jungfrau; solo se llega en tren de cremallera, y es…
Schynige Platte – Mirador al que se llega en un antiguo tren de cremallera de 1893; desde un lado se ven los tres picos y desde el otro el lago de Thun y el…
Ferrocarril del Brienz Rothorn – Uno de los pocos trenes de cremallera de vapor con servicio regular que quedan en Suiza; sube desde la orilla del lago de Brienz hasta la c…
Brienz – Pueblo de la tradición de la talla en madera en la orilla oriental del lago de Brienz, con casas de madera a lo largo del lago; aquí están…
Cascadas de Giessbach – Catarata de 14 niveles en la ladera sur del lago de Brienz, a la que se sube en el funicular más antiguo de Europa, inaugurado en 1879, has…
Ballenberg – El mayor museo al aire libre de Suiza, con más de 100 casas rurales tradicionales trasladadas de todo el país, que muestran la artesanía y…
Aare Gorge – Desfiladero de 1,4 km excavado por el río Aare en la roca caliza; el sendero discurre pegado a acantilados de 200 metros y, en su punto más…
Cataratas de Reichenbach – Cascada de 250 metros cerca de Meiringen, escenario del combate final entre Sherlock Holmes y el profesor Moriarty, que se puede contemplar…
Castillo de Thun – Pequeña ciudad medieval a la salida del lago de Thun: el castillo del siglo XII se alza sobre una colina, y en su casco antiguo la Obere Ha…
Castillo de Oberhofen – Castillo de cuento de hadas en la orilla norte del lago de Thun, con pequeñas torres puntiagudas que se adentran en el agua; uno de los cas…
Castillo de Spiez – Castillo y viñedos junto a una pequeña bahía en la orilla sur del lago de Thun; la vista de la bahía desde el camino que baja de la estació…
Cuevas de San Beato – Cuevas con estalactitas en el acantilado de la orilla norte del lago de Thun; según la leyenda, San Beato expulsó aquí a un dragón y vivió…
Niederhorn – Mirador en la orilla norte del lago de Thun que enfrenta a las tres cumbres del Eiger, el Mönch y la Jungfrau. Con frecuencia se ven íbices…
Niesen – Montaña con forma de pirámide en la orilla sur del lago de Thun. Junto al funicular se encuentra la escalera más larga del mundo (11 674 pe…
Blausee – Pequeño lago en el bosque, de un azul zafiro tan claro que se ven los troncos hundidos en el fondo. Junto a él hay una piscifactoría ecológ…
Gimmelwald – Pequeño pueblo de montaña bajo Mürren, con graneros, cabañas de madera y vacas que miran de frente a las tres cumbres de la Jungfrau. Es la…
Garganta del Glaciar de Grindelwald – Profunda garganta excavada por el deshielo del glaciar inferior de Grindelwald. Las pasarelas están encajadas en la roca y hay una gran red…

Dónde comer

Restaurant Laterne – Restaurante familiar en una casa de madera, algo alejado de la calle principal; los rösti, la fondue de queso y el cord…
Grand Café Schuh – Confitería histórica de más de un siglo en la Höheweg, famosa por sus chocolates artesanales y su chocolate caliente, c…
Restaurante Panorámico Harder Kulm – Restaurante con forma de castillo en la cima del Harder Kulm, a 1322 m, donde se come fondue y rösti con vistas al Eige…
Landgasthof Hirschen Matten – Antigua posada del pueblo de Matten, con unos 400 años de historia; fondue, raclette y rösti de pastor auténticos, con…
Café 3692 – Pequeña cafetería de madera sobre el pueblo de Grindelwald, con vistas al Eiger y al Wetterhorn; postres caseros y cart…
Stägerstübli – Restaurante familiar en una casa de 1901 en el centro de Mürren, una aldea sin coches; fondue, raclette y rösti de coci…
Café Flavours – Cafetería en la calle principal de Lauterbrunnen, con brunch, hamburguesas y helado italiano bien valorados y precios r…

Itinerarios

Clásico de los Alpes suizos: lagos y montañas nevadas en 9 días – De Zúrich a Ginebra, con Lucerna, Jungfrau, Cervino y el lago Lemán
Primera visita a la región del Jungfrau en 3 días – Base en Interlaken; tres días para recorrer las cascadas del valle, la cima de Europa y First en Grindelwald.
Gran circuito panorámico en tren por Suiza: 14 días – Recorrido circular por Suiza con los trenes panorámicos oficiales: GoldenPass, Glacier Express, Bernina y Gotthard
Interlaken: lagos, castillos y Schilthorn en 5 días – Castillos del lago Thun, pueblos y cascadas del lago Brienz, excursión a Berna y, por último, el Schilthorn.
Gran ruta en coche por Suiza (Grand Tour): 16 días – Recorrido en sentido horario por las cuatro regiones lingüísticas, cruzando puertos de montaña y uniendo glaciares, lag…
Jungfrau, Lucerna y alrededores de Berna en 7 días – Una semana alojado en Interlaken: tres cumbres, más un día en Lucerna y el lago Oeschinen, y al final, una parada en Be…
Interlaken en familia: 4 días relajados – Teleférico a Harder Kulm, karts de montaña en First, tren de vapor de cremallera al Brienz Rothorn y las cascadas del v…
Grindelwald en invierno: trineo y montañas nevadas en 5 días – Invierno en Grindelwald: First, Jungfrau, Schilthorn y la pista de trineo de Mürren, para jugar en la nieve y admirar l…
Senderismo alpino en la región de la Jungfrau: 6 días – Con base en Grindelwald y Wengen, recorrido por los senderos clásicos de la zona, y el último día en el lago Oeschinen